Talaan ng mga Nilalaman:
- Listahan ng mga pagkakamali na maaaring magpalala sa paglaganap ng COVID-19
- 1. Huwag mag-quarantine sa sarili kapag may sakit
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- 2. Hindi pamumuhay ng malinis at malusog na pamumuhay
- 3. Maniwala sa mga teorya ng pagsasabwatan, ngunit hindi sa mga propesyonal sa kalusugan
- 4. Pag-iimbak ng mga mask para sa personal na pakinabang
- 5. Humingi ng alternatibong gamot
Ang bawat bansa sa iba`t ibang bahagi ng mundo ay nagtatrabaho ngayon upang ihinto ang pagkalat ng COVID-19 outbreak na lalong lumalaganap. Gayunpaman, sa gitna ng kawalang-katiyakan at pagkabalisa sa COVID-19, ang ilang mga partido ay maaaring gumawa ng mga pagkakamali na nagpapalala sa paglaganap at lumikha ng mga bagong takot.
Ang COVID-19 ay isang bagong sakit na kung saan alinman sa bakuna o gamot ay hindi natagpuan. Ang virus na sanhi nito ay isang bagong uri ng coronavirus na hindi pa nakikilala. Sa kakulangan ng impormasyon na nauugnay sa COVID-19, hindi nakakagulat na mayroong maraming nakalilito na balita na nagpapalipat-lipat tungkol sa pagsiklab na ito.
Kung gayon, ano ang mga pagkakamali na kailangang iwasan upang hindi mapalala ang paglaganap ng COVID-19?
Listahan ng mga pagkakamali na maaaring magpalala sa paglaganap ng COVID-19
1. Huwag mag-quarantine sa sarili kapag may sakit
Ang lahat ng mga taong nakakaranas ng mga sintomas ng COVID-19 ay pinapayuhan na mag-quarantine ng sarili, tulad ng iniulat sa opisyal na website ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Kasama sa mga sintomas ang mababang antas ng lagnat, ubo at namamagang lalamunan.
Samantala, ang mga taong nakakaranas ng mas matinding sintomas tulad ng mataas na lagnat, pagkahilo ng katawan o panghihina, at paghinga ay dapat na agad na pumunta sa ospital. Ang pasyente ay kailangang sumailalim sa paghihiwalay na paggamot hanggang sa bumuti ang kanyang kondisyon.
Kahit na iminungkahi ng CDC, lumalabas na hindi lahat ay nakakaintindi ng kahalagahan ng quarantine kapag may sakit. Ito ay napaka-kapus-palad, dahil kahit na ang mga pasyente ng COVID-19 na hindi nagpakita ng mga sintomas ay maaaring maipadala ang impeksyon sa mga malulusog na tao.
Ito ang isa sa mga karaniwang pagkakamali na maaaring magpalala ng paglaganap ng COVID-19 at mapalawak ang pagkalat nito. Sa katunayan, ang isang simpleng hakbang na may kuwarentenas ay may malaking papel sa pagpigil sa paghahatid ng COVID-19.
1,024,298
Nakumpirma831,330
Gumaling28,855
Mapa ng Pamamahagi ng Kamatayan2. Hindi pamumuhay ng malinis at malusog na pamumuhay
Ang isa pang pagkakamali na maaaring magpalala ng paglaganap ng COVID-19 ay ang maliitin ang malinis at malusog na pamumuhay. Sa katunayan, ito ang pinakamahalagang hakbang na kailangan mong gawin upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa pagkalat ng COVID-19.
Iminumungkahi ng CDC ang ilang mga simpleng gawi na makakatulong na mabawasan ang peligro ng pagkontrata sa COVID-19, katulad ng:
- Karaniwang hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at tubig nang hindi bababa sa 20 segundo, o ginagamit sanitaryer ng kamay naglalaman ng hindi bababa sa 60 porsyento na alkohol.
- Madalas na malinis na mga item na madalas na hawakan gamit ang paglilinis ng mga likido.
- Huwag hawakan ang iyong mga mata, ilong at bibig nang hindi hinuhugasan ang iyong mga kamay.
- Takpan ang bibig at ilong kapag bumahin gamit ang isang tisyu, o may isang manggas kung ang tisyu ay hindi magagamit.
- Magsuot ng maskara kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng COVID-19, o kung nagmamalasakit ka para sa isang pasyente na COVID-19.
- Iwasang makipag-ugnay sa mga taong may sakit.
- Huwag maglakbay sa labas ng bahay kapag may sakit.
Ang COVID-19 ay nakukuha sa pamamagitan ng droplet (likidong splash na naglalaman ng virus) na direktang pumapasok sa katawan o nasa ibabaw ng mga kalakal. Samakatuwid, ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ito ay upang mapanatiling malinis ang iyong sarili at ang kapaligiran.
3. Maniwala sa mga teorya ng pagsasabwatan, ngunit hindi sa mga propesyonal sa kalusugan
Ang internet at social media ay puno ng maling impormasyon at mga teoryang pagsasabwatan patungkol sa COVID-19. Halimbawa, iminungkahi ng ilang mga teorya ng pagsasabwatan na ang paglaganap ng COVID-19 ay hindi umiiral at hindi isang seryosong banta sa kalusugan.
Kung ang isang tao ay naniniwala na ang COVID-19 ay isang panloloko lamang at nakakaranas ng mga sintomas, tiyak na hindi niya papansinin ang mga sintomas na ito at mapanganib na mahawahan ang maraming tao. Ito ay isang pagkakamali na pagkatapos ay nagpapalala ng paglaganap ng COVID-19 at hadlangan ang pag-iwas.
Ang sitwasyon ay maaaring maging mas masahol pa kung ang pasyente ay hindi nagtitiwala sa payo ng mga medikal na propesyonal at higit na naniniwala sa mga mungkahi na hindi kinakailangang wasto. Sa halip na gumaling, ang kondisyon ng pasyente ay maaaring talagang lumala at ang sakit ay maaaring kumalat nang mas malawak.
4. Pag-iimbak ng mga mask para sa personal na pakinabang
Ang mga tao ay bumibili ng mga maskara sa dami ng mga tao mula nang lumitaw ang COVID-19. Ito ay isa pang pagkakamali na maaaring magpalala ng paglaganap ng COVID-19, dahil ang paggamit ng mga maskara para sa malulusog na tao ay hindi epektibo sa pag-iwas sa paghahatid.
Ang regular na mga maskara sa pag-opera ay hindi maaaring maprotektahan ka mula sa coronavirus na sanhi ng COVID-19. Ang dahilan dito, ang maskara na ito ay maluwag sa bibig at ilong. Ang mga filter ay hindi rin sapat na siksik upang maiwasan ang maliliit na mga virus.
Ang pagpapaandar ng mga maskara ay magiging mas epektibo kapag ginamit ng mga taong may sakit, mga tauhang medikal na nasa peligro, o sa mga nagmamalasakit sa mga kasapi ng pamilya na may sakit sa bahay. Kung maraming mga malusog na tao na bumili ng mga maskara, ang mga talagang nangangailangan ng mga ito ay mahihirapan na makakuha ng mga mask upang sila ay nasa mataas na peligro ng sakit.
5. Humingi ng alternatibong gamot
Kung ang mga taong nagpapakita ng mga sintomas ng COVID-19 ay hindi nag-quarantine sa sarili at sa halip ay humingi ng alternatibong paggamot, ang kanilang kondisyon ay maaaring maging mas malala. Bilang karagdagan, mas nanganganib din siya na mailipat ang COVID-19 sa iba.
Sa kasalukuyan, walang bakuna o gamot para sa COVID-19. Ang ilang mga likas na sangkap ay inaangkin upang mapawi ang mga sintomas at maiwasan ang paghahatid ng COVID-19, ngunit ang mga pahayag na ito ay kailangan pa ring patunayan ng karagdagang pananaliksik.
Sa ngayon ang COVID-19 ay ginagamot ng mga paggagamot na naglalayong ibalik ang kalusugan ng pasyente upang magawa ng kanyang katawan na labanan ang virus nang mag-isa. Kaya, mag-ingat sa mga pag-angkin na ang ilang mga pamamaraan ay maaaring gamutin ang COVID-19.
Bilang karagdagan, ang regular na pagkonsumo ng mga bitamina at mineral ay mabuti rin para sa pagpapanatili ng pagtitiis. Ang pagtaas ng pagtitiis hindi lamang sa pamamagitan ng pag-ubos ng bitamina C, ngunit nangangailangan din ng isang kumbinasyon ng maraming mga bitamina at mineral.
Iba pang mga uri ng bitamina na kailangan mo halimbawa ng bitamina A, E, at B complex. Upang maging malakas ang iyong immune system, kailangan mo rin ng mga mineral tulad ng siliniyum, sink at iron. Pinapanatili ng Selenium ang lakas ng cell at pinipigilan ang pagkasira ng DNA. Pagkatapos ang zinc ay nagpapalitaw ng isang tugon sa immune. Bilang karagdagan, tumutulong ang iron sa pagsipsip ng bitamina C.
Sa isang kagyat na sitwasyon tulad ng pagsiklab ng COVID-19, ang ilang mga tao ay maaaring gumawa ng mga pagkakamali na maaaring lumala ang pagkalat ng outbreak. Bagaman karaniwan, ang mga pagkakamali tulad nito ay kailangang mapaloob upang maiwasan ang gulat at takot.
Maaari kang maglaro ng isang aktibong papel sa pamamagitan ng paggawa ng ilang simpleng mga hakbang. Ang hakbang na ito ay upang makilala ang mga karaniwang sintomas ng COVID-19, magpatibay ng malinis at malusog na pamumuhay, at pag-uri-uriin ang impormasyong nagpapalibot sa paligid mo.
