Ang sanggol ay hindi pa bumaba sa pelvis bago ipanganak, ano ang dapat kong gawin?

Ang paggalaw ng sanggol sa sinapupunan na nagsimulang humina ay isa sa mga unang palatandaan na ang iyong katawan ay naghahanda para sa paggawa. Gayunpaman, ano ang mangyayari kung malapit na itong ipanganak ngunit ang sanggol ay hindi pa nadulas ang pelvis? Ano ang magagawa ng mga umaasang ina? Suriin ang mga tip sa ibaba.

Maunawaan ang paggalaw ng sanggol pababa sa pelvis

Habang ang katawan ay nagsisimulang maghanda para sa paggawa, ang sanggol ay babagsak sa pelvis. Ang paggalaw ng sanggol na nadapa sa pelvis ay tinatawagbumababa ogumagaan. Ang paggalaw na ito ay nangangahulugang pinapaikot ng sanggol ang kanyang katawan upang iposisyon ang kanyang ulo upang malapit ito sa kanal ng kapanganakan. Kailangang maabot ng sanggol ang isang pinakamainam na posisyon sa matris upang dumaan sa kanal ng kapanganakan.

Bumabagsak na sanggol maaari itong mangyari ilang linggo bago magsimula ang paggawa, sa pagitan ng ika-34 at ika-36 na linggo ng pagbubuntis. Gayunpaman, para sa ilang mga kababaihan, ang paggalaw ng sanggol na nasa sinapupunan ay maaaring mangyari ilang oras lamang bago magsimula ang paggawa.

Kung sa palagay mo ay bumaba ang iyong sanggol, maaaring suriin ng doktor ang posisyon ng sanggol at hulaan kung kailan magsisimula ang paggawa.

Ang bawat pagbubuntis ay naiiba. Para sa ilang mga kababaihan, ang oras para sa paghahatid ay hindi masyadong malayo kung ang paggalaw ng sanggol sa sinapupunan ay humina. Gayunpaman, ang iba ay maaaring malayo pa ang layo. Ang ilang iba pang mga umaasam na ina ay maaaring hindi kailanman nararamdaman ang sanggol sa sinapupunan na lumipat hanggang sa huling mga segundo bago ipanganak.

Ano ang magagawa upang matulungan ang sanggol na ilipat ang pelvis?

Kung ang sanggol ay tila hindi bumaba sa pelvis kahit na pagkatapos ng 36 na linggo ng pagbubuntis, maaari mong gawin ang sumusunod.

Magpakasawa sa magaan na pisikal na aktibidad upang buksan ang cervix. Halimbawa, paglalakad at squats. Gayunpaman, huwag makisali sa mga aktibidad na napakahirap.
Iwasang ma-cross-legged dahil maaari nitong itulak ang bata pabalik. Ang pag-upo na nakabukas ang iyong mga tuhod at nakasandal ay maaaring ilipat ang sanggol sa pelvis.
Paggamit ng gym ball na mga buntis na kababaihan (bola ng kapanganakan) upang makatulong na ilipat ang sanggol sa pelvis at mabawasan din ang sakit sa likod at panlikod.
Ang squats ay tumutulong sa pagbubukas ng pelvis at pagpapalakas ng pelvic na kalamnan. Tinutulungan nitong mailapit ang sanggol sa pelvis. Gayunpaman, iwasan ang mga posisyon sa squatting.
Humiga sa iyong kaliwang bahagi na may isang unan sa pagitan ng iyong mga tuhod.
Lumangoy sa iyong tiyan na nakaharap. Iwasan ang breasttroke kung may sakit sa pelvic.
Kung pinaupo ka o napatayo ng iyong trabaho sa isang lugar, tiyaking magpahinga at lumipat sa balanseng pamamaraan. Kung masyadong mahaba ang iyong pag-upo, tumayo at maglakad-lakad ng ilang minuto. Kung masyadong matagal kang nakatayo, magpahinga at maghanap ng puwesto.

Kausapin ang iyong doktor bago subukan ang alinman sa mga tip sa itaas o kung pinaghihinalaan mo na ang sanggol ay hindi lumilipat sa pelvic area.