Pagbalat ng balat mula sa araw? pagtagumpayan sa 6 na mga hakbang na ito

Ang sikat ng araw ay isa sa mga mortal na kaaway ng kalusugan ng balat. Hindi lamang nito ginagawang madilim ang balat at may guhit, masyadong mahaba ang pagkakalantad sa araw na madalas ring maging sanhi ng pananakit at pag-alisan ng balat. Sa paglipas ng panahon, natutukso kang pumili o hilahin isa-isa ang balatan ng balat.

Ano ang mga palatandaan na ang iyong balat ay napinsala ng araw at kailangang gamutin nang may higit na pag-iingat? Suriin ang sumusunod na programa, pumunta tayo, bago sundin ang mga alituntunin para sa pag-aalaga ng pagbabalat ng balat dahil sa araw.

Isang gabay sa pag-aalaga ng pagbabalat ng balat dahil sa araw

Bago simulang magbalat, ang balat na madalas na mahantad sa araw ay sa una ay magmumula sa pula at pamamaga. Sa paglipas ng panahon, maaari kang magkaroon ng walang malay kapag ang iyong balat ay biglang nararamdamang sakit, tuyo, at nagsimulang magbalat.

Huwag ka lang magpanic. Mayroong iba't ibang mga paraan na maaari mong gamutin ang pagbabalat ng balat dahil sa sikat ng araw, kasama ang:

1. Uminom ng maraming tubig

Ang inuming tubig ay isa sa pinakamadali, pinakamura, at pinakamabilis na paraan upang maibalik ang mga likido sa katawan. Gayundin sa balat, makakatulong ito na harapin ang tuyong balat at pagbabalat dahil sa sikat ng araw.

Tiyaking natutugunan mo palagi ang mga pangangailangan ng likido ng iyong katawan sa pamamagitan ng pag-inom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig araw-araw. Ang mas maraming mga likido na iniinom, mas mababa ang pagtuklap ng balat at mas maaga itong gagaling.

2. Maligo ka na may maligamgam na tubig

Kung nakasanayan mo ang maligo o malamig na paliguan araw-araw, dapat mong iwasan ang mga kaugaliang ito nang ilang sandali. Ang tubig na masyadong mainit o malamig ay maaaring dagdagan ang nakakasakit na pakiramdam at lumalala ang pamamaga ng balat.

Simula ngayon, shower ng maligamgam o maligamgam na tubig upang gawing mas madali ang tuklapin nang hindi ginagawang masakit. Gayunpaman, huwag kaagad maligo kung may balat pa rin ang balat, oo.

Mabuti, maghintay hanggang sa maging maayos ang pamamaga at pamumula ng iyong balat. Dahil kung naliligo ka kaagad kapag ang balat ay namamaga, ang pamamaraang ito ay maaaring makapalitaw ng mas maraming paltos at pagbabalat ng balat.

3. Gumamit ng moisturizer

Ang paggamit ng isang moisturizer ang pinakamahalagang susi sa pag-aalaga ng tuyong, balat na balat dahil sa araw. Gayunpaman, bigyang pansin muna ang mga sangkap na nilalaman sa moisturizer na iyong pinili upang hindi ma-trigger ang matagal na pangangati.

Iwasan ang mga moisturizing cream na nakabatay sa langis, dahil maaari silang mahuli ang mas maraming init sa balat. Bilang isang resulta, ang balat ay nararamdaman na mas nasusunog at nag-aalis ng balat.

Sa halip, pumili ng moisturizing cream na makakapagpahinga sa pangangati ng balat at mapabilis ang pagbabagong-buhay ng balat, lalo na ang mga naglalaman ng Centella Asiatica. Ang Centella Asiatica ay isang uri ng halaman na halaman na matagal nang pinaniniwalaan na isang lunas sa iba`t ibang mga sakit sa balat.

Naglalaman ang halamang halaman na ito ng maraming mga aktibong compound, kabilang ang asiaticoside, madecassoside, asiatic, at madecassic acid. Ang mga aktibong sangkap na ito ay epektibo sa pag-aayos ng nasirang epidermal layer ng balat pati na rin ang pamamasa ng balat.

Para sa maximum na mga resulta, gamitin ang moisturizing cream na ito kung ang iyong balat ay basa pa rin pagkatapos ng shower, hindi kapag ang iyong balat ay tuyo. Ang isang dermatologist mula sa Lenox Hill Hospital sa New York, Doris Day, MD, ay nagsabi sa Kalusugan na ang pamamaraang ito ay maaari talagang ma-lock ang nilalaman ng kahalumigmigan sa balat at panatilihin itong moisturized sa buong araw.

4. Kumuha ng mga pampawala ng sakit

Kung ang iyong balat ay hindi gumaling at pakiramdam nito ay mas tuyo, masakit, o pagbabalat, walang mali sa pag-inom kaagad ng gamot sa sakit. Ang ilang mga halimbawa ng mga pain reliever na maaari mong kunin ay ibuprofen o naproxen, ayon sa kung gaano kalubha ang kondisyon ng iyong balat.

Bukod sa gamot sa bibig, maaari mo ring ilapat ang cortisone cream upang mabawasan ang pamamaga na sanhi ng sunburn. Mamahinga, ang lahat ng mga gamot na ito ay madali kang makakakuha sa pinakamalapit na botika o tindahan.

5. Iwasan ang mga nakakairita sa balat

Ang ugali ng gasgas, pagkuha ng maiinit na shower, o manatili sa labas ng araw ng masyadong mahaba ang tatlong pinaka-karaniwang nanggagalit sa balat. Kung hindi mo ito maiiwasan kaagad, ang iyong flaking problem sa balat ay maaaring lumala at maiwasan ang paggaling.

Mula ngayon, tiyaking naiwasan mo ang iba't ibang mga pag-trigger, oo. Huwag kalimutan na balansehin ito sa iba pang mga paggamot sa balat upang ang paggaling ay mas mabilis at pinakamataas.

6. Gumamit ng mga natural na sangkap

Hindi na kailangang puntahan pa ang parmasya upang bumili ng mga pain painter o moisturizer upang gamutin ang pagbabalat ng balat dahil sa araw. Dahil, maaari mo talagang gamitin ang mga likas na sangkap sa bahay upang mapagtagumpayan ito.

Ang aloe vera at honey ay dalawang likas na moisturizer na epektibo sa nakapapawing pagod na inis na balat, pati na rin para sa mga dry at pagbabalat na mga kaso ng balat. Upang gawin ito, maglagay lamang ng aloe vera gel o honey sa inis na lugar ng balat nang regular.

Dapat pansinin na kailangan mo lamang ilapat ang likas na sangkap na ito sa lugar ng iyong balat ng pagtuklap, hindi kuskusin ito sa buong balat. Sa pamamagitan ng pagtuon sa problemang balat, ang mga resulta ay ma-maximize at maiiwasan ang pagkalat ng pangangati sa isang mas malawak na lugar ng balat.