Tuklasin ang mga pakinabang ng mga bola ng kapanganakan sa panahon ng pagbubuntis at panganganak

Mayroong iba't ibang mga paraan na maaaring magamit upang mas komportable ka sa panahon ng pagbubuntis hanggang sa maihatid, isa na sa pamamagitan ng paggamit ng isang ball ball. Ang hugis na kahawig ng isang bola para sa palakasan ay gumagawa ng bola ng kapanganakan na pinaniniwalaang ligtas para magamit ng mga buntis. Kaya, ano ang mga pakinabang ng bola ng kapanganakan at paano mo ito magagamit?

Ano ang bola ng kapanganakan?

Ang bola ng kapanganakan ay isang medyo malaking bola na may isang hugis na kahawig ng isang bola ng gym. Ang kaibahan ay, ang laki ng bola ng kapanganakan ay mas malaki, maaari itong maabot ang taas na 65-75 cm pagkatapos na ma-pump.

Ang mga bola ng kapanganakan ay espesyal na idinisenyo upang hindi sila madulas kapag ginamit sa sahig. Ito ang ligtas na magamit ng mga buntis, kahit na sa proseso ng kapanganakan.

Gayunpaman, mahalagang matiyak na ang bola ng kapanganakan ay nakaimbak sa isang lugar na malayo sa mga matutulis na bagay o init mula sa radiator, kalan, at sunog.

Ano ang mga pakinabang ng bola ng panganganak sa panahon ng pagbubuntis at panganganak?

Ito ay hindi walang kadahilanan na ang mga bola ng kapanganakan ay malawak na inirerekomenda upang magamit sa panahon ng pagbubuntis, pati na rin upang gawing mas madali ang paggawa.

Mga pakinabang ng isang bola ng kapanganakan sa panahon ng pagbubuntis

Lumalaki at lumalaki ang tiyan; sakit sa likod; sa paggamit ng mga upuan, sofa, at kutson na maaaring hindi komportable, ay madalas na ang dahilan kung bakit maraming mga buntis na kababaihan ang nahihirapang matulog at hindi maupuan nang komportable. Lalo na kapag nakapasok ka sa huli na panahon ng pagbubuntis. Sa gayon, ang paggamit ng bola ng kapanganakan ay maaaring magbigay ng iba't ibang mga benepisyo sa panahon ng iyong pagbubuntis, tulad ng:

Tumutulong na mabawasan ang sakit sa likod, na ginagawang mas madali para sa iyo na gumalaw
Dagdagan ang daloy ng dugo sa matris
Magtaguyod ng magandang pustura
Tumutulong na mabawasan ang pag-igting ng kalamnan
Taasan ang diameter ng pelvis, upang ma-optimize ang proseso ng paggawa sa paglaon

Mga pakinabang ng isang bola ng kapanganakan sa panahon ng panganganak

Salamat sa kanilang laki na kung saan ay malaki at nababaluktot kapag ginamit, ang mga bola ng kapanganakan ay madalas na ginagamit upang gawing mas madali para sa mga ina sa panahon ng paggawa. Halimbawa, gawing mas patayo ang posisyon ng iyong katawan na makakatulong sa sanggol na maipanganak nang mas madali. Ang dahilan dito, ang mga bola ng kapanganakan ay tumutulong upang buksan ang iyong pelvis upang maging mas malawak.

Sa wakas, ang oras ng paghahatid ay magiging mas maikli, lalo na kung regular mong ginamit ang bola ng kapanganakan ilang buwan bago ang proseso ng kapanganakan. Ang ilan sa iba pang mga pakinabang ng isang bola ng kapanganakan na maaari mong makuha ay:

Tumutulong na mapawi ang sakit sa panahon ng paggawa
Binabawasan ang sakit sa panahon ng mga contraction
Pinipigilan ang pagkabalisa at stress sa panahon ng panganganak

Paano ako makakagamit ng bola ng panganganak sa panahon ng paggawa?

Mayroong iba't ibang mga iba't ibang paraan upang magamit ang isang bola ng kapanganakan sa panahon ng pagbubuntis at panganganak. Ito ay lamang, sa panahon ng paggawa ay karaniwang tutulungan ka ng isang doula o iba pang may kasanayang tao upang matiyak ang kaligtasan ng paggamit ng bola ng kapanganakan.

Ang unang paraan ay maaaring sa pamamagitan ng pag-upo sa isang bola ng kapanganakan, ang serbisyo ay nakaupo sa isang upuan. Pagkatapos nito, i-rock ang iyong pelvis sa isang pabalik-balik o pabilog na paggalaw. Ang isa pang paraan ay ang paglalagay ng bola ng kapanganakan sa sahig, habang nakaluhod ka at nakasandal dito. Pinapayagan nito ang iyong katawan na makapagpahinga nang higit pa sa panahon ng mga contraction.

Bukod sa nasa sahig, ang mga bola ng kapanganakan ay maaari ding gamitin sa kama habang nakahiga. Ang paggamit ng mga bola ng kapanganakan ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa ina, ang mga tauhang medikal na kasama ng proseso ng paghahatid ay maaari ring magbigay ng karagdagang tulong. Halimbawa, pagmasahe o iba pang mga aksyon na maaaring gawing mas komportable ka.

Maaari ring magamit ang mga bola ng kapanganakan pagkatapos ng pagbubuntis at panganganak

Natatangi, ang mga pakinabang ng isang bola ng kapanganakan ay hindi lamang hihinto pagkatapos ng proseso ng kapanganakan. Oo, maaari mo pa rin itong gamitin, lalo na kung mayroon kang mga pasa o tahi na hindi komportable na umupo sa isang regular na upuan. Maaaring gamitin ang mga bola ng kapanganakan saanman, maging sa hapag kainan, sa silid ng telebisyon, sa terasa ng bahay upang makapagpahinga.

Maaari mo ring isuot ito kasama ang iyong maliit, halimbawa kapag nagpapasuso ka o maaari kang magdala ng isang fussy na bata habang nakaupo sa isang dahan-dahang tumba na bola ng kapanganakan. Makakatulong ito na mapawi ang pag-iyak at gawing kalmado ang iyong anak. Kung nais mong mag-ehersisyo, ang mga bola ng kapanganakan ay hindi gaanong epektibo sa pag-uunat ng iyong mga kalamnan pati na rin ang pagpapalakas ng iyong pelvis.

Ngunit huwag kalimutan, bago magpasya na gumamit ng bola ng kapanganakan, magandang ideya na kumunsulta muna sa iyong gynecologist.