Mga sea cucumber, mga hayop sa dagat na may kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan

Ang mga sea cucumber ay isa sa mga mabagal na galaw na mga hayop sa dagat at mayroong isang Latin na pangalan, katulad holothuroidea. Ang hayop, na binansagan ding "sea cucumber" dahil sa hugis nito tulad ng isang pipino, ay madalas na matatagpuan sa mga dagat kung saan ang tubig ay malinaw at mababaw. Madaling makita ang mga sea cucumber sa dagat ng Asya Pasipiko, lalo na sa Indonesia.

Hindi lang buhay dagat ang maaari mong makita kapag masaya ka snorkeling syempre, sa katunayan ang mga hayop na ito ay maaaring kainin at kapaki-pakinabang sa kalusugan. Totoo bang ang mga hayop sa dagat na ito ay may ilang mga benepisyo sa kalusugan? Halika, tingnan ang pagsusuri sa ibaba.

Mga pakinabang ng mga sea cucumber para sa kalusugan

Bukod sa ginagamit bilang gamot, karaniwang ginagamit ng mga tao ang mga hayop sa dagat sa pamamagitan ng pagpapatayo, pagprito, pag-atsara, o kahit pagkain ng hilaw sa kanila. Ang sea cucumber na ito ay mayroon ding bahagyang malubhang malasang lasa. Iyon ang dahilan kung bakit, ang mga hayop sa dagat na ito ay madalas na halo-halong sa mga halo, sopas, o kahit na halo-halong sa iba pang mga mapagkukunan ng pagkain tulad ng karne bilang isang pang-araw-araw na pagkain.

Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng sea cucumber?

1. Nagawang labanan ang cancer

Ang mga hayop na ito sa dagat ay naglalaman ng mga sangkap na tinatawag na cytotoxins, mga sangkap na naipakita upang labanan ang mga cancer cell. Halimbawa, natagpuan ng isang pag-aaral sa laboratoryo ang mga cytotoxic na sangkap sa mga sea cucumber sa Vietnam. Ang sangkap na ito ay may epekto sa paglaban sa limang uri ng mga cancer cell, kabilang ang dibdib, prosteyt, at mga cells ng cancer sa balat.

Samantala, natagpuan din ng isa pang pag-aaral na ang Ds-echinoside, isang uri ng triterpene na nagmula sa mga hayop sa dagat, ay maaaring mabawasan ang pagkalat at paglaki ng mga selula ng cancer sa atay ng tao. Gayunpaman, kailangan pa ng karagdagang pagsasaliksik upang matukoy ang pagiging epektibo at kaligtasan ng paggamit ng sea cucumber para sa paggamot sa cancer.

2. Tumutulong na mapagtagumpayan ang mga problema sa gum

Ayon sa Journal of Oral Science, ang toothpaste na naglalaman ng sea cucumber extract ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga taong may sakit na gilagid. Bakit?

Sinuri ng isang pag-aaral ang 28 na may sapat na gulang na mayroong talamak o maagang yugto ng gingivitis. Pinayuhan silang magsipilyo ng kanilang ngipin ng toothpaste na pinayaman ng sea cucumber extract at placebo toothpaste dalawang beses sa isang araw sa loob ng tatlong buwan.

Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga kalahok na gumamit ng toothpaste ng sea cucumber ay ipinakita na napabuti ang mga problema sa gum (gums na dumudugo nang mas madalas at nabawasan ang plaka ng ngipin) kumpara sa mga taong gumagamit ng placebo toothpaste.

3. Naglalaman ng mataas na protina

Ang mga sea cucumber ay mga hayop sa dagat na naglalaman ng maraming protina sa kanila. Ayon kay Subhuti Dharmananda, Pinuno ng Institute for Traditional Medicine sa Portland, Oregon, ang hayop na ito ng dagat ay isang mapagkukunan ng protina na medyo mataas kumpara sa mapagkukunan ng protina mula sa mga puti ng itlog. Kaya, ang pag-ubos ng mga hayop sa dagat ay masasabing mabuti para sa mga taong may sakit sa puso at para sa iyo na nasa mataas na diet na protina.

4. Panatilihin ang isang malusog na puso at atay

Ipinakita ng maraming mga pag-aaral na ang mga hayop na ito ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng mga bahagi ng puso at atay. Ito ay nakasaad matapos masubukan ng mga mananaliksik ang mga daga na may mataas na presyon ng dugo na pinakain ang sea cucumber extract. Ang mga hypertensive mouse ay nagpakita ng isang makabuluhang pagbawas ng presyon ng dugo, kumpara sa mga daga na hindi pinakain ang malambot na katas ng hayop ng dagat.

Pagkatapos, isa pang pag-aaral na gumagamit ng mga batang daga ay nagpakita na ang mga daga ay nagpakain ng diyeta sa mga sea cucumber na may mas mataas na antas ng kolesterol mababang density ng lipoprotein (LDL) —allias bad kolesterol - at triglyceride kolesterol ay maaaring mabawasan.

5. Naglalaman ng mga antibacterial na sangkap

Ang isang bilang ng mga pag-aaral sa laboratoryo ay nagpakita na ang sea cucumber extract ay maaaring hadlangan ang paglaki ng isang bilang ng mga bakterya, kabilang ang bakterya E. coli, Staphylococcus aureus, at Salmonella typhi, na lahat ay maaaring maging sanhi ng sakit.

Bilang karagdagan, natagpuan din ng iba pang mga pag-aaral na ang sea cucumber ay maaaring labanan ang bakterya Candida albicans. Ito ay isang halamang-singaw na sanhi ng candidiasis. Pinatunayan ito sa isang linggong pag-aaral sa isang nursing home ng 17 mga pasyente.

Ang mga pasyente na ang bibig ay nahawahan dahil sa paglaki ng candida ay sinabing mas mabilis na nakabawi dahil sa pagkain halaya sea extract ng pipino. Nalalapat ito kung ihahambing sa mga pasyente na hindi kumonsumo ng sea cucumber sa panahon ng pag-aaral.

6. Pinipigilan ang mga kunot sa balat

Sinipi mula sa Prevent, natuklasan ng pagsasaliksik sa UK na ang mga hayop ng pipino ng dagat ay may mga benepisyo para sa balat. Ang nakuhang sea cucumber ay maaaring magamot ang manipis na balat, pinong linya, at pagkatuyo ng balat ng pang-adulto.

Nangyayari ito sapagkat ang sea cucumber ay may sangkap na tinatawag na peptide. Ang mga pepide ay naglalaman ng collagen na gumagalaw upang mapahina ang tisyu ng balat at mapanatili ang proteksyon ng balat mula sa pinsala.

Ang mananaliksik na si Maurice Elphick, PhD, isang propesor ng pisyolohiya at neurosensya sa Queen Mary University ng London ay nagsabi na kahit pinaniniwalaan na magagamot ang mga problema sa balat, kailangan pa ng karagdagang pagsasaliksik sa mga katangian ng sea cucumber sa mga tao. Ngunit walang mali sa pag-ubos ng mga sea cucumber para sa kalusugan, tama ba?

Ang ilang mga bagay na dapat isaalang-alang bago kumain ng sea cucumber

Bigyang-pansin! Huwag lamang kumain ng sea cucumber kung mayroon ka nang mga alerdyi sa pagkaing-dagat, tulad ng hipon, alimango, shellfish, o kahit na mga isda.

Bukod sa mga alerdyi, mayroon ding ilang iba pang mga alalahanin na ang mga sea cucumber ay maaaring magkaroon ng mapanganib na epekto kung kinakain sila ng mga tao na kumukuha rin ng mga gamot sa retailer ng dugo. Ang dahilan dito, ang mga hayop sa dagat na ito ay naglalaman ng mga anticoagulant na sangkap na dapat iwasan kung umiinom ka ng mga gamot tulad ng aspirin o warfarin.

Mahalaga rin na kumunsulta sa isang doktor bago ka kumain ng anumang pagkaing dagat para sa layunin ng paggamot sa mga problema sa kalusugan. Ang dahilan dito, ang mga benepisyo ng mga sea cucumber para sa pag-overtake ng mga problema sa kalusugan ay nangangailangan pa rin ng maraming karagdagang pagsasaliksik.

Tandaan din na ang mga suplemento o herbal na gamot na naglalaman ng mga sea cucumber ay hindi kinakailangang ligtas. Magandang ideya na kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa kaligtasan, kung paano ito gamitin, at ang dosis para magamit.