Talaan ng mga Nilalaman:
- 5 natural na paraan na maaari mong gamutin ang sakit na Graves
- 1. Panatilihin ang mga antas ng stress
- 2. Sundin ang diyeta sa Graves
- 3. Regular na ehersisyo
- 4. Iwasan ang nakakalason na polusyon
- 5. Protektahan ang mata mula sa mga komplikasyon
Ang sakit na Graves ay isang kondisyon kung saan mayroong isang karamdaman sa immune system na nagiging sanhi ng labis na pagkaktibo ng thyroid gland. Ang pag-andar ng thyroid gland ay upang makabuo ng mga thyroid hormone upang makontrol ang mga aktibidad ng katawan. Ang isang sobrang aktibo na thyroid gland ay maaaring maging sanhi ng hyperthyroidism. Kung mayroon ka nang kundisyon sa sakit na Graves, makakatulong kang makontrol ang kondisyon sa limang paraan at sa mga sumusunod na natural na remedyo sa sakit na Graves.
5 natural na paraan na maaari mong gamutin ang sakit na Graves
1. Panatilihin ang mga antas ng stress
Maraming mga pag-aaral na kinasasangkutan ng mga tao at hayop ay nagpakita na ang stress ay maaaring magpalitaw ng mga reaksyon ng autoimmune at gawing mas malala ang pamamaga.
Bukod pa rito, ang mga taong may sakit na Graves ay nakakaranas ng stress, pisikal na pagbabago, at lumalalang kondisyon ng sikolohikal. Maaari itong sanhi sanhi ng mga pagbabago sa neuroendocrine na pumipinsala sa malusog na tisyu sa katawan ng isang tao na may ganitong kalagayang autoimmune.
Upang ang iyong sakit sa Graves ay hindi lumala, simulang pamahalaan nang maayos ang iyong stress. Maiiwasan mo ang mga bagay na nag-uudyok sa iyong galit, subukang mag-ehersisyo araw-araw, magnilay, manalangin, o makisama sa mga kaibigan.
Ang pagbabakasyon, paglanghap ng aromatherapy, o paggawa ng acupuncture ay maaari ring makontrol ang stress sa iyong katawan.
2. Sundin ang diyeta sa Graves
Ang pagkain ng malusog na pagkain ay maaaring maging isang natural na lunas sa sakit na Graves. Maaari kang kumuha ng diyeta sa sakit na Graves upang mabawasan ang pamamaga sa katawan, upang mapabuti ang pagpapaandar ng immune, mapanatili ang kalusugan ng bituka, at mas mahusay na mapamahalaan ang immune system.
Ang pamamaga ng bituka na nagpapalitaw ng isang karamdaman ng immune system ay maaaring sanhi ng mga kakulangan sa nutrisyon o mga allergy sa pagkain. Mayroong maraming mga pagkain na dapat mong kainin habang nasa diyeta sa Graves:
- Mga gulay. Nagbibigay ang nutrisyon ng berdeng gulay ng mahahalagang nutrisyon upang labanan ang pamamaga
- Sariwang prutas. Bilang mapagkukunan ng mga antioxidant at electrolytes upang madagdagan ang mga pang-araw-araw na aktibidad para sa mga taong may mga problema sa immune system.
- Pampalasa ng pampalasa. Maaari kang magdagdag ng pampalasa tulad ng turmeric, bawang, at luya upang mapabuti ang pagpapaandar ng immune system
- Mga pagkain na Probiotic. Maaari kang kumain ng kimchi at tempeh upang balansehin ang bakterya sa digestive tract at labanan ang leaky gut syndrome
- Mga taba ng Omega-3. Maaari mong makuha ang mga magagandang taba sa pamamagitan ng isda upang labanan ang pamamaga at matulungan ang pagpapaandar ng neurotransmitter
3. Regular na ehersisyo
Ang pag-eehersisyo ay maaaring isang natural na gamot sa sakit na Graves. Ang ehersisyo ay mabuti para sa pagtulong upang makontrol ang stress at mabawasan ang pamamaga sa katawan. Gumawa ng mga isport na simple at hindi masipag. Maaari mo ring piliing gawin ang iyong paboritong isport na maaaring pigilan ka mula sa pakiramdam na nababagot at nabalisa.
Ang pakikinig sa musika habang nag-eehersisyo ay maaari ding ibang paraan na maaaring gawing mas lundo ang katawan at isipan habang ginagawa ang mga ehersisyo.
4. Iwasan ang nakakalason na polusyon
Maraming pag-unlad at pagmamadali sa mga lungsod sa pangkalahatan ay hindi makatakas mula sa kemikal o mga lason sa kapaligiran na maaaring gawing mas mahirap ang immune system. Kaya upang gamutin ang kondisyon ng Graves nang natural, magandang ideya na gumamit ng natural o organikong sangkap araw-araw sa halip na gumamit ng mga kemikal.
5. Protektahan ang mata mula sa mga komplikasyon
Kung nasa panganib ka para sa mga komplikasyon mula sa sakit na Graves, magandang ideya na alagaan ang iyong mga mata at balat hanggang sa maximum. Isa sa mga komplikasyon na maaaring sanhi ng mga Libingan ophthalmotpathy Ang mga libingan, na namamaga ng mga mata at maaaring maging sanhi ng mga problema sa paningin.
Maaari din itong maging sanhi ng tuyong, pamamaga at pangangati ng mga mata. Subukang gumamit ng isang malamig na compress na nakadikit sa iyong mga mata upang panatilihing mamasa-masa, pati na rin ang mga patak ng mata na may mga likido sa mata mula sa isang doktor upang hindi sila matuyo.
