Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga palatandaan at sintomas ng kakulangan ng yodo sa katawan
- 1. Pamamaga ng thyroid gland
- 2. Tumutok nang malaki
- 3. Madaling pagod at lamig
- 4. Pagkawala ng buhok at tuyong balat
- 5. Bumabagal ang rate ng puso
- 6. Hirap sa pag-alala
Ang pag-uulat mula sa pahayag ng pahayag ng Ministry of Health ng Indonesia, ipinapakita sa data ng Riskesdas 2007 na sa 90 porsyento na target, 62.3 porsyento lamang ng mga sambahayan sa Indonesia ang kumakain ng iodized salt. Nangangahulugan ito, maraming tao pa rin na hindi talaga nauunawaan ang mga panganib ng kakulangan sa yodo para sa kalusugan.
Kung ang katawan ay hindi nakakuha ng pag-inom ng yodo na kinakailangan nito sa isang araw, ang katawan ay madaling kapitan ng panghihimasok dahil sa kakulangan ng yodo (GAKI). Kabilang dito ang goiter, hypothyroidism, mental retardation, pagkalaglag, at mga problema sa pag-unlad ng pisikal. Kaya, paano mo malalaman ang mga sintomas ng kakulangan ng yodo sa katawan?
Mga palatandaan at sintomas ng kakulangan ng yodo sa katawan
Ang yodo ay may mahalagang papel sa paggawa ng mga teroydeo hormone sa katawan. Gumagana ang teroydeo hormon na ito upang matulungan ang metabolismo at suportahan ang paglaki at pag-unlad ng mga bata.
Kahit na kakailanganin lamang ito sa maliit na halaga, ang totoo ay maraming tao ang nakakaranas ng kakulangan sa paggamit ng mineral na ito. Ang iba't ibang mga palatandaan at sintomas ng kakulangan sa iodine ay kinabibilangan ng:
1. Pamamaga ng thyroid gland
Kapag ang iyong pag-inom ng yodo ay mas mababa sa 100 mcg (micrograms) bawat araw, sisimulan ng iyong katawan ang labis na paggawa ng thyroid hormone (TSH). Maaari itong humantong sa pamamaga ng thyroid gland, na kilala rin bilang isang goiter.
Sa Indonesia, ang kondisyong ito ay mas kilala bilang goiter. Maaari mong isipin na ang isang bukol ng goiter ay maaaring malinaw na nakikita sa leeg at masakit. Kahit na hindi ganon, alam mo.
Ang isang katulong na lektor sa endocrinology at metabolismo mula sa Comprehensive Cancer Center sa Wake Forest Baptist Medical Center, Brittany Henderson, MD, ay nagsabing ang goiter ay makikita lamang sa ultrasound o CT. scan.
Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng isang bukol sa iyong lalamunan tulad ng kapag ikaw ay nasakal o nahihirapang lumunok, maaaring ito ay isang maagang sintomas ng goiter.
2. Tumutok nang malaki
Kung sa tingin mo ay nakakuha ka ng maraming timbang kahit na hindi ka gaanong kumakain, maaaring kulang ka sa yodo. Ngunit sa katunayan, hindi lahat ng mga kaso ng pagtaas ng timbang ay tiyak na sintomas ng kakulangan ng yodo.
Ang pangunahing pag-andar ng teroydeo hormon ay upang makatulong na makontrol ang metabolismo ng katawan sa pamamagitan ng pagbagsak ng pagkain sa enerhiya at init. Kapag mababa ang antas ng teroydeo hormon, ang katawan ay mapuspos sa pagproseso ng pagkain. Bilang isang resulta, ang mga caloriya mula sa pagkain ay maiimbak sa anyo ng taba at dagdagan ang iyong timbang.
3. Madaling pagod at lamig
Naturally, kung ang katawan ay nakakaramdam ng pagod pagkatapos ng isang araw ng mga aktibidad. Ngunit mag-ingat, maaari rin itong maging isa sa mga sintomas ng kakulangan sa yodo.
Ang isang pag-aaral na inilathala sa journal Hippokratia noong 2010 ay nagsiwalat na halos 80 porsyento ng mga taong may mababang antas ng teroydeo ang madaling kapitan ng pagod at malamig nang madali. Ang dahilan dito, ang mabagal na metabolismo ng katawan ay nagpapabigo sa katawan na makabuo ng enerhiya. Pakiramdam din ng mahina ang katawan at madaling malamig.
4. Pagkawala ng buhok at tuyong balat
Hindi lamang nito kinokontrol ang metabolismo ng katawan, gumaganap din ang teroydeo hormon upang makontrol ang paglaki ng hair follicle. Kapag mababa ang mga hormon ng teroydeo ng katawan, ang iyong mga follicle ng buhok ay hihinto sa muling pagbuo, aka lumalaking likod. Ito ang nagpapayat at madaling malagas ang buhok.
Hindi lamang ang buhok, ang pagbabagong-buhay ng cell ay nakasalalay din sa antas ng teroydeo hormon sa katawan. Mahihirapan ang mga cell ng balat na muling makabuo at pawis nang mas madalas kapag ang katawan ay nakakakuha ng mas kaunting paggamit ng yodo. Bilang isang resulta, ang balat ay may kaugaliang maging tuyo at madaling magbalat.
5. Bumabagal ang rate ng puso
Maaga o huli ang iyong rate ng puso ay naiimpluwensyahan ng nilalaman ng yodo sa katawan. Kung ang antas ng mineral na ito ay masyadong mababa, ang rate ng iyong puso ay bababa. Sa kabaligtaran, ang karamihan sa pag-inom ng yodo ay maaaring dagdagan ang rate ng puso.
Ang talamak at matinding kakulangan sa yodo ay maaaring maging sanhi ng pagbagal ng rate ng iyong puso nang hindi normal. Kung hindi matugunan, maaari itong maging sanhi ng pakiramdam ng katawan na mahina, pagod, nahihilo, at kahit nahimatay.
6. Hirap sa pag-alala
Ang isang pag-aaral na kinasasangkutan ng 1,000 matanda ay natagpuan na ang mga kalahok na may mataas na antas ng teroydeo hormon ay may posibilidad na magkaroon ng malakas at pang-unawa na mga alaala, kumpara sa mga kalahok na may mababang antas ng teroydeo hormon.
Ang thyroid hormone ay gumaganap din ng mahalagang papel sa paglaki at pag-unlad ng utak. Natuklasan ng mga eksperto na ang laki ng hippocampus, ang bahagi ng utak na kumokontrol sa pangmatagalang memorya, ay mas maliit sa mga taong mababa ang antas ng teroydeo. Iyon ang dahilan kung bakit, ang kakulangan ng yodo ay maaaring hadlangan ang pag-unlad ng utak at gawing madali para sa iyo na makalimutan.
