Ang 5 pinaka-mapanganib na uri ng pagdidiyeta

Sino ang isang babae na hindi manabik sa isang payat na katawan? Gusto ng karamihan dito. Kahit na mayroon na silang isang normal na katawan, marami pa rin ang nais na magpapayat ulit. Upang makuha ang perpektong hugis ng katawan, madalas naming subukan ang iba't ibang uri ng mga diet sa pagbawas ng timbang. Nang hindi namalayan ito, ang ilan sa mga diyeta na nagawa mo na ay maaaring maisama sa isang mapanganib na diyeta. Anumang bagay?

1. Diyeta ng tapeworm

Narinig mo na ba ang tungkol sa diet na ito? Ang diyeta ng tapeworm ay isang diyeta na maaaring masabing karima-rimarim. Hindi sinasadya mong lunukin ang isang tableta na naglalaman ng mga tapeworm. Pagkatapos, ang tapeworm ay lalago sa iyong bituka upang makakain ng tapeworm ang pagkain sa iyong bituka. Sa ganoong paraan, mawawalan ka ng timbang na gusto mo. Susunod, kukuha ka ng isang anti-parasitic pill upang patayin ang mga tapeworm sa iyong katawan. Paano? Nais mong subukan sa ganitong paraan upang mawala ang timbang.

Marahil sa tulong ng mga tapeworm sa katawan, maaari mong makuha ang bigat na nais mo nang mabilis. Gayunpaman, sa kasamaang palad ang mga tapeworm na naninirahan sa iyong katawan ay masyadong mapanganib para sa iyong kalusugan. Ang mga tapeworm ay maaaring lumaki nang napakalaki sa iyong katawan, ngunit maaari rin silang maging sanhi ng pagtatae, pagsusuka, cramp ng tiyan, pananakit ng ulo, mga kakulangan sa nutrisyon, at epilepsy. Sa katunayan, ang diyeta na tapeworm na ito ay maaaring magdulot ng isang nakamamatay na panganib para sa iyo.

Bagaman maaari kang maging matagumpay sa isang diyeta na tapeworm, maaari mong mabilis na mabawi ang timbang matapos mamatay ang tapeworm sa iyong katawan. Ang diyeta ng tapeworm ay pinagbawalan din ng United States Food and Drug Administration (FDA).

2. Diyeta sa pagkain ng sanggol

Alam mo ba ang pagkain ng sanggol na may isang durog na form tulad ng sinigang ng bata? Oo, ang diyeta na sinigang ng bata ay isang diyeta na gumagamit ng pagkain ng sanggol para sa pang-araw-araw na pagkonsumo.

Ang pagkain ng sanggol ay angkop lamang para sa mga sanggol na walang ngipin at ang kanilang sistema ng pagtunaw ay wala pa sa gulang, ngunit angkop ba ito sa mga may sapat na gulang? Tiyak na hindi. Isinasagawa ang diyeta sa pagkain ng sanggol sa pamamagitan ng pagpapalit ng agahan at tanghalian ng 14 na bote ng pagkain ng sanggol na naglalaman ng 25-75 calories bawat bote. Pagkatapos sa gabi, maaari kang kumain ng iyong karaniwang mababang calorie na pagkain.

BASAHIN DIN: Bakit mahalaga na kumain ng hibla?

Kapag ginagawa ang diyeta na ito, kinatatakutan na hindi mo matugunan ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan sa hibla, na halos 25 gramo bawat araw. Ang Konseho ng Pambansang Fiber Binalaan na ang hindi sapat na mga kinakailangan sa araw-araw na hibla ay maaaring humantong sa mga problema sa pagtunaw. Bukod doon, ang mga panganib na iyong nasagasaan kumain ng binge kapag ang paggawa ng diet na ito ay mas mataas din. Ang diyeta na ito ay gumagawa ka ng kakulangan sa hibla, taba, at protina, at ginagawa nitong mabilis na digest ng iyong katawan ang mga pagkaing ito upang mas mabilis kang magutom.

Ang mga pagkaing sanggol na may lasa na mura at hindi mo kailangang ngumunguya ay maaaring hindi ka nasiyahan pagkatapos kumain. Ang lahat ng mga bagay na ito ay naglalagay sa peligro na gawin kumain ng binge sa ibang mga oras, tulad ng sinabi ni Dariella Gaete, RD, na sinipi mula sa CheatSheet.

Bilang karagdagan, ang diyeta na ito ay mayroon ding potensyal na maging sanhi sa iyo upang maranasan ang mga kakulangan sa nutrisyon, na ibinigay sa nutrisyon na kinakailangan ng mga sanggol at matatanda ay ibang-iba. Kaya, ang diyeta na ito ay hindi magandang gawin sa pangmatagalan. Maaaring nawala ka ng ilang pounds habang nasa diet na ito, ngunit sa sandaling huminto ka sa paggawa ng diyeta na ito at kumain muli ng pagkaing pang-adulto, malamang na bumalik ang iyong timbang.

3. Diyeta sa uri ng dugo

Ang diyeta na ito ay tanyag sa Indonesia, maaaring ikaw ay isa sa mga taong sumubok nito. Gayunpaman, mahusay bang gawin ang diyeta na ito? Diyeta sa uri ng dugo na binuo ni Dr. Peter D'Adamo, ND na may hangaring magpayat. Ang diyeta na ito ay may teorya na ang pagkain na iyong kinakain ay magre-react sa iyong uri ng dugo. Kaya, inirekomenda ng diyeta sa pangkat ng dugo na kumain ka ng mga pagkain alinsunod sa iyong uri ng dugo, may ilang mga pagkaing maaari mong kainin at dapat mong iwasan ayon sa iyong uri ng dugo. Halimbawa, kung mayroon kang uri ng dugo B, hindi ka dapat kumain ng mais, trigo, mani, manok, kamatis, at mga linga, habang ang mga pagkaing maaari mong kainin ay kuting, itlog, berdeng gulay, at gatas na mababa ang taba.

BASAHIN DIN: Mag-ingat, Ang pagdiyeta upang mawala ang timbang ay maaaring maging sanhi ng mga gallstones

Ayon sa WebMD, ang diyeta na ito ay hindi napatunayan upang matulungan kang mawalan ng timbang sa maikli o mahabang panahon. Sa katunayan, walang pananaliksik na isinagawa nang direkta sa bagay na ito. Bilang karagdagan, isinasaalang-alang din ng Mayo Clinic na ang pagkain ng mga pagkain ayon sa uri ng dugo ay walang epekto sa bigat at kalusugan ng katawan. Ang diyeta sa uri ng dugo ay maaari ring potensyal na makaranas ka ng mga kakulangan sa nutrisyon dahil kinakailangan mong iwasan ang ilang mga pagkain ayon sa uri ng iyong dugo. Halimbawa, ang mga taong may uri ng dugo O ay dapat na iwasan ang gatas at buong butil, na kapwa mahalaga sa kalusugan ng puso at buto. Gusto mo pa bang subukan ang diet na ito?

4. Ang lemon diet o master linisin

Ang diet na ito ay nilikha ni Stanley Burroughs noong 1941 na may layuning mag-detoxify at mawalan ng timbang. Pagkain master linisin natupad sa loob ng 3-10 araw na nahahati sa tatlong yugto, lalo na ang mga yugto madali sa, ang lemon diet, at gumaan ka Dali ng layunin na ihanda ang iyong katawan bago pumunta sa isang lemon diet. Ang yugto na ito ay isinasagawa sa loob ng 3 araw, kumakain ka lamang ng gulay at fruit juice.

Pagkatapos nito, magpatuloy ka sa lemon diet phase. Sa puntong ito, kumakain ka lamang ng mga inumin na gawa sa lemon juice, maple syrup, cayenne pepper, at tubig. Ubusin ang inuming ito ng 6-12 beses sa isang araw o tuwing nagugutom ka. Ang mga inuming ito ay may mga katangiang diuretiko na maaaring maging sanhi sa iyo upang maglabas ng maraming tubig mula sa iyong katawan, kaya't mabawasan ang iyong timbang. Susunod, pumasok ka sa entablado gumaan ka pareho sa mga yugto madali sa.

Dahil lemon lamang ang iyong iniinom, syempre ang iyong katawan ay hindi nakakakuha ng mga nutrisyon na kinakailangan nito, kaya ang diyeta na ito ay hindi magandang gawin. Maaari ka lamang makakuha ng 600-1200 calories bawat araw habang nasa diet na ito (malayo sa kabuuang inirekumendang kaloriya). Bilang isang resulta, maaari kang makaranas ng pagkapagod, pagkahilo, at pagkatuyot ng tubig. Bilang karagdagan, ang napakababang calorie na diyeta na ito ay maaaring maging sanhi sa iyo upang mawala ang masa ng kalamnan at babaan ang iyong rate ng metabolic. Kapag huminto ka sa paggawa ng diyeta na ito at ang iyong diyeta ay bumalik sa normal, maaari mo ring mabawi ang iyong timbang nang mabilis.

BASAHIN DIN: Gaano Karaming Mga Minimum na Calory ang Dapat Mong Kilalanin Kapag Nagdiyeta?

5. Pagkain kahel

Kahel ay isang uri ng prutas ng sitrus na may sukat na mas malaki kaysa sa ordinaryong mga dalandan, tulad ng suha. Pagkain kahel pagkakaroon ng katanyagan mula pa noong 1930. Ang diyeta na ito ay makakatulong sa iyo na agad na mawalan ng timbang. Sa pangkalahatan, ang anumang madalian ay walang epekto, gayun din ang diet na ito.

Kapag tumatakbo sa diyeta na ito, malaya kang kumain ng anuman, karne, manok, pritong pagkain, keso, gatas, at iba pa, ngunit dapat mong limitahan ang paggamit ng karbohidrat. Bilang karagdagan, isa pang kinakailangan ay dapat kang uminom ng 240 ML ng katas kahel tuwing kakain ka. At, kailangan mo ring uminom ng 240 ML ng tubig araw-araw.

Kahel maaaring kumilos bilang isang katalista sa pagsunog ng kinakain mong pagkain. Mga katangiang diuretiko ng kahel maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang sa tubig. Bilang karagdagan, pinapabusog ka rin ng prutas upang maputol nito ang iyong paggamit ng pagkain. Kung matagumpay mong nagawa ito, maaari kang mawalan ng 24 kg sa loob ng 2.5 buwan. Medyo marami, tama?

Gayunpaman, ang pag-ubos lamang ng isang uri ng pagkain sa loob ng mahabang panahon at paglilimita sa iyong paggamit ng iba pang mga pagkain ay maaaring humantong sa mga kakulangan sa nutrisyon. Hindi rin ito mabuti para sa pagkawala ng timbang sa pangmatagalan. Maliban dito, kahel hindi rin talaga napatunayan na magsunog ng taba.

x