Mga benepisyo ng glucosamine na dapat mong malaman & toro; hello malusog

Ang glucosamine ay isang likas na kemikal na matatagpuan sa mga likido na pumapalibot sa mga kasukasuan sa iyong katawan. Kung nagdurusa ka mula sa magkasamang sakit na dulot ng sakit sa buto, ang mga suplemento ng glucosamine ay maaaring makatulong na gamutin ito. Matutulungan ka naming maunawaan ang mga pakinabang ng glukosamine nang higit pa.

Paano gumagana ang glucosamine?

Ang glucosamine ay may dalawang pangunahing uri: glucosamine sulfate at glucosamine hydrochloride. Ang kanilang trabaho ay upang makabuo ng glycosaminoglycans at glycoproteins na mga mahalagang sangkap na ginagamit upang makabuo ng mga kasukasuan, kabilang ang mga ligament, tendon, cartilage at synovial fluid. Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang glucosamine ay makakatulong na pabagalin ang pinsala at muling maitayo ang kartilago, sa gayon ay makakatulong na maiwasan ang osteoarthritis.

Karamihan sa mga pandagdag sa glucosamine ay ginawa mula sa shellfish. Mayroong ilang mga epekto ng glucosamine, ngunit ang karamihan sa mga ito ay napaka banayad. Ang glucosamine ay itinuturing na ligtas, ngunit tulad ng anumang suplemento, maaari itong mapanganib kung labis na magamit.

Ano ang mga sakit na ginagamit ang glucosamine?

Paggamot sa tuhod osteoarthritis

Ipinapakita ng mga pag-aaral na salamat sa glucosamine, ang osteoarthritis ng tuhod ay magagamot. Ang isang kamakailang pag-aaral ay sumubok ng glucosamine sulfate na ibinigay ng Rotta Research Laboratory, isang tagagawa sa Europa. Sa ngayon, walang katibayan ng pagiging epektibo ng glucosamine mula sa iba pang mga tagagawa. Napatunayan na maliban kung ang pasyente ay gumagamit ng angkop na pormula ng glucosamine sulfate, ang paggamot ay hindi magbubunga ng benepisyo.

Glucosamine para sa osteoarthritis

Ang glucosamine ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit para sa ilang mga pasyente na may osteoarthritis ng tuhod, balakang, at gulugod. Inirerekomenda ang paggamot na ito para sa mga pasyente na may tuhod osteoarthritis. Dahil sa kaligtasan nito, ang glucosamine ay maaaring isang alternatibong mapagkukunan ng NSAIDs para sa mga pasyente na nangangailangan ng pangmatagalang paggamot at hindi makainom ng NSAIDs.

Bilang karagdagan, maraming mga pag-aaral ang napagpasyahan na ang glucosamine ay maaaring kumilos bilang isang placebo (isang tableta na walang nilalaman na gamot) na nagpapagaan sa pakiramdam ng mga gumagamit. Inilahad ng isang pag-aaral na ang glucosamine ay may parehong epekto kumpara sa placebo sa mga taong may talamak na sakit sa mababang likod na dulot ng osteoarthritis ng mas mababang likod. Hanggang 50% ng mga kalahok ang gumamit ng glucosamine at ang iba ay gumamit ng isang placebo. Parehong may parehong mga resulta sa paggamot ng mababang sakit sa likod, halos 50% sa loob ng isang taon.

Pagbawas ng kolesterol

Maraming mga pag-aaral ang sumubok sa kakayahan ng glucosamine na ibababa ang low-density lipoprotein (LDL o "bad") na kolesterol. Ang Glocosamine ay epektibo din sa pagtaas ng high-density lipoprotein (HDL o "good") na kolesterol.

Paggamot ng mababang sakit sa likod

Mayroong maraming mga argumento tungkol sa pagiging epektibo ng glucosamine sulfate sa sakit sa lumbar (sakit na malapit sa ibabang likod). Naniniwala ang ilang mga mananaliksik na ang paggamot na may nag-iisa lamang na glucosamine sulfate o kasama ng potasa ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit.

Binabawasan ang sakit sa buto

Inuulat ng ebidensya na ang paggamit ng glucosamine na nag-iisa o may chondroitin sulfate ay maaaring pagalingin ang articular cartilage, mabawasan ang sakit, mapabuti ang pisikal na pagpapaandar, at dagdagan ang mga aktibidad sa pag-aalaga sa sarili sa mga taong may sakit na Kashin-Beck (KBD).

Pagbutihin ang mga karamdaman sa sekswal

Ang mga produktong kumbinasyon ng glucosamine ay napatunayan din upang matrato ang sekswal na Dysfunction sa mga kalalakihan.

Babala

Kahit na ang glucosamine ay maaaring magbigay ng maraming mga benepisyo. Gayunpaman, kung ikaw ay alerdye sa shellfish o may diabetes, huwag kumuha ng glucosamine. Kausapin ang iyong doktor bago gumamit ng mga suplemento ng glucosamine upang maiwasan ang mga problema.