Ang pagkain ng papaya habang buntis ay nagdudulot ng pagkalaglag, alamat o katotohanan?

Ang mga prutas ay isang mahalagang sangkap sa pagdidiyeta ng isang buntis dahil mayaman sila sa bitamina, mineral, hibla at folate. Gayunpaman, hindi iilan ang nag-iisip na ang ilang mga uri ng prutas tulad ng papaya ay dapat iwasan dahil maaari nilang mapinsala ang fetus. Kaya, bawal ba ang pagkain ng papaya habang nagbubuntis? Ito ang sagot

Ang uri ng papaya na hindi dapat kainin habang nagbubuntis

Pinagmulan: Fitness ni Dr.

Kung kumain man o hindi ang mga buntis na kababaihan ay nakasalalay sa antas ng pagkahinog. Tulad ng karamihan sa mga prutas, ang mga papaya ay tumatagal ng oras mula sa prutas hanggang sa pagkahinog at maaaring matupok. Ang hinog na papaya ay mukhang madilaw na kahel na kulay, habang ang hindi hinog na papaya ay may berdeng balat na may puting garing na laman.

Ang hinog na papaya ay mapagkukunan ng choline, beta-carotene, folate, fiber, potassium at iba`t ibang bitamina na kailangan ng mga buntis. Ang iba`t ibang mga sangkap ay hindi matatagpuan sa hindi pa gulang na papaya. Ang pinakamataas na nilalaman sa hilaw na papaya ay ang katas at mga papain na mga enzyme na maaaring masira ang protina sa mga peptide at amino acid.

Ang pagbabawal sa pagkain ng papaya habang nagbubuntis ay hindi nalalapat sa hinog na prutas. Sa katunayan, ang dapat mong iwasan ay ang hilaw na katas ng papaya. Ito ay dahil ang hilaw na papaya sap ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na epekto:

Pinasisigla ang pag-ikli ng mga kalamnan ng may isang ina sa pader na nagreresulta sa wala sa panahon na paggawa.
Pag-trigger ng mapanganib na mga reaksiyong alerhiya sa mga buntis na kababaihan.
Maaaring pagkakamali ng iyong katawan ang enzyme papain para sa isang prostaglandin hormone na nagpapasigla sa paggawa. Ang katas ng papaya ay maaari ring magpahina ng proteksiyon sa lamad ng lamad.

Ipinapakita rin ng isang pag-aaral na ang enzyme papain sa maraming halaga ay maaaring maging sanhi ng pagkalason sa mga depekto ng sanggol at kapanganakan. Gayunpaman, ang pananaliksik na ito ay isinagawa lamang sa mga hayop at kailangan pang pag-aralan pa.

Mga pakinabang ng pagkain ng hinog na papaya habang nagbubuntis

Ang katas at mga enzyme ng papain ay talagang mapanganib para sa kalusugan ng sanggol, ngunit ang pagkonsumo ng hinog na papaya at hindi gaanong talagang kapaki-pakinabang para sa mga buntis. Batay sa isang bilang ng mga pag-aaral na na-publish sa pahina ng Mom Junction, ang hinog na papaya ay may mga sumusunod na benepisyo:

Makinis na panunaw ng mga buntis. Ang nilalaman na beta-carotene sa mga hinog na papaya ay isang mahusay na mapagkukunan ng nakapapawing pagod na mga antioxidant heartburn at bawasan ang panganib ng paninigas ng dumi.
Pigilan sakit sa umaga, o pagkakasakit sa umaga.
Panatilihin ang immune system. Ang mga bitamina at antioxidant ay dalawang bahagi na mabisa sa pagpapalakas ng immune system habang pinipigilan ang mga nakakahawang sakit.
Taasan ang antas ng hemoglobin. Kung mababa ang bilang, ang mga buntis ay maaaring makaranas ng anemia.
Pinipigilan ang pagkatuyot dahil sa mataas na nilalaman ng tubig sa papaya.
Nagbibigay ng enerhiya mula sa nilalaman ng asukal at calorie na matatagpuan sa papaya. Ang sapat na enerhiya ay isang mahalagang kadahilanan sa pag-iwas sa pagkapagod sa mga buntis na kababaihan.
Pagbawas ng panganib ng mga komplikasyon sa pagbubuntis at iba`t ibang mga sakit.

Maaari kang kumain ng papaya habang buntis hangga't ang papaya ay hinog na at hindi naglalaman ng maraming katas. Gayunpaman, mag-ingat sa pag-ubos ng papaya kung dati kang nagkaroon ng pagkalaglag o preterm labor. Huwag din itong ubusin nang labis.

Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa ilang mga sangkap ng pagkain sa panahon ng pagbubuntis, huwag mag-atubiling tanungin ang iyong doktor. Gayundin, kumunsulta sa anumang mga problemang pangkalusugan na iyong nararanasan pagkatapos kumain ng mga prutas at iba pang mga pagkain.