Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng labis na pagkain at sobrang sakit sa pagkain?

Karamihan ay kumakain (sobrang pagkain) hindi kapareho ng binge sa pagkain karamdaman (BED). Kahit na ang pareho sa kanila ay tungkol sa labis na pagkain, lumalabas na ang dalawang bagay na ito ay magkakaiba. Ano ang mga pagkakaiba sa pagitan ng karamihan sa mga pagkain at binge sa pagkain karamdaman?

Ang pagkakaiba sa karamihan sa pagkain at binge sa pagkain karamdaman (BED)

Karamihan sa pagkain ay nangangahulugang kumain ng higit pang mga calory kaysa kinakailangan upang mapanatili ang kalusugan at maaaring maging mahirap makontrol ang mga pagnanasang ito. Habangbinge sa pagkain karamdaman ay isang karamdaman sa pagkain kung saan ang nagdurusa ay madalas na kumakain ng maraming mga bahagi ng hindi mapigilan na walang tigil. Ang BED ay naiintindihan bilang isang impulse control disorder at nagsasangkot ng mapilit na pag-uugali.

Sa esensya, ang karamihan sa pagkain ay nangyayari dahil sa mataas na gana sa pagkain at hindi malusog na gawi sa pagkain. Samantala, ang BED ay nangyayari dahil sa mga karamdaman sa pag-uugali na napakahirap kontrolin para sa nagdurusa.

Ang mga taong nag-binge ay kumakain ng marami kahit na hindi sila gutom o kahit busog. Karaniwan, ang mga taong may BED makararanas ng pakiramdam ng pagkakasala, kahihiyan, at panghihinayang pagkatapos kumain. Habang ang mga taong kumakain ng sobra ay hindi nakakaranas ng ganitong pakiramdam.

Ang parehong labis na pagkain at labis na labis na karamdaman sa pagkain ay maaaring mangyari bilang isang reaksyon sa ilang mga damdamin, tulad ng kapag ikaw ay emosyonal (emosyonal na pagkain).

Kahit na, hindi lahat ng may gusto kumain ng marami ay itinuturing na labis na pagkain o ibang karamdaman sa pagkain. Gayunpaman, ang labis na pagkain ay isang sintomas para sa lahat na may BED.

Ang parehong labis na pagkain at hindi nakontrol na BED ay maaaring humantong sa sobrang timbang at labis na timbang. Ang labis na katabaan mismo ay isang kadahilanan ng peligro para sa iba't ibang mga sakit tulad ng stroke, diabetes, sakit sa puso, at iba pa.

Bilang karagdagan, ang BED ay maaari ring maging sanhi ng mga karamdaman sa pisikal, pangkaisipan, at panlipunan. Ang mga taong may mga karamdaman sa BED ay may posibilidad na magdusa mula sa iba't ibang mga karamdaman sa pag-iisip tulad ng stress, depression, pagkabalisa, at hindi pagkakatulog.

Marahil halos lahat ay madalas na kumakain ng marami at nahihirapang kontrolin ang kanilang paggamit ng pagkain, ngunit ito ay nangyayari lamang sa isang maikling panahon. Ang mga taong may BED ay madalas gawin ito, ngunit sa paglaon ay nagiging isang nakagawiang gawain.

Ang BED ay mayroon ding mga umuulit na yugto ng pagkain. Bilang karagdagan, kumakain din sila ng mas mabilis, itinatago ang dami ng pagkain na kinakain nila sapagkat nahihiya sila, at nagkonsensya pagkatapos ng labis na pagkain. Samakatuwid, karaniwang gusto nilang kumain ng lihim o lilitaw na nagtatago upang maiwasan ang ibang tao. Samantala, ang mga taong kumakain ng sobra ay hindi nagpapakita ng kaugaliang ito.

Kung gayon, mayroon ba akong binge dahar na karamdaman?

Subukang sagutin ang mga sumusunod na katanungan:

Gusto mo pa bang kumain kahit hindi ka gutom?
Palagi mo bang iniisip ang tungkol sa pagkain o kung ano ang kakainin mo?
Madalas ka bang kumain ng tahimik, upang hindi ka makita ng iba?
Kumakain ka ba hanggang sa makaramdam ka ng sakit?
Naghahanap ka ba ng pagkain kapag ikaw ay nalungkot, nalulumbay, at nabalisa?
Nakakaramdam ka ba ng kahihiyan, pagkakasala at kalungkutan pagkatapos kumain ng isang bagay?
Maaari mo bang limitahan ang dami ng kinakain mong pagkain?

Kung ang mga sagot sa mga katanungang ito ay, sa average, oo, malamang mayroon ka binge sa pagkain karamdaman, dapat kaagad magpatingin sa doktor.