Ang sirang ngipin ay maaaring sanhi ng isang libangan ng pagkain ng maasim na prutas

Siguro sa lahat ng oras na ito alam mo lamang na ang mga matamis na pagkain ay gumagawa ng mga lukab. Sa katunayan, ang mga prutas na nakakatikim ng lasa ay maaari ring makapinsala sa ngipin - kahit na sa iba't ibang paraan.

Bakit pinipinsala ng prutas na sampalok ang ngipin?

Ang acidic pH sa ilang mga prutas ay maaaring mabura ang natural na mga mineral na bumubuo sa enamel. Ang enamel (enamel) ay ang pinakamahirap at pinakamalabas na layer ng ngipin, na makikita mo kapag tumingin ka sa salamin. Ang proseso ng pagguho na ito ay tinatawag na pagguho ng ngipin.

Ang patuloy na pagkakalantad sa mga acid ng mga ngipin ay lalong magpapahina sa istraktura ng ngipin sa ibabaw, na magiging sanhi ng pagbukas ng dentin (gitnang layer ng ngipin). Ang pagkawala ng enamel sa mga ngipin ay maaaring maging sanhi ng ibabaw o hugis ng mga ngipin na maging hindi pantay, pagpapaikli ng ngipin, sensitibong ngipin, o kahit na masira.

Ayon sa pananaliksik, ang pH na maaaring makapinsala sa ngipin ay katumbas ng o mas mababa sa 5.5. Ang isang halimbawa ng maasim na prutas na maaaring makapinsala sa ngipin ay ang lemon sapagkat ang dilaw na prutas na ito ay may mataas na antas ng kaasiman. Ang iba pang mga prutas na nasa peligro ng pagkabulok ng ngipin ay ang mga ubas, pinya, mangga, dalandan, at iba pang mga prutas na napakasarap sa lasa.

Maaari bang mapinsala kaagad ang isang ngipin pagkatapos ng isang pagkain ng prutas?

Tiyak na hindi. Ang panganib ng pagkabulok ng ngipin ay nangyayari lamang kung patuloy kang kumakain ng labis na mga bahagi ng tamarind.

Kung gaano kabilis ang pagkabulok ng ngipin pagkatapos ay nakasalalay din sa kung paano mo ito kinakain. Ang mga ngipin ay maaaring mabilis na mapinsala kung ang prutas ay natupok ng pagsuso o ngumunguya nang direkta mula sa mga piraso ng prutas. Ang pag-inom ng orange juice na may dayami, halimbawa, ay magkakaroon ng mas kaunting epekto sa ngipin.

Ang isa pang bagay na nakakaapekto sa peligro ng pagkabulok ng ngipin ay kung gaano kalakas ang iyong mga ngipin at kung paano mo nasipilyo ang iyong mga ngipin sa ngayon. Kung ikaw ay isang tao na bihirang magsipilyo, siyempre ang peligro ng pagkabulok ng ngipin ay maaaring mangyari nang mas mabilis at mas masahol pa.

Maaari bang maayos ang isang ngipin na nasira?

Maaari Gayunpaman, kailangan mo munang suriin ang iyong mga ngipin ng isang dentista. Ang mga ngipin na nabura o kahit na mga lukab ay maaaring punan ng isang doktor.

Kung laganap ang pinsala, maaaring magrekomenda ang dentista ng ngipinkorona. Ang mga korona sa ngipin ay mga pamamaraan upang ilagay ang isang upak ng ngipin sa isang nasirang ngipin. Ang mga korona sa ngipin ay tinatawag ding mga korona ng pustiso.

Malusog na tip para sa pagkain ng prutas upang hindi makapinsala sa iyong ngipin

Kahit na ang pelat na prutas ay may panganib na maging sanhi ng pagkabulok ng ngipin, hindi ito nangangahulugan na dapat mong iwasan ang kumain ng prutas nang buo. Ang mga prutas na ito ay mahalaga pa rin para sa pagpapanatili ng isang malusog na katawan.

Ito ay maling paraan upang kumain ng prutas na maaaring dagdagan ang iyong panganib na mabulok ng ngipin. Narito ang mga malusog na tip para sa pagkain ng prutas ng sampalok upang maaari mo pa ring makuha ang mga benepisyo, habang pinoprotektahan ang kalusugan ng ngipin:

• Ang pagkonsumo ng sampalok na prutas sa anyo ng katas ay mas mahusay kaysa sa buong anyo. Gayunpaman, gumawa ng fruit juice sa pamamagitan ng pagdaragdag ng maraming asukal. Ang kombinasyon ng maasim na lasa ng prutas at tamis ng asukal ay maaari ring maging sanhi ng pagkabulok ng ngipin.
• Piliin ang tamang oras upang kumain ng prutas. Mas mahusay na kumain ng bunga ng sampalok sa pangunahing pagkain (agahan, tanghalian, o hapunan). Iwasang kumain ng sampalok bilang meryenda.
• Huwag uminom ng matagal nang bunga ng sampalok. Ang pagnguya ng masyadong mahaba o pag-iiwan ng sampalok sa bibig ay magpapataas pa sa epekto ng pagguho ng ngipin ng enamel.
• Magmumog ng simpleng tubig pagkatapos kumain ng prutas ng sampalok. Ang pag-inom ng sariwang gatas ay maaari ding maging isang pagpipilian para sa pagpapanatili ng malusog na ngipin pagkatapos kumain ng prutas.
• Kung nais mong magsipilyo ng iyong ngipin, iwanan ito kahit 30 minuto pagkatapos nito. Ang mga ngipin na nakalantad lamang sa mga acid ay mas madaling kapitan ng pinsala kung bibigyan sila ng direktang presyon tulad ng kapag nagsisipilyo ng kanilang ngipin.
• Kuskusin ang iyong ngipin ng malambot na bristles. Ang labis na presyon kapag ang pagsisipilyo ng iyong ngipin ay maaaring magpalala ng pinsala na dulot ng mga acid.
• Palawakin upang kumain ng mas maraming prutas na maaaring palakasin ang mga ngipin, tulad ng kiwi, cranberry, mansanas at strawberry.

Basahin din: