Nais ng isang malinis at malusog na puki habang regla? gawin ang 5 madaling tip na ito

Ang pagpapanatili ng kalinisan sa ari ng babae ay ipinag-uutos na bagay na dapat gawin ng bawat babae. Bukod dito, pagdating ng buwanang mga panauhin. Kapag nagregla, ang miss V ay madaling kapitan ng iba`t ibang mga atake ng bakterya, fungi, at mga parasito na maaaring magkaroon ng impeksyon sa puki. Samakatuwid, kailangan mong linisin ang iyong puki ng madalas upang mapanatili itong malusog at mabango. Kaya, paano mo mapapanatiling malinis ang puki habang regla?

Mga tip para mapanatili ang kalinisan ng puki kapag nagregla

Ang puki ay talagang may kakayahang linisin ang sarili sa pamamagitan ng paglilihim ng likido na tulad ng laway. Pinapanatili ng likido na ito ang puki na malinis at malaya mula sa iba`t ibang mga bakterya na maaaring maging sanhi ng impeksyon. Gayunpaman, kung hindi mo ito malinis nang maayos at naaangkop, hindi imposibleng makaranas ang Miss V ng vaginitis, impeksyon sa ihi, o iba pang impeksyon sa genital.

Kahit sa isang pag-aaral na isinagawa sa Iran, nakasaad na ang pagpapanatiling malinis ng puki, lalo na kung ang regla ay isa sa pag-iwas sa cervix cancer na madalas na umatake sa mga kababaihan. Nais mo bang malinis na puki pagdating ng buwanang mga panauhin? Maaari mong gawin ang mga sumusunod na simpleng tip:

1. Palitan nang regular ang mga sanitary napkin

Marahil ay nalilito ka, kung gaano kadalas mo kailangang magpalit ng mga pad sa isang araw. Sa katunayan, walang tiyak na pamantayan para sa kung gaano karaming beses kailangan mong baguhin ang mga sanitary napkin. Sapagkat, ang bawat isa ay may magkakaibang daloy ng dugo at maging sanhi ng pag-aalis ng dami ng dugo ay magkakaiba rin. Gayunpaman, upang mapanatiling malinis ang puki at walang bakterya, dapat mong palitan ang mga pad ng mga 4-6 na oras pagkatapos magamit. Kaya sa isang araw, ang mga pad ay dapat palitan ng 4-6 beses.

2. Linisin ang puki sa tamang paraan

Maraming kababaihan na mali pa rin sa paglilinis ng lugar sa paligid ng Miss V. Karamihan sa kanila, marahil kasama ka, ay naghuhugas ng mga organong babae mula sa likod hanggang sa harap. Sa katunayan, maaari itong maging sanhi ng paglipat ng bakterya mula sa urinary tract patungo sa puki.

Kaya, mula ngayon, baguhin ang paraan upang linisin ang iyong puki. Hugasan ang Miss V mula sa likod patungo sa harap na may agos na tubig. Huwag kalimutan na matuyo ang iyong lugar ng puki upang hindi ito mamasa-masa, dahil ang mga mamasa-masa na ibabaw ay pinapaboran ng bakterya at fungi.

3. Piliin ang tamang paglilinis para sa puki

Hindi ka maaaring gumamit ng anumang sabon upang linisin ang ari. Ang isang madaling kapitan ng asido na puki ay maaaring magagalitin kung linisin mo ito gamit ang isang alkalina ph bath soap. Karaniwan, ang pH ng Miss V ay 3.8-4.5. Dahil dito, karamihan sa mga sabon sa katawan ay hindi angkop para sa paglilinis ng ari.

Pumili ng isang tagapaglinis ng puki na walang nilalaman na sabon, at mayroong isang ph na tumutugma sa Miss V. Gumamit lamang ng isang tagalinis ng puki upang linisin ang labas ng puki, hindi ang loob ng puki, sapagkat nakakapatay ito ng mabubuting bakterya.

4. Pag-ahit ng pubic hair bago ang regla

Ugaliing mag-ahit ng pubic hair bago ang iyong panahon. Ang pubic na buhok na masyadong mahaba at maraming maaaring makagawa ng panregla sa dugo. Ito ay madalas na napapansin at nakakalimutan.

Ang dugo na dumikit at dumidikit sa buhok ng pubic ay magiging pugad ng fungi at bacteria kung hindi nalinis nang maayos. Ngunit, huwag kalimutan na ihanda nang maayos ang trimmer ng hair pubic at mag-ingat sa paggamit nito, sapagkat maaari itong saktan ang ibabaw ng puki.

5. Magsuot ng cotton underwear

Ang iyong suot ay nakakaapekto rin sa kalinisan ng Miss V. Kung nais mo ng malinis at malusog na ari, pagkatapos ay maaari kang gumamit ng cotton underwear, sapagkat ang mga damit na ito ay sapat na sumipsip ng pawis, lalo na ang pawis sa paligid ng puki.

Ang nagresultang pawis sa paligid ng lugar ng ari ay gagawin itong basa at hindi matuyo. Ang mga kundisyon na tulad nito ay nakakaramdam ng bakterya at fungi sa bahay upang magtagal sa iyong puki.