Ang pagkain ng maanghang sa isang walang laman na tiyan ay maaaring mapanganib

Kapag ang iyong tiyan ay walang laman at umungol ka ng malalim bilang isang resulta ng paglaktaw ng pagkain, maaari mong pakiramdam na kumain ng lahat ng pagkain na nasa harap mo mismo. Kahit na gusto mo ng maanghang o maasim na pagkain, dapat mong iwasan ang pagkain ng mga pagkaing ito kung ang iyong tiyan ay walang laman. Bakit? Narito ang paliwanag.

Bakit hindi ka makakain ng maanghang o maasim na pagkain sa walang laman na tiyan?

Maaari kang laktawan ang pagkain o kumain ng wala sa araw at iwanang walang laman ang iyong tiyan. Ngunit hindi ito nangangahulugang hindi gumagana ang iyong tiyan. Maaari ring sabihin ng iyong tiyan na ito ay patuloy na gumagana buong araw, kung ang pagkain ay papasok o hindi.

Ang tiyan sa iyong tiyan ay patuloy na makakagawa ng acid sa tiyan. Dahil walang laman ang tiyan, ang mga acid sa tiyan na dapat gamitin upang matunaw ang pagkain ay talagang nagpapasama sa iyong tiyan - dahil sa maraming halaga nito.

Samantala, ayon sa National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease, ang pag-ubos ng maaanghang at maasim na pagkain ay magpapalala sa mga sintomas ng acid sa iyong tiyan. Inilahad pa ng ilang mga pag-aaral na ang maanghang na pagkain ay napatunayan na sanhi ng pagkasunog at masakit na tiyan, kahit na hindi ito natupok sa walang laman na tiyan.

Ano ang dapat kong gawin kung mayroon akong sakit sa tiyan mula sa pagkain ng maanghang / maasim na pagkain sa isang walang laman na tiyan?

Kung masakit ang iyong tiyan, maaari ka ring uminom ng ilang mga gamot, tulad ng antacids, na makakatulong na gawing normal muli ang mga antas ng acid sa tiyan.

Gayunpaman, kung nararamdaman mo rin ang iba pang mga sintomas at hindi sila nawala, pagkatapos ay dapat kang mag-check sa iyong doktor, upang malaman mo ang iyong eksaktong kondisyon sa kalusugan at makakuha ng tamang gamot.

Ano ang makakain sa isang walang laman na tiyan?

Bukod sa pag-iwas sa maaanghang at acidic na pagkain, ang iyong walang laman na tiyan ay dapat na puno ng mga pagkain na madaling digest sa maliit na sapat na mga bahagi. Mga pagkain na madaling matunaw tulad ng:

• Ang mga prutas, saging ay prutas na maaaring mapagkatiwalaan para dito.
• Mainit na inumin

Ang mga pagkaing mataas sa taba ay dapat ding iwasan kapag natupok sa isang walang laman na tiyan dahil maaari silang magpalitaw ng mga sintomas ng acid reflux tulad ng maanghang at maasim na pagkain.

Samantala, ang mga bahagi ay kailangan ding isaalang-alang kapag pinupuno ang iyong walang laman na tiyan. Ang mga bahagi na masyadong malaki ay gagawin lamang ang tiyan na 'magulat' at kalaunan ay magdudulot ng maraming mga sintomas, lalo:

• Pagduduwal
• Gag
• Mga pulikat sa tiyan
• Heartburn, isang nasusunog na pang-amoy sa gat
• Parang namamaga ang tiyan

Kapag nakaramdam ka ng mas mahusay, dapat kang kumain ng malalaking pagkain upang mapalitan ang enerhiya na nawala sa iyo habang ang iyong tiyan ay walang laman. Siyempre, upang maiwasan ang pagtaas ng acid sa tiyan kailangan mong kainin ang mga pagkaing ito nang dahan-dahan at huwag humiga o matulog kaagad pagkatapos kumain.

x