Mga sanhi ng pagkatuyot na hindi mo namamalayan: regla hanggang sa pagtanda

Ang kakulangan ng mga likido sa katawan o pagkatuyot sa pangkalahatan ay nangyayari kapag nawalan ng maraming tubig ang katawan kaysa sa inumin. Karamihan sa nilalaman ng tubig sa katawan ay nawala sa pamamagitan ng balat, na naihatid sa anyo ng pawis. Maraming mga sanhi ng pagkatuyot - ang ilan sa mga ito ay maaaring hindi mo inaasahan.

Ano ang mga sintomas ng pag-aalis ng tubig?

Karaniwan ang banayad na pag-aalis ng tubig, ngunit hindi ito laging sanhi ng mga makabuluhang sintomas. Ang mga sintomas ng malubhang pagkatuyot ay lilitaw lamang kapag ang karamihan sa mga selula ng katawan ay nagsimulang kulang sa antas ng tubig at hindi mapapalitan pagkatapos ng ilang oras o kung ano ang kilala bilang katamtamang pag-aalis ng tubig. Ang ilan sa mga sintomas na maaaring lumabas dahil sa banayad hanggang katamtamang pag-aalis ng tubig kasama ang:

• Inaantok
• Tuyong bibig
• Uhaw
• Kaunting agos ng ihi
• Luha ng konti
• Paninigas ng dumi
• Tuyong balat
• Pagkahilo o sakit ng ulo

Samantala, ang mga sintomas ng katamtaman hanggang sa matinding pag-aalis ng tubig ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas tulad ng:

• Labis na uhaw na pakiramdam
• Wag mo itong pawisan
• Hypotension
• Mabilis ang pintig ng puso
• Napakabilis ng paghinga
• Lagnat
• Kulubot na balat
• Lumilitaw na lumubog ang mga mata
• Madilim na ihi

Bagaman mayroong iba't ibang mga sintomas, madalas na hindi natanto ang pag-aalis ng tubig dahil isinasaalang-alang namin ang sapat na inuming tubig. Sa katunayan, ang sanhi ng pagkatuyot ay hindi kasing simple ng pag-inom ng mas kaunting tubig

Iba't ibang mga kondisyon sa kalusugan na sanhi ng pagkatuyot

Karaniwang nangyayari ang pagkatuyot kapag nagtatrabaho sa isang mataas na temperatura sa kapaligiran at ehersisyo o nakakaranas ng mga problema sa kalusugan dahil sa pagkasunog, pagtatae at iba pang mga impeksyon sa gastrointestinal pati na rin ang nakakaranas ng mga sintomas ng pagsusuka at lagnat.

Gayunpaman, lumalabas na maraming iba pang mga kundisyon na sanhi ng pagkatuyot na maaaring hindi mo namalayan, kabilang ang:

Diabetes

Ang isang taong mayroong diabetes, lalo na kung hindi niya namalayan ito, ay mas nanganganib na ma-dehydrate. Ang kondisyon ng diabetes ay nagdudulot ng pagkatuyot dahil ang katawan ay palaging susubukan na balansehin ang labis na antas ng glucose sa dugo sa pamamagitan ng pag-aalis ng ihi na mas madalas kaysa sa normal.

Panregla

Ang mga hormon estrogen at progesterone ay nakakaapekto sa antas ng likido ng katawan. Kapag ang dalawa sa kanila ay nakakaranas ng mga pagbabago, tulad ng sa panahon ng regla, kinakailangan ang regular na pagkonsumo ng tubig upang mapanatili ang hydrated ng katawan. Bukod dito, kung ang sobrang dugo ay tinanggal, ang pagkawala ng likido ay maaaring mangyari sa isang malaking sukat.

Uminom ng ilang gamot

Maraming uri ng gamot ang may mga epekto sa pamamagitan ng pagdaragdag ng dalas ng pag-ihi, isa na rito ay isang diuretiko na gamot na natupok ng mga taong may hypertension. Ang iba pang mga gamot na sanhi ng pagtatae at pagsusuka dahil sa pagduwal ay may potensyal ding paalisin ang labis na likido sa katawan.

Uminom ng alak

Ang isa sa mga epekto ng pag-inom ng alak ay upang maiwasan ang antidiuretic hormone mula sa pagsipsip ng mga likido na natupok. Ang alkohol ay mayroon ding diuretic effect na nagpapadali sa mga likido na pumasok sa pantog upang makapasa. Ang parehong proseso ay maaaring makabuluhang bawasan ang antas ng likido sa katawan. Bukod dito, ang alkohol ay maaaring maging sanhi ng isang tao na ubusin ang mas kaunting tubig dahil sa pagbawas ng kakayahang makaramdam ng pagkauhaw at pakiramdam ng pagod.

Stress

Ang katawan ay maaaring mawalan ng kakayahang kontrolin ang mga likido at electrolytes dahil sa nabawasan na antas ng hormon aldosteron na pinalitaw ng mga adrenal hormone at nakababahalang kondisyon. Kapag nakakaranas ng talamak na pagkapagod na inuming tubig ay maaaring pansamantalang mapawi ang pagkatuyot ngunit ang pagkontrol nito sa stress ay maaaring makatulong na makontrol ang mga pag-andar ng likido at electrolyte.

Mababang pagkain ng karbohidrat

Ang mga karbohidrat ay isang uri ng pagkaing nakapagpalusog na nakaimbak kasama ng tubig, kaya't maaari kang makabuluhang mawalan ng timbang pagkatapos ng diyeta na karbohidrat. Gayunpaman, ang pagbawas ng bahagi ng mga karbohidrat ay nangangahulugan na ang mga antas ng likido sa katawan ay maaari ring bumaba.

Nagpapaalab na bituka sindrom (IBS)

Ang nagpapaalab na bituka sindrom (IBS) ay isang sakit na nagdudulot ng pagtatae at pagduwal. Ano pa, ang mga pagkaing nag-uudyok sa IBS ay mga uri ng pagkain na naglalaman ng maraming tubig. Ang pagbawas sa pagkonsumo ng mga pagkain na naisip na nagpapalitaw para sa IBS ay maaaring magresulta sa iyong katawan na mas mababa ang likido.

Pagbubuntis at pagpapasuso

Ang kalagayan ng pagbubuntis ay nangangailangan ng isang tao ng maraming mga likido kaysa sa dati, lalo na kung ang mga likido sa panahon ng pagbubuntis ay nasayang sa pamamagitan ng sakit sa umaga. Bilang karagdagan, sa panahon ng proseso ng pagpapasuso, ang nilalaman ng tubig sa katawan ay may kaugaliang bumawas kasama ang mga electrolytes, protina at iba pang mga nutrisyon.

Nakatira sa kabundukan

Kapag nagpunta ka sa isang mas malamig na talampas, ang katawan ay umaangkop sa pamamagitan ng pagtaas ng dalas ng paghinga at output ng ihi. Ang parehong proseso ay kinakailangan upang balansehin ang antas ng oxygen upang ang mas maraming likido ay mapapalabas sa pamamagitan ng paghinga ng kahalumigmigan at pag-ihi.

Matanda

Ang katandaan ay ginagawang mas madaling kapitan ng tubig sa isang tao dahil sa isang nabawasan na kakayahang makaramdam ng pagkauhaw o gutom. Ang mga matatanda ay nahihirapan din makaranas ng mga sintomas ng pag-aalis ng tubig at mas madaling makalimutan o hindi napagtanto na hindi nila natupok ang inuming tubig sa isang araw.