6 Mga problemang maaaring maranasan ng mga kababaihan pagkatapos ng panganganak at toro; hello malusog

Hindi lamang sa panahon ng pagbubuntis, maaari mo ring maranasan ang iba't ibang mga problema pagkatapos mong manganak. Nangyayari ito dahil ang katawan ay dumaan sa iba't ibang mga pagbabago pagkatapos na hindi ka na buntis. Halimbawa, ang mga pagbabago sa hormonal. Maraming iba pang mga kadahilanan ay maaari ring makaapekto sa iyong kalagayan pagkatapos manganak. Kaya, ano ang mga karaniwang problema sa postpartum?

Iba't ibang mga problema pagkatapos ng panganganak na maaaring mangyari

1. pagdurugo

Ang pagdurugo ay isang napaka-karaniwang problema pagkatapos ng panganganak. Gayunpaman, kadalasang nangyayari lamang ito hanggang sa ilang linggo pagkatapos ng paghahatid. Sa una, ang dumudugo ay maliwanag na pula na may ilang mga pamumuo ng dugo, pagkatapos ang kulay ay magiging mas magaan sa mapula-pula na kayumanggi, at sa kalaunan ay mawawala. Sa ikatlo hanggang ikaanim na linggo, marahil ay titigil ang pagdurugo.

Gayunpaman, kung ang nangyayari ay mabibigat na pagdurugo, dapat ka agad kumunsulta sa doktor. Ang mabibigat na pagdurugo ay karaniwang minamarkahan ng dami ng dugo na lalabas (tumatagal ng higit sa isang pagbibihis bawat oras upang makolekta ang dugo), ang pagkakaroon ng malalaking dugo na lumalabas, at nangangamoy.

2. kawalan ng pagpipigil sa ihi

Ang isa pang karaniwang problema sa postpartum ay kawalan ng pagpipigil sa ihi. Karaniwang nangyayari ang kawalan ng pagpipigil sa ihi sa mga kababaihang normal na nanganak. Ginagawa nitong hindi mo makontrol ang pag-ihi kapag tumatawa, umuubo, bumahin, at iba pang biglaang paggalaw na "churn" sa tiyan.

Maaaring maganap ang kawalan ng pagpipigil sa ihi kapag ang kalamnan ng pelvic floor na sumusuporta sa pantog ay maging mahina. Ngunit huwag mag-alala, ang mga kalamnan ay babalik sa normal sa ilang oras. Maaari mo ring gawin ang mga ehersisyo sa pelvic floor, tulad ng mga pagsasanay sa Kegel, upang makatulong na palakasin muli ang iyong mga kalamnan sa pelvic floor.

3. Mga hemorrhoid

Ang almoranas o almoranas ay pamamaga ng mga daluyan ng dugo sa tumbong. Karaniwan din ito pagkatapos ng panganganak, lalo na sa mga ina na nagkaroon ng normal na paghahatid. Kung mayroon kang almoranas, maaari kang makaranas ng sakit at pangangati sa anus, at pagdurugo sa paggalaw ng bituka.

Upang mapawi ang mga sintomas na ito, dapat kang kumain ng maraming hibla at uminom ng maraming tubig. Maaari nitong gawing mas madali para sa iyo ang pagkakaroon ng isang paggalaw ng bituka. Bilang karagdagan, maaari ka ring maligo ng maligamgam upang maibsan ang sakit at pangangati sa anus.

4. Baby blues

Maraming mga ina ang nakakaranas ng mga blues ng sanggol mga tatlo hanggang pitong araw pagkatapos manganak. Ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan at mga pagbabago sa katayuan at responsibilidad bilang isang ina ay nakakagulat sa maraming mga ina. Upang maipahayag ang nararamdamang damdamin, marahil ay iiyak sila, magagalit, makaramdam ng pagkabalisa, at iba pa. Gayunpaman, ito ay karaniwang tumatagal lamang ng ilang araw.

Ngunit, ang mga blues ng sanggol na hindi napangasiwaan nang maayos ay maaaring mabuo sa postpartum depression. Karaniwan ang kondisyong ito ay nangyayari sa unang taon pagkatapos ng panganganak. Ang mga sintomas ng postpartum depression ay hindi pagkakatulog, hindi nakakainteres sa anumang aktibidad, pagbabago ng gana sa pagkain, patuloy na kalungkutan, pagkabalisa, pagkabalisa, at pagkamayamutin, pagkakasala, kalungkutan, at takot.

Kung ikaw o ang isang taong pinakamalapit sa iyo ay nakakaranas ng mga sintomas na ito pagkatapos ng panganganak, dapat kaagad humingi ng medikal na atensyon.

5. Mastitis

Ang mastitis ay pamamaga ng mga suso, na nagpapamaga sa kanila. Maaari itong sanhi ng nasugatan o nahawahan na tisyu ng suso. Karaniwan itong nangyayari sa mga ina na nagpapasuso sa unang dalawang buwan pagkatapos ng panganganak. Sa oras na ito, kailangan pa ring umangkop ng mga ina bago maghanap ng tamang pattern ng pagpapasuso para sa kanilang mga sanggol.

Karaniwan ang mastitis ay bubuo sa isang dibdib. Sa una, ang mga dibdib ay paltos lamang, mapula-pula ang kulay, o mainit ang pakiramdam. Sa paglipas ng panahon, ang nanay ay makakaramdam ng lagnat, panginginig, hindi maganda ang pakiramdam, at iba pang mga sintomas tulad ng trangkaso. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito, maaari kang uminom ng mga gamot na acetaminophen, tulad ng Tylenol, para sa kaluwagan sa sakit. Maaari mo ring i-compress ang iyong namamagang dibdib ng isang malamig na siksik upang mapawi ang sakit at sakit.

6. Stretch mark

Marahil ito ang pinaka nakakainis na problema para sa karamihan ng mga ina pagkatapos manganak. Karaniwan ang mga stretch mark sa suso, hita, balakang at tiyan ng ina pagkatapos ng panganganak. Maaari itong sanhi ng mga pagbabago sa hormonal kapag hindi ka na buntis at lumalawak ang balat sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit huwag mag-alala, ang mga marka sa iyong balat ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga cream, losyon, o ilang mga langis, ngunit marahil para sa isang sandali.

Huwag magalala. Sa mabilis at tumpak na paggamot, ang lahat ng mga problema sa postpartum na ito ay hindi permanente at madali mong malalagpasan ang mga ito.