Ano ang mabisang natural na mga gamot sa acid na tiyan?

Ang mga problema sa gastric acid reflux ay tiyak na nakakagambala sa aktibidad. Ang tiyan ng tiyan ay tumataas na sanhi ng sakit ng tiyan sa isang nasusunog na pang-amoy sa dibdib (heartburn). Bilang karagdagan sa mga medikal na gamot, maaari kang gumamit ng natural na sangkap upang gamutin ang tumataas na acid sa tiyan.

Hindi mo rin kailangang mag-abala sa paghahanap para sa kanila dahil marami sa mga natural na sangkap na ito ay matatagpuan sa kusina. Ano ang mga sangkap na ito at kung gaano ito epektibo? Suriin ang sumusunod na impormasyon.

Tradisyonal na gamot sa acid sa tiyan na madaling magagamit

Sakit sa acid reflux (sakit na gastroesophageal reflux/ GERD) ay nangyayari kapag ang acid ng tiyan ay tumaas pabalik sa lalamunan. Ang kondisyong ito pagkatapos ay sanhi ng isang bilang ng mga sintomas na madalas na kailangang tratuhin ng gamot.

Ang pag-inom ng mga gamot na GERD tulad ng antacids ay karaniwang unang hakbang sa pagharap sa kondisyong ito. Gayunpaman, kung hindi mo nais na kumuha ng gamot at ang mga sintomas ng GERD ay banayad pa rin, ang mga sumusunod na natural na sangkap ay maaaring isang kahalili.

1. luya

Ang mga phenolic sangkap sa luya ay pinaniniwalaan na mapawi ang pangangati ng gastrointestinal tract at maiwasan ang pag-ikli ng mga kalamnan ng tiyan. Maaari nitong mabawasan ang peligro ng acid reflux pabalik sa esophagus. Nangangahulugan ito na ang posibilidad ng kati ng tiyan acid ay maiiwasan sa pamamagitan ng pag-ubos ng luya.

Bilang karagdagan, ang halaman ng halaman na ito ay mayroon ding mga anti-namumula na katangian na mabuti para sa katawan. Ang benepisyo na ito ay napatunayan ng mga dalubhasa sa pamamagitan ng isang pag-aaral sa journal na Cancer Prevent Research noong 2011.

Natuklasan ng mga eksperto na ang mga sintomas ng pamamaga sa katawan ay maaaring mabawasan pagkatapos kumuha ng mga pandagdag sa luya sa loob ng isang buwan. Ito ay dahil ang maiinit na sensasyon ng luya ay maaaring makatulong na kalmado ang katawan pati na rin mabawasan ang paggawa ng tiyan acid.

Ang halamang halaman na ito ay maaari ring mabawasan ang pagduwal, maiwasan ang sakit ng kalamnan, at mabawasan ang pamamaga sa katawan. Ang reklamo na ito ay karaniwang naranasan ng mga taong nagdurusa sa GERD o mga katulad na karamdaman sa pagtunaw.

Kahit na ang mga benepisyo ng luya bilang isang natural na gamot sa acid sa tiyan ay napatunayan na, kailangan pa rin ng mga eksperto ng karagdagang pagsusuri at pagsasaliksik. Hindi pa rin nila alam ang sigurado kung gaano katagal ang epekto ng luya sa pag-iwas sa reflux ng acid sa tiyan.

2. Langis ng peppermint

Ang langis ng Peppermint ay ang mahahalagang langis mula sa mga bulaklak at dahon ng peppermint. Bukod sa pagiging isang pampalasa ng lasa at aroma, ang langis na ito ay mayroon ding potensyal na maging isang natural na lunas para sa isang bilang ng mga digestive disorder, kabilang ang acid reflux.

Ang langis ng Peppermint ay ginamit nang mahabang panahon upang mapawi ang pagduwal, pagkabalisa sa tiyan, at hindi pagkatunaw ng pagkain. Sa kasalukuyan, ang langis ng peppermint ay isa sa pangunahing gamot na herbal para sa pagharap sa mga reklamo dahil sa acid sa tiyan at magagalitin na bituka syndrome.

Gayunpaman, ang mga pag-aaral sa mga pakinabang ng langis ng peppermint para sa mga pasyente ng GERD ay limitado pa rin. Ginagamit din ng mga umiiral na pag-aaral ang langis na ito na may caraway oil. Kaya, hindi malinaw kung ang mga benepisyong ito ay nagmula lamang sa langis ng peppermint.

Maaari mo pa ring gamitin ang langis ng peppermint, ngunit sa moderation. Hindi mo din dapat kumuha ng langis ng peppermint kasama ang mga antacid, dahil maaari nitong dagdagan ang iyong panganib heartburn.

3. dahon ng basil

Ang mga dahon ng basil ay matagal nang ginamit bilang isang tradisyunal na gamot upang gamutin ang paninigas ng dumi, pagtatae, hindi pagkatunaw ng pagkain, at sintomas ng acid reflux. Sa gamot ng Thai, ang halaman na ito ay pinaniniwalaan na makakatulong sa paggamot sa mga ubo, sakit sa balat at karamdaman sa bituka.

Ang mga pakinabang ng dahon ng basil ay nagmula sa mga terpenoid compound nito, lalo na ang eugenol, thymol, at estragole. Ang iba't ibang mga compound na ito ay tumutulong na maiwasan ang acid reflux at itaguyod ang pagpapanumbalik ng pag-andar ng isang inis na tiyan at lalamunan.

Maaari mong matarik ang isang kutsarita ng dahon ng basil sa isang tasa ng tubig sa loob ng 10 minuto. Maaari ka ring kumuha ng 2-5 patak ng basil oil ng tatlong beses sa isang araw, o kumuha ng suplemento na may maximum na pang-araw-araw na dosis na 2.5 gramo.

4.Lororice (alkohol)

Ang isa pang halaman na maaaring isang natural na lunas para sa acid reflux ay ang licorice, aka root ng Liquorice. Ang halamang gamot na ito ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga karamdaman, mula sa mga sipon hanggang sa mga karamdaman sa pagtunaw tulad ng sakit sa atay at kati ng acid.

Gumagawa ang licorice sa pamamagitan ng pagpapatahimik sa lining ng tiyan at paginhawahin ang pamamaga at banayad na sakit na dulot ng patuloy na pagkakalantad sa acid sa tiyan. Ang mga aktibong sangkap sa halaman na ito ay makakatulong din na maiwasan ang pinsala sa tiyan sa pamamagitan ng paglikha ng isang proteksiyon na patong.

Mayroong maraming iba't ibang mga uri ng mga halaman ng licorice. Ang licorice, na naglalaman ng aktibong sangkap ng glycyrrhiza, ay hindi karaniwang ginagamit sapagkat mayroon itong mga seryosong epekto. Samantala, ang mga uri ng licorice na karaniwan sa tradisyunal na gamot ay deglycyrrhizined licorice (DGL).

Inaangkin ang DGL na makakatulong na mapawi ang mga sintomas ng ulser sa tiyan, ulser sa bibig, at GERD nang walang parehong epekto tulad ng licorice na may nilalaman na glycyrrhiza. Maaari mong makuha ang pag-aaring ito sa pamamagitan ng pag-inom ng mga suplemento ng DGL sa anyo ng mga capsule o tablet.

5. Turmeric

Sa tradisyunal na gamot, ang turmeric ay ginagamit upang mapawi ang mga reklamo na nauugnay sa pamamaga tulad ng magkasamang sakit, sakit sa panregla, Dysfunction sa atay, at digestive Dysfunction. Ito ay dahil ang turmeric ay may mga anti-namumula at mga katangian ng antioxidant.

Ang Turmeric ngayon ay mas malawak na ginagamit upang gamutin ang heartburn bilang isang resulta heartburn, ulser sa tiyan, at pamamaga ng gastrointestinal tract. Ipinakita ng isang pag-aaral sa 2019 ang mga katangian ng turmeric bilang isang natural na lunas para sa acid sa tiyan at pamamaga ng lalamunan (esophagitis).

Karamihan sa mga katangian ng anti-namumula at antioxidant ng turmeric ay nagmula sa isang sangkap na tinatawag na curcumin. Ang pangunahing pag-andar ng curcumin ay upang makatulong na protektahan ang lining ng tiyan mula sa pinsala na dulot ng pagkuha ng NSAID pain relievers at iba pang mga kemikal.

Ang mga NSAID na nagpapahinga ay kilala na naaalis ang proteksiyon ng lining ng tiyan. Bilang isang resulta, walang pinoprotektahan ang tiyan mula sa patuloy na pagkakalantad sa acid sa tiyan. Hindi lamang iyon, pinipigilan din ng curcumin ang paglaki ng bakterya na sanhi ng ulser sa tiyan.

6. Mahal

Naniniwala ang honey na may potensyal na maging isang natural na lunas para sa acid reflux disease at makakatulong na mapawi ang namamagang lalamunan dahil sa pamamaga. Ang likas na sangkap na ito ay itinuturing na mayaman sa mga benepisyo sapagkat maaari itong gumana bilang isang antioxidant, anti-namumula, at ahente ng antibacterial.

Maraming mga mananaliksik ang naniniwala na ang honey ay gumagana sa maraming paraan. Ayon sa isang pag-aaral sa Indian Journal of Medical Research, maaaring mapawi ng honey ang mga sintomas ng acid reflux disease sa mga sumusunod na paraan.

• Pinipigilan ng pulot ang pinsala ng mga cell sa digestive tract sa pamamagitan ng pag-counteract sa mga epekto ng free radicals.
• Ang texture ng honey ay perpekto para sa pagbuo ng isang proteksiyon layer sa mga dingding ng lalamunan.
• Ang pagkakayari at mga pag-aari ng honey ay tumutulong sa pag-neutralize ng acid sa tiyan.
• Ang mga katangian ng anti-namumula sa honey ay nagbabawas ng pamamaga ng lalamunan.
• Ang honey ay isang natural na sangkap na sumusuporta sa mga medikal na benepisyo ng paggamot ng GERD.

Maaari mong gamitin ang honey bilang isang herbal na lunas para sa acid reflux sa pamamagitan ng direktang pag-ubos nito o paghalo sa mga inumin. Hangga't maaari, pumili ng likas na pulot na walang mga additives.

7. Chamomile

Ang chamomile ay isang natural na sangkap na mayaman sa mga anti-inflammatory na sangkap. Ang sangkap na ito ay nakakatulong na mapawi ang sakit dahil sa pamamaga na nangyayari sa mga organo. Sa katunayan, ang isang tasa ng chamomile tea ay maaaring magkaroon ng isang nakapagpapahina ng sakit na epekto na katulad ng isang NSAID pain reliever.

Salamat sa sangkap na ito, ang mansanilya ay pinaniniwalaan na isang likas na lunas para sa mga karamdaman sa pagtunaw tulad ng acid reflux, pagtatae, at colic. Ang natural na sangkap na ito ay ginagamit din sa tradisyunal na gamot para sa magagalitin na bituka sindrom.

Ang chamomile tea ay nakakatulong na mapawi ang mga sintomas ng GERD sa pamamagitan ng pagbawas sa mga antas ng stress. Ang stress ay isang gatilyo para sa acid reflux. Ang pag-ubos ng isang tasa ng chamomile tea ay maaaring makapagpahinga sa iyo, sa gayon mabawasan ang panganib ng acid reflux.

Talaga, ang chamomile tea ay ligtas para sa pagkonsumo ng lahat. Kahit na, mayroon ding mga taong alerdye sa inumin na ito, kaya kailangan nilang mag-ingat. Ang mga taong alerdye sa chamomile ay karaniwang alerdyi sa ilang mga halaman o pagkain.

8. Cumin

Ang Jintan ay hindi lamang nagdagdag ng aroma at lasa sa mga pinggan, ngunit mayroon ding potensyal na maging isang natural na lunas para sa sakit na acid reflux. Mayroong hindi maraming mga pag-aaral tungkol sa pagiging epektibo ng cumin para sa mga nagdurusa sa GERD, ngunit may ilang mga lubos na nangangako.

Ang langis ng cumin ay sinasabing makapagpahinga ng maliliit na kalamnan ng bituka. Kaakibat ng menthol, kapwa likas na mga anti-namumula na sangkap na makakatulong na mapawi ang mga reklamo sa digestive system dahil sa pagtaas ng acid sa tiyan.

Ayon sa isang pag-aaral sa 2019, ang paggamit ng cumin at menthol oil ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng dispepsia sa 61% ng mga kalahok. Ang Dyspepsia ay isang kondisyon na karaniwang kilala bilang isang ulser. Maraming mga tao na may dyspepsia ay nakakaranas din ng GERD.

Maraming mga paraan upang makuha ang mga katangian ng caraway. Maaari mo itong ihalo sa langis ng masahe at ilapat ito sa masakit na tiyan. O, maaari mo ring iproseso ang cumin bilang isang pampalasa sa iyong pang-araw-araw na menu.

9. Mga saging at melon

Kapag tumaas ang tiyan acid, ang pH (antas ng kaasiman) sa iyong tiyan ay babawasan upang ang tiyan ay magiging mas acidic. Ang mga acidic na kundisyon na ito ay karaniwang na-neutralize ng mga antacid na gamot na alkalina.

Lumalabas din na ang mga katangian ng alkalina ay mayroon din sa mga sangkap ng pagkain na madaling makuha araw-araw, tulad ng mga saging at melon. Tulad ng antacids, ang mga pagkain na alkalina ay makakatulong sa pag-neutralize ng acid sa tiyan at itaas ang ph ng tiyan tulad ng dati.

Ang pagbabalik ng gastric pH ay makakatulong na mapawi ang mga nasabing sintomas heartburn, sakit ng tiyan, at iba pa. Kaya, kung ikaw ay madaling kapitan ng acid reflux, huwag kalimutang itago ang mga saging, melon, at iba pang mga pagkain na alkalina sa iyong kusina.

10. Nonfat milk

Ang gatas ay naisip na makaya heartburn at sakit na acid reflux. Si Eka Gupta, M.B.B.S., M.D., isang dalubhasa sa gastroenterology sa Johns Hopkins Hospital, ay nagsasabi na ito ay maaaring totoo o mali, depende sa uri ng gatas na iyong ginagamit.

Mayroong maraming uri ng gatas. May gatas buong gatas, gatas na mababa ang taba, at hindi nabasa na gatas na skimmed. Ang taba ay tumatagal ng mas matagal sa tiyan. Maaari itong mag-trigger ng paggawa ng tiyan acid, na maaaring magpalala ng mga sintomas ng GERD.

Samantala, ang nonfat milk ay maaaring magsilbing isang pansamantalang hadlang sa pagitan ng lining ng tiyan at acid ng tiyan. Samakatuwid, kung nais mong mapawi ang mga sintomas ng GERD, dapat kang pumili ng skim milk o gatas na wala man lang taba.

Bago pumili ng gamot, maaari mong mapawi ang mga sintomas ng acid reflux disease sa pamamagitan ng paggamit ng natural na sangkap. Mayroong mga sangkap ng pagkain na maaaring matupok nang direkta pati na rin mga mahahalagang langis na ginagamit nang pangkasalukuyan.

Ang natural na sangkap sa itaas ay maaaring maging isang malakas na gamot. Kahit na, kumunsulta pa rin sa doktor kung magpapatuloy o lumala ang mga reklamo. Maaaring ipahiwatig nito na ang iyong reklamo ay nauugnay sa ibang sakit o isang mas seryosong karamdaman.

x