Mahilig umiyak bigla

Likas ang pag-iyak, ginagawa ng lahat. Gayunpaman, paano kung madalas kang umiyak bigla? Normal din ba ang kondisyong ito? Kung bigla kang umiyak, maaaring ito ay isang palatandaan na mayroon kang isang tiyak na kondisyon sa kalusugan. Ano ang mga kundisyon sa kalusugan na sanhi ng pag-iyak ng isang tao bigla?

Ang mga kondisyon sa kalusugan ay maaaring maging sanhi upang umiyak ka bigla

Ang pag-iyak ay nangyayari kapag nakakaramdam ka ng isang damdamin. Si Yvonne Thomas, Ph.D., isang psychologist sa Los Angeles, tulad ng iniulat ni Shape, ay pinangatwiran na ang pag-iyak bigla nang walang maliwanag na dahilan, ay maaaring maging tanda ng isang problema sa kalusugan. Narito ang ilang mga kundisyon na maaaring magpaiyak ng isang tao bigla.

1. Stress

Ang mga problema sa trabaho o pakikipag-ugnay sa iyong kapareha ay madalas na nakaka-stress sa iyo. Normal ito at maaaring maging mabuti para sa iyo sa ilang mga sitwasyon. Kapag ang stress ay nasa rurok nito, ang pag-iyak ang iyong unang reaksyon. Kaya, ito ang maaaring maging sanhi ng pag-iyak ng isang tao bigla.

Sinipi mula sa Hufftington Post, si Lauren Bylsma, isang nagtapos na kasalukuyang nagtuloy sa isang Ph.D., sa University of Pittsburgh ay naniniwala na ang mga taong nasa ilalim ng stress, madalas silang umiyak. Bukod sa nakakalimutan ang kalungkutan, ang pag-iyak ay maaari ring maglabas ng tulong o suporta mula sa iba.

Gayunpaman, idinagdag din ni Bylsma na ang pagsasaliksik sa bagay na ito ay napaka-limitado kaya't kailangan pa ng karagdagang pagsasaliksik. Kapag nasa ilalim ka ng stress, ang mabagal, malalim na paghinga ay makakatulong sa iyong makapagpahinga. Ang pagkonsulta sa isang psychologist ay maaari ring makatulong na mabawasan ang stress na nararamdaman.

2. Pagkalumbay

Ang stress na patuloy na dumarating sa iyo, ay maaaring maging sanhi ng kondisyong ito na maging depression. Sa katunayan, ang pagkalumbay ay maaaring mangyari nang hindi pa nauuna ng stress. Ang pagtaas ng stress ay maaaring umiyak bigla, kaya't ang pagkalumbay ay magpapaluha sa iyo nang mas madalas nang hindi mo alam ito.

Ang depression na pinalitaw ng stress ay tumatagal ng sapat, kahit na tumatagal ng ilang linggo. Ang kondisyong ito ay nakakaapekto sa iyong pisikal na aktibidad dahil sa pagbawas ng gana sa pagkain, lumalala ang pakiramdam, nahihirapan sa pagtulog, at pagkapagod.

Ayon sa isang datos ng istatistika, halos 80 porsyento ng mga taong may depression ay hindi nakakakuha ng paggamot mula sa isang doktor o therapist. Sa halip, sinubukan nilang ilabas ang kanilang pagkalumbay sa mga droga at alkohol.

Kung patuloy kang nakadarama ng pagkabalisa upang makaapekto ito sa iyong mga aktibidad, dapat kang mag-check sa iyong doktor. Gagawa nitong mas madali para sa iyo upang makakuha ng paggamot.

3. Mga karamdaman sa pagkabalisa

Hindi tulad ng normal na pagkabalisa, ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng matinding pagkabalisa. Ang kundisyong ito ay maaaring maging sanhi ng pag-iyak ng isang tao bigla.

Sa katunayan, maaari itong mangyari kapag ang nagdurusa ay hindi nakararanas ng pakiramdam ng pagkabalisa o gulat. Karamihan sa mga tao na may isang karamdaman sa pagkabalisa ay iiyak bago, habang, o pagkatapos ng isang pag-atake. Ang matinding pag-aalala na naramdaman nila ay tumulong sa katawan na may luha.

Gayunpaman, kahit na ang mga taong walang pagkabalisa sa pagkabalisa ay maaaring umiyak kapag nararamdaman nila ang pagkabalisa. Samakatuwid, upang makakuha ng isang tumpak na pagsusuri kung mayroon kang isang karamdaman sa pagkabalisa o wala, kinakailangan upang magkaroon ng pagsusuri ng isang doktor.

4. Mga Sintomas ng PMS

Ang PMS o premenstrual syndrome ay nangyayari sa maraming mga kababaihan kapag dumating ang kanilang siklo ng panregla. Ang kondisyong ito ay ginagawang mas magagalitin ang mga kababaihan, pagbabago ng mood, pagkapagod, kahirapan sa pagtuon, sakit sa tiyan at suso, at iba pang nakakagambalang sintomas.

Ang lahat ng mga sintomas na ito ay ginagawang mas madali para sa mga kababaihan na ma-stress at mas madaling maluha. Ang peligro ng pag-iyak ay biglang tumataas kung ikaw ay nasa ilalim ng stress.

Kapag ang mga antas ng PMS, estrogen at progesterone ay hindi naging balanse. Nakakaapekto ito sa mga kemikal sa utak na responsable para sa iyong kalagayan.

Oo, ito ang dahilan kung bakit maaari ka lamang mag-agos ng luha. Ang isang kawalan ng timbang na hormonal ay nangyayari rin sa mga buntis, maaari itong gawing mas emosyonal ang mga kababaihan at maaaring umiyak anumang oras.

Kung sa palagay mo ang mga sintomas ng PMS na lubhang nakakagambala, maaari kang kumunsulta sa isang doktor upang mabawasan ang mga sintomas. Ang pagkain ng mga pagkaing mataas sa iron ay pinaniniwalaan na mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng PMS.