Ligtas na gabay sa pag-aayuno para sa mga pasyente ng cancer

Para sa mga pasyente ng cancer, ang chemotherapy o iba pang paggamot ay kailangang isagawa sa buwan ng Ramadan. Kahit na, hindi kaunti ang mga pasyente ng cancer na nais pa ring mag-ayuno at isagawa ang kanilang mga obligasyong panrelihiyon. Ang mga pasyente ng cancer ay maaaring mabilis, sa kondisyon na ang kanilang kondisyon sa kalusugan ay matatag. Kaya, paano ligtas na obserbahan ang pag-aayuno para sa mga pasyente ng kanser? Narito ang paliwanag.

Mga tip para sa pag-aayuno para sa mga pasyente ng cancer

Ang mga pasyente ng cancer na nais na mag-ayuno ay dapat kumunsulta at kumuha muna ng pahintulot ng doktor. Ang dahilan dito, ang mga pasyente ng cancer na ang immune system ay hindi matatag ay maaaring maging mahina kung pilitin nilang mabilis ang kanilang sarili. Lalo na kung ang mga pasyente ng cancer ay nakakaranas ng mga epekto ng chemotherapy, hindi pinapayuhan ng mga doktor ang mga pasyente ng cancer na mabilis.

Kapag ang isang pasyente ng cancer ay idineklarang matatag at hindi nakakaranas ng anumang mga komplikasyon, maaari silang mabilis. Siyempre, dapat itong manatili sa ilalim ng pangangasiwa ng pangkat ng medikal na hawakan ito.

Ang pangunahing bagay na dapat bigyang pansin ng mga pasyente ng kanser kapag ang pag-aayuno ay ang katuparan ng nutrisyon. Sapagkat kapag nag-aayuno, ang mga pasyente ng cancer ay makakaranas ng parehong bagay tulad ng malusog na tao sa pangkalahatan, lalo na pinipigilan ang gutom at uhaw ng halos 13 oras.

Nangangahulugan ito na ang katawan ay hindi nakakakuha ng pagkain o inumin na kailangan ng mga pasyente ng cancer. Bukod dito, kinakailangang sumailalim sa paggamot ang mga pasyente ng cancer kaya't kailangan nila ng mas maraming nutrisyon.

Upang matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon ng mga pasyente ng cancer habang nag-aayuno, magplano ng isang tamang diyeta sa tulong ng mga doktor at nutrisyonista na humahawak ng mga pasyente. Ang mga sumusunod ay mga tip para sa ligtas na pag-aayuno para sa mga pasyente ng kanser.

1. Taasan ang gulay at prutas

Ang mga pasyente ng cancer na nais na mag-ayuno ay hinihimok na kumain ng mas maraming gulay at prutas. Ang dahilan dito, ang mga gulay at prutas ay naglalaman ng maraming mga bitamina at mineral na kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit sa mga pasyente ng kanser, tulad ng bitamina A, bitamina C, bitamina E, siliniyum, at sink.

Ang nilalaman ng mga bitamina at mineral ay may mga katangian ng antioxidant na maaaring itulak ang mga libreng radical sa katawan. Kaya, ang mga normal na selula ng katawan ay mapoprotektahan mula sa peligro ng cancer.

Upang gawing mas makinis ang pag-aayuno para sa mga pasyente ng cancer, kumpletuhin ang pagkain at pag-ayuno gamit ang mga karot, broccoli, at mga kamatis na naglalaman ng mataas na bitamina A at bitamina C. Matapos kumain ng pangunahing menu, huwag kalimutang kumain ng mga prutas tulad ng mga avocado, mansanas, at peras na mabuti para sa mga pasyente ng cancer.

2. Pumili ng mga pagkaing may mababang glycemic index

Ang mga pagkain na may mababang halaga ng glycemic index ay mabuti para sa mga pasyente ng cancer. Ang dahilan dito, ang mga pagkain na may mababang halaga ng glycemic index ay maaaring gawing mas matatag ang katawan ng mga pasyente na may cancer at mabawasan ang peligro na magkaroon ng cancer.

Ang iba't ibang mga pagkain na may mababang glycemic index ay may kasamang brown rice, buong trigo na tinapay, o buong mga butil ng butil na may mataas na hibla. Karagdagang kumunsulta sa isang nutrisyonista upang makakuha ng mga mungkahi sa tamang uri ng pagkain para sa mga pasyente ng cancer sa buwan ng pag-aayuno.

3. Uminom ng maraming tubig sa madaling araw

Ang pagtugon sa mga pangangailangan ng mga likido sa katawan ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga epekto ng paggamot sa mga pasyente ng cancer, tulad ng pagsusuka at pagtatae. Kung walang sapat na likido, ang mga pasyente ng cancer ay madaling mawalan ng tubig.

Samakatuwid, hinihimok ang mga pasyente ng cancer na uminom ng mas maraming tubig sa madaling araw at magbreak ng mabilis, hindi bababa sa walong baso bawat araw. Sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig, makakatulong ito na madagdagan ang proteksyon ng mga cell ng katawan mula sa stress ng oxidative. Bilang isang resulta, ang aktibidad sa pag-aayuno para sa mga pasyente ng cancer ay nagiging mas makinis at mas matatag mula sa pag-unlad ng kanser.

4. Kumuha ng sapat na pahinga

Ang mga pasyente ng cancer ay karaniwang nagkakaproblema sa pagtulog o nakakaranas ng hindi pagkakatulog dahil sa mga masamang epekto ng paggamot sa cancer at stress ng sumasailalim sa paggamot. Sa katunayan, ang pinakamainam na oras ng pagtulog ay maaaring palakasin ang immune system sa mga pasyente ng cancer.

Iyon ang dahilan kung bakit pinayuhan ang mga pasyente ng kanser na makakuha ng sapat na pahinga habang nag-aayuno. Sa sapat na pagtulog, ang katawan ng pasyente ay pinapalaki upang labanan ang cancer at ang paggamot sa cancer ay magiging mas epektibo.

Ano ang dapat iwasan ng mga pasyente ng cancer habang nag-aayuno

1. Matamis na pagkain at inumin

Ang glucose ay isang mapagkukunan ng enerhiya na kinakailangan ng mga cell ng katawan upang maisakatuparan ang mga normal na pag-andar. Gayunpaman, ang mga cell ng kanser ay maaaring mabilis na bumuo kung nakakakuha ka ng labis na glucose mula sa mga pagkaing may asukal.

Ito ang dahilan kung bakit, ang mga matamis na pagkain ay hindi inirerekomenda para sa pagkonsumo habang nag-aayuno para sa mga pasyente ng kanser. Halimbawa ng compote, syrup, at iba pang matamis na takjil.

Kung ang mga pasyente ng cancer ay nais na kumain ng compote, gumawa ng isang malusog na compote nang walang asukal at palitan ito ng natural na lasa mula sa prutas, tulad ng saging o kalabasa na mainam para sa kalusugan ng pasyente.

2. Iwasan ang mga pagkaing pritong

Ang mga pritong pagkain sa pangkalahatan ay naglalaman ng puspos na taba na maaaring magpalitaw sa paglaki ng mga cancer cell. Ayon sa American Cancer Society, ang isang diyeta na mataas sa puspos na taba ay maaaring dagdagan ang peligro ng pag-ulit ng cancer o kahit na lumala pa.

Samakatuwid, iwasan ang mga piniritong pagkain sa madaling araw at mag-ayuno. Pumili ng mga mas ligtas na pamamaraan sa pagluluto tulad ng kumukulo o steaming upang gawing mas malusog ito. Kaya, ang mga pasyente ng cancer ay maaaring mabilis na maayos at ligtas.