Mabilis na tibok ng puso kapag nagising ka? narito ang 6 na sanhi

Nagising ka na ba noong isang umaga at naramdaman mong mabilis ang pintig ng iyong puso? Ang kondisyong ito ay biglang sa tingin mo ay hindi komportable at kahit na takot. Mayroong iba't ibang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng isang tao upang maranasan ang isang mabilis na tibok ng puso kapag gisingin nila. Alamin ang sagot sa artikulong ito.

Ang sanhi ng isang mabilis na tibok ng puso kapag nagising ka

Mabilis na tibok ng puso, o sa mga terminong medikal na ito ay tinatawag na palpitations o tachycardia, ay isang kondisyon kung saan naramdaman mong mas mabilis, malakas, at hindi regular ang iyong puso. Hindi lamang ang dibdib, maaari mo ring maramdaman ang pang-amoy na ito sa lalamunan at leeg.

Sa karamihan ng mga kaso, ang isang mabilis na tibok ng puso na walang ibang mga sintomas ay isang pangkaraniwang kalagayan na karaniwang tumatagal nang madalian at maaaring mawala nang mag-isa. Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng isang mabilis na tibok ng puso na masyadong madalas, lumalala, at sinamahan ng ilang mga sintomas, dapat kang maging mapagbantay.

Narito ang ilan sa mga sanhi at kadahilanan na nagdaragdag ng iyong panganib na maranasan ang isang mabilis na tibok ng puso.

1. Stress

Kung kapag nagising ka pakiramdam mo nanginginig, lumilitaw ang malamig na pawis, palpitations ng puso, at pakiramdam ng kaguluhan, maaaring ito ay dahil sa stress.

Ang stress ay maaaring makaapekto sa iyong katawan sa maraming paraan, kabilang ang pagtaas ng rate ng iyong puso. Pagkabalisa, gulat, takot, gulat, kaligayahan, galit, o kalungkutan - na lahat ay maaaring itaas ang antas ng adrenaline at cortisol sa katawan, na nagpapataas ng rate ng puso.

Ang iyong kakayahang makayanan at makontrol ang pagkapagod ay maaaring makatulong na maibalik sa normal ang rate ng iyong puso. Ang isang paraan na magagawa mo ito ay ang kumuha ng paulit-ulit na malalim na paghinga hanggang sa maramdaman mong mas lundo ka. Bilang karagdagan, ang ehersisyo at sapat na pagtulog ay ang pinakamahusay na mga paraan upang makatulong na makitungo sa stress.

2. Pagkonsumo ng caffeine

Kung nagising ka at naramdaman mong mabilis ang kabog ng iyong puso, subukang alalahanin kung magkano ang caffeine na iyong nainom bago matulog. Ang dahilan dito, ang caffeine ay maaaring maging isa sa mga sanhi na nagpapapitik sa iyong puso pagkatapos magising.

Ang caffeine ay isang stimulant na gamot na maaaring pasiglahin ang gitnang sistema ng nerbiyos sa utak. Ang gitnang sistema ng nerbiyos ay gumagana bilang isang command center para sa lahat ng mga pagpapaandar ng katawan. Iyon ang dahilan kung bakit ang pag-inom ng kape ay maaaring maging sanhi ng lahat ng uri ng mga epekto sa iyong katawan. Karaniwan nangyayari ito kapag uminom ka ng kape o mga inuming caffeine nang labis sa isang araw.

3. Pag-aalis ng tubig

Alam mo bang ang pag-aalis ng tubig ay maaari ring maging sanhi ng pagtibay ng iyong puso nang mas mabilis? Oo, ang pagkawala ng masyadong maraming likido o hindi pag-inom ng sapat bago ka matulog ay maaaring maging sanhi ng mga palpitations ng puso na sinamahan ng dry bibig, madilim na ihi at kalamnan cramp. Ang dahilan dito, ang pag-aalis ng tubig ay maaaring maging sanhi ng mga pagbabago sa dami ng mga electrolytes sa katawan na sanhi ng pagbawas ng presyon ng dugo.

Kaya, ang kondisyong ito ay nagbibigay presyon sa katawan upang magresulta ito sa isang abnormal na rate ng puso. Samakatuwid, punan ang iyong paggamit ng likido bago matulog upang maiwasan ang pagkatuyot habang natutulog ka.

4. Pag-inom ng ilang gamot

Maraming mga gamot na reseta, tulad ng mga gamot na hika o teroydeo, ay maaaring maging sanhi ng iyong puso sa mga palpitations. Ang dahilan dito, maraming mga gamot na alam na nakakaapekto sa mga proseso ng metabolic, at mayroon ding mga gamot na maaaring maging sanhi ng mga pagbabago sa electrical conduction system sa puso.

Kung ang mga gamot na karaniwang ininom ay may mga epekto na maaaring makaabala sa rate ng iyong puso araw-araw, kumunsulta kaagad sa doktor.

5. Anemia

Ang anemia ay isang kundisyon kung saan mababa ang bilang ng iyong pulang dugo upang hindi makakuha ng sapat na dugo na mayaman sa oxygen ang iyong katawan. Bilang isang resulta, maaari mong madalas makaramdam ng pagod at panghihina. Bagaman hindi ito palaging sanhi ng mga palpitations ng puso, ang mga nagdurusa ng anemia ay nagrereklamo din minsan na ang kanilang puso ay madalas na pumitik dahil sa kawalan ng oxygen sa dugo.

6. Hindi normal na pagpapaandar ng puso

Ang isang pusong tumatibok kapag nagising ka ay maaari ding sanhi ng ilang mga kondisyong medikal, tulad ng arrhythmia. Ang arrhythmia ay isang sakit sa puso na nailalarawan sa pamamagitan ng isang abnormal na tibok ng puso o ritmo, kung saan ang tibok ng puso ay masyadong mabilis, masyadong mabagal, hindi regular, o masyadong maaga.

Bukod sa mga arrhythmia, ang pinsala sa puso, atake sa puso, at pagkabigo sa puso ay maaari ring magresulta sa isang mabilis na tibok ng puso kapag nagising ka.

Mahalagang malaman

Talaga, ang ilan sa mga sanhi ng isang mabilis na tibok ng puso tulad ng nabanggit sa itaas ay hindi lamang nangyayari kapag nagising ka. Ang dahilan ay, kapag natutulog, ang rate ng puso ay madalas na bumagal kung ito ay nasa normal na kondisyon, iyon ay, kapag ang katawan ay hindi apektado ng anumang sangkap. Ngayon, kapag nagising ka, ang rate ng iyong puso ay may posibilidad na madagdagan ang higit pa.

Gayunpaman, kung ang iyong katawan ay dati nang naapektuhan ng caffeine, stress, uri ng gamot, at maraming iba pang mga kadahilanan na nabanggit sa itaas, ito ay magpapalitaw ng isang mas mabilis na rate ng puso kapag natutulog ka o pagkatapos ng paggising.

Agad na kumunsulta sa doktor kung mayroon kang isang mabilis na tibok ng puso na sinamahan ng sakit sa dibdib o paghinga ng hininga upang makakuha ka ng tamang paggamot.