Mga stretch mark sa dibdib: mga sanhi at kung paano makitungo sa mga ito

Karaniwang lilitaw ang mga stretch mark sa mga braso, hita, o tiyan. Ngunit ang mga hindi magandang tingnan na maputing puting guhitan na ito ay maaari ding lumitaw sa iyong mga suso. Kahit na hindi sila nakikita mula sa labas, ang mga stretch mark sa dibdib ay maaari pa ring mabawasan ang iyong kumpiyansa sa sarili. Ano ang sanhi nito at paano ito malulutas? Suriin ang mga sumusunod na pagsusuri.

Lumilitaw ang mga stretch mark sa mga suso dahil sa pag-uunat ng balat ng suso

Ang mga stretch mark sa suso ay tinatawag ding striae. Karaniwang nangyayari ang kondisyong ito kapag tumataas ang dami ng mga suso upang ang balat sa paligid ng mga suso ay umaabot at sanhi ng paglitaw ng mga guhitan. Sa una ang mga stroke na ito ay magiging kulay rosas sa kulay pagkatapos ay mamula-pula o lila, at sa paglipas ng panahon ay maputi o kulay-abo sila kung hindi magagamot nang maayos.

Bagaman hindi mapanganib, ang mga stretch mark ay maaaring mabawasan ang kumpiyansa at kagandahan ng iyong balat.

Mga sanhi ng paglitaw ng mga marka ng pag-abot ng dibdib

Upang mapagtagumpayan ang hitsura ng mga marka ng strecth, kailangan mong malaman ang mga kadahilanan na sanhi nito. Narito ang ilang mga kadahilanan para sa paglitaw ng mga stretch mark sa mga suso.

1. Pagbubuntis

Ang panahon ng pagbubuntis ay hinihikayat ang paggawa ng mga hormon ng katawan na nagpapasigla sa timbang ng katawan upang mabilis na makakuha ng timbang. Mag-iimbak din ang katawan ng mas maraming taba sa suso bilang paghahanda sa pagpapasuso sa sanggol. Ito ay sanhi ng balat sa ibabaw ng iyong katawan upang dumako pa at lumilikha ng mga stretch mark sa iyong mga suso

2. Nawalan o tumataba

Ang mga dibdib ay binubuo ng mataba na tisyu na maaaring lumiliit o lumaki ayon sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Ang iyong dibdib ay maaaring lumaki kapag kumain ka ng mga pagkaing mataas sa kaloriya at taba, kaya't ang balat sa lugar na iyon ay higit na makakapal. Ang biglang pagbaba ng timbang ay maaari ring mabawasan ang sukat ng tisyu ng dibdib, na maaaring dagdagan ang panganib na magkaroon ng mga stretch mark sa mga suso.

3. Pagbibinata

Sa panahon ng pagbibinata, ang mga katawan ng mga batang babae ay nagdaragdag ng paggawa ng mga sex hormone na sanhi ng pinalaki na suso at ang hitsura ng mga strech mark.

4. Namamana

Ang nag-uugnay na tisyu sa ilalim ng balat ay tumutukoy sa pagkalastiko ng iyong balat. Ang pagkakaroon ng mahinang nag-uugnay na tisyu ay maaaring magresulta sa pag-loosening ng mga tisyu ng katawan upang ang mga stretch mark ay maaaring lumitaw sa mga suso. Sa biolohikal, ang lakas ng istraktura ng nag-uugnay na tisyu ng balat ay maaaring maipasa mula sa magulang hanggang sa genetika ng bata.

5. Kakulangan ng likido

Ayon sa Healthy Guidance, ang isang katawan na walang tubig ay nagdudulot ng tuyong o scaly na balat na maaaring ilagay sa peligro para sa mga stretch mark. Ang balat ng dibdib ay maaari ding maapektuhan ng kakulangan ng nilalaman ng tubig sa katawan.

6. Cushing syndrome

Ang Cushing syndrome ay nangyayari kapag ang katawan ay nagsimulang labis na gumawa ng labis na hormon cortisol. Hindi tuwirang sanhi ito ng paglitaw ng mga pulang guhitan na madalas na lilitaw sa balat ng katawan kung saan nangangalap ng taba, tulad ng sa dibdib.

7. Marfan syndrome

Ang Marfan syndrome ay isang sakit na genetiko na nagdudulot sa katawan na mabigo na makagawa ng collagen, na nagtatayo ng nag-uugnay na tisyu ng balat. Ito ay sanhi ng balat ng katawan na madaling umunat at lumitaw ang mga stretch mark.

8. Hindi malusog na pamumuhay

Ang kakulangan sa pag-eehersisyo ay maaaring maging sanhi ng pag-uugnay ng tisyu upang mapahina at madagdagan ang peligro ng pagtanda ng balat at mabilis na pag-inat, na nagreresulta sa pagkakapilat ng balat. Ang mga gawi sa paninigarilyo at madalas na pag-inom ng mga inuming nakalalasing ay nakakaapekto rin sa panganib ng isang tao na magkaroon ng mga stretch mark.

Paano makitungo sa mga stretch mark sa suso

Mayroong maraming mga paraan na maaari mong gamutin ang mga marka ng kahabaan, kapwa sa bahay at ng isang medikal na propesyonal. Suriin ang mga sumusunod na tip.

1. Masahe ang suso

Dahan-dahang imasahe ang lugar kung saan lumilitaw ang mga stretch mark sa isang pabilog na paggalaw. Gawin ito ng 2 beses sa isang araw, upang maging tumpak kapag gisingin mo at sa oras ng pagtulog sa loob ng 90 segundo.

Sa pamamagitan ng masahe, ang mga naka-block na nutrisyon sa paligid ng mga suso ay makakilos nang maayos at maibabalik ang mga lugar kung saan may mga lukot. Ang pamamaraang ito ay maaaring gawin habang ang mga stroke ay kulay-rosas pa rin.

2. Uminom ng sapat na tubig

Ito ay mahalaga sapagkat ang pagkakaroon ng sapat na tubig sa iyong katawan sa lahat ng oras ay mapanatili ang hydrated ng iyong balat, iwan ang iyong balat sa mas mahusay na kondisyon at mababawasan ang hitsura ng mga scuffs. Inirerekumenda na uminom ka ng hindi bababa sa anim hanggang walong baso ng tubig araw-araw upang mapanatiling malusog ang iyong katawan.

3. Regular na ehersisyo

Bukod sa pagpapanatili ng iyong timbang, ang ehersisyo ay magpapahigpit din sa iyong balat. Maaari kang gumawa ng anumang isport, kahit na isang nakakarelaks na paglalakad. Gawin ito araw-araw nang hindi bababa sa 30 minuto.

4. Gumamit ng moisturizer

Maaaring makatulong ang mga moisturizer na mapanatili ang natural na kahalumigmigan ng balat at mabawasan nang mabagal ang mga stretch mark sa iyong suso. Bilang karagdagan sa mga moisturizing lotion na ipinagbibili sa mga tindahan, maaari mo ring gawin ang iyong sarili sa bahay, tulad ng mula sa mga puti ng itlog, aloe vera, o isang pinaghalong langis ng oliba at puting asukal.

Gayunpaman, dapat pansinin na ang pagbabago ng mga uri ng moisturizer ay maaaring gawing mas naiirita ang iyong balat (pantal o kati). Kung naganap ang pangangati, pinakamahusay na pansamantalang itigil ang paggamit ng moisturizer sa loob ng 2 o tatlong araw hanggang sa lumala ang pangangati.

5. Laser therapy

Ang paggamot na ito ay napakabisa sa pagbawas ng mga kunot sa dibdib, ngunit ang gastos ay tiyak na mas mahal kaysa sa mga paggagamot na maaari mong gawin sa bahay. Karaniwan, ang therapy na ito ay ginagawa kapag ang mga guhitan ay lila o puti, dahil mahirap alisin ito.

Gumagamit ang therapy na ito ng light ray upang masira ang tisyu ng peklat at pasiglahin ang nasirang tisyu. Ang isa pang kalamangan na maaari mong makuha mula sa therapy na ito ay upang mapabuti ang daloy ng dugo, magbigay ng enerhiya sa mga nakapaligid na cell, kabilang ang mga cell na gumagawa ng collagen, at pasiglahin ang immune system.