Isang mabisang paraan upang makitungo sa isang tuyong lalamunan batay sa sanhi

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sintomas ng trangkaso ay isang tuyo at namamagang lalamunan. Gayunpaman, ang isang tuyo at makati ng lalamunan ay maaaring sanhi ng maraming iba't ibang mga bagay, tulad ng tuyong hangin at paninigarilyo. Samakatuwid, ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ito ay dapat na ayusin sa ugat ng problema. Narito ang iba't ibang mga sanhi ng lalamunan pati na rin kung paano makitungo sa isang tuyong lalamunan.

Iba't ibang mga sanhi ng dry lalamunan

Ang isang tuyong lalamunan na sanhi ng panahon, mga inuming caffeine, o pisikal na aktibidad tulad ng pag-eehersisyo ay kadalasang babawasan sa lalong madaling madagdagan mo ang iyong paggamit ng likido. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang lalamunan ay maaari pa ring pakiramdam na tuyo at makati kahit na pagkatapos mong uminom ng maraming tubig.

Huwag maliitin ang kondisyong ito, lalo na kung ito ay nangyayari sa loob ng maraming araw at sinusundan ng iba pang mga reklamo sa kalusugan. Upang malaman ang sanhi, isaalang-alang ang iba't ibang mga posibleng sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng isang tuyong lalamunan sa ibaba.

1. Mga impeksyon sa viral (sipon, trangkaso, mononucleosis)

Ang tuyong lalamunan ay isang karaniwang sintomas ng impeksyon sa lalamunan na sanhi ng mga virus tulad ng sipon at trangkaso. Ang impeksyong ito ay nagdudulot ng namamagang lalamunan (pharyngitis) na maaaring magpatuyo at makati sa lalamunan.

Bukod sa namamagang lalamunan, kadalasan ay nakakaranas ka rin ng isang serye ng mga tipikal na sintomas tulad ng mababang antas ng lagnat, ubo, pagbahin, at paghihirap din.

Mayroon ding iba pang mga sakit na sanhi ng mga impeksyon sa viral na may mga tipikal na sintomas ng isang makati at tuyong lalamunan, lalo na mononucleosis. Ang sakit na ito ay sanhi ng Epstein-Barr virus na naihatid sa pamamagitan ng laway.

2. Sakit sa tonelada

Ang mga tonsil, na matatagpuan sa likuran ng lalamunan, ay tumutulong sa immune system sa pamamagitan ng pagharang sa iba't ibang mga mikrobyo mula sa pagpasok sa respiratory tract.

Kung ang tonsil ay inflamed (tonsillitis) o iba pang mga karamdaman tulad ng mga tonsil bato, ang laway ay mai-block mula sa pagpasok sa lalamunan. Bilang isang resulta, ang iyong lalamunan ay pakiramdam tuyo. Sa pangkalahatan, ang iba pang mga reklamo na lumitaw ay ang sakit kapag lumulunok, namamaos, masamang hininga, at lagnat.

2. Laryngitis

Ang sakit na ito ay nangyayari kapag ang iyong mga vocal cords ay nag-inflamed o naiirita. Karaniwan, ang laryngitis ay sanhi ng bakterya o impeksyon sa viral. Kasama sa mga sintomas ang tuyong lalamunan, pamamalat, lagnat, at ubo na may plema.

Ang laryngitis ay dapat na humupa pagkatapos ng halos dalawang linggo. Gayunpaman, kung ang sakit ay hindi nawala pagkalipas ng ilang linggo, posible na mayroon kang talamak na laryngitis, na mas matagal upang mabawi.

3. Mga allergy

Ang ilang mga uri ng alerdyi tulad ng polen, usok ng sigarilyo, at mga alagang hayop ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa anyo ng isang makati at tuyong lalamunan. Kung ang karamdaman na ito ay hindi mawawala makalipas ang mga araw at sinamahan ng ubo, pangangati ng lalamunan, at pag-agos ng ilong, malamang na ikaw ay nagdurusa mula sa ilang mga alerdyi.

4. Pag-aalis ng tubig

Ang isa sa mga sintomas ng kawalan ng likido ay isang tuyong lalamunan. Ang iba pang mga palatandaan na dapat mong abangan ay ang tuyong bibig, namamaga ng dila, pagkahilo, at isang pusong karera. Maaari mo ring tingnan ang kulay ng ihi upang matiyak na hindi ka nabawasan ng tubig.

Kung hindi papansinin, ang pagkatuyot ay maaaring nakamamatay. Kahit sino ay maaaring matuyo nang labis, lalo na kung maraming pinagpapawisan, huwag uminom ng sapat na tubig, o nagtatae.

Ang pagiging nasa isang saradong silid na may aircon ay maaari ding makalimutan mong uminom, kahit na ang katawan ay naglalabas pa rin ng mga likido sa pamamagitan ng paghinga at pagsingaw ng balat. Bilang isang resulta, ang katawan ay nabawasan ng tubig at natuyo ang lalamunan.

5. Gastroesophageal reflux disease (GERD)

Ang GERD ay sanhi ng tiyan acid na tumaas sa lalamunan. Ang gastric acid na umakyat sa lalamunan ay maaaring umabot sa lalamunan at maging sanhi ng pangangati. Bilang isang resulta, ang lalamunan ay pakiramdam tuyo, makati, at masakit.

Bilang karagdagan, maaari ring magpakita ang GERD ng iba pang mga sintomas tulad ng tuyong ubo, nahihirapang lumunok, nasusunog at nasusunog sa dibdib hanggang sa pamamalat.

5. Sleep apnea

Mag-ingat kung gisingin ka nang madalas na may tuyong at namamagang lalamunan. Maaaring mayroon kang sleep apnea. Ang sleep apnea ay isang sakit sa pagtulog na nagdudulot ng kahirapan sa paghinga ng isang tao.

Karaniwan ang sakit na ito ay nailalarawan din sa pamamagitan ng pakiramdam ng pagod o pag-aantok kahit na mayroon kang sapat na pagtulog, pananakit ng ulo sa umaga, at paggising bigla dahil sa paghinga, pagod, o paghingal ng hininga. Kung hindi agad ginagamot, ang sleep apnea ay maaaring nagbabanta sa buhay.

6. Sjogren's Syndrome

Ang Sjogren's Syndrome ay isang sakit na autoimmune na umaatake sa mauhog na lamad at mga glandula na nagpapanatili ng kahalumigmigan. Karaniwan ang mga mata, bibig at lalamunan ay ang mga bahagi ng katawan na maramdamang tuyo.

Ang sakit na ito ay maaaring welga sa anumang edad, ngunit karamihan ay matatagpuan sa mga kababaihan na higit sa 40 taon. Ang Sjogren's syndrome ay nailalarawan din sa kasukasuan ng sakit, pantal sa balat, ubo na may plema, at sa ilang mga kaso ay sinamahan ng pag-atake ng lupus o rayuma.

7. Kanser sa mga glandula ng laway

Ang mga glandula ng salivary ay matatagpuan sa lalamunan, leeg at bibig. Ang pagpapaandar nito ay upang makabuo ng likido upang mapanatiling basa ang tisyu.

Ang cancer sa salivary gland ay karaniwang ipinahiwatig ng mga sintomas ng tuyong lalamunan at bibig, pamamaga ng leeg, at sa huling yugto, lumilitaw ang isang bukol na nagpapahirap sa lunukin. Bihira ang cancer na ito at magkakaiba ang mga sanhi, mula sa diet na mataas sa taba, ugali sa paninigarilyo, hanggang sa pagmamana.

Paano makitungo sa isang tuyong lalamunan batay sa sanhi

Tiyak na ginagawang hindi komportable ka ng tuyong lalamunan at mahirap na isagawa ang mga pang-araw-araw na aktibidad tulad ng pagkain o pakikipag-usap. Bukod sa pag-inom ng maraming tubig upang paginhawahin ang isang tuyong lalamunan, huwag mag-atubiling subukan ang mga sumusunod na pamamaraan.

1. Igumog tubig na asin

Ang pag-garg ng tubig na may asin ay makakapagpahupa sa iba`t ibang mga karamdaman na umaatake sa lalamunan, kabilang ang isang tuyong lalamunan. Ang asin ay maaaring mabawasan ang pamamaga at pangangati habang nililinis ang mga virus na dumidikit sa bibig at lalamunan.

Dissolve 1/2 kutsarang asin sa isang baso ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay banlawan ang iyong bibig ng 30 hanggang 60 segundo. Magmumog ng 3-4 beses sa isang araw hanggang sa humupa ang pagkatuyo sa iyong lalamunan.

2. Taasan ang mga likido

Ang namamagang lalamunan nang walang maliwanag na dahilan ay maaaring isang palatandaan na hindi ka sapat na umiinom. Ang isang katawan na kulang sa likido ay hindi makakagawa ng maraming laway upang maging sanhi ng mga problema sa bibig at lalamunan.

Bilang isang paraan upang makitungo sa isang tuyong lalamunan dahil sa pagkatuyot, kailangan mo lamang uminom ng tubig hanggang sa maging maayos ang iyong lalamunan. Bilang karagdagan, subukang manatiling hydrated upang ang iyong katawan ay hindi matuyo ng tubig, na maaaring matuyo ang iyong lalamunan at makati, mahilo, at mahina.

Ang fruit juice, mineral water, at coconut water ay mahusay na mapagkukunan ng tubig upang aliwin ang iyong lalamunan. Iwasan ang mga soda at caffeine, na maaaring makapawalan ng mas maraming tubig sa katawan.

3. Mahal

Ang honey ay may isang nakapangingilabot na epekto at kumikilos bilang isang natural na antiseptiko at antibacterial na ahente. Bilang karagdagan, ang makapal na pagkakayari ng honey ay makakatulong upang mapanatili ang kahalumigmigan sa lalamunan. Maaari mong ihalo ang honey sa maligamgam na tubig o tsaa, ngunit maaari mo din itong ubusin nang direkta.

4. Lozenges

Ang mga lozenges ay maaaring mag-moisturize ng mga tisyu sa bibig at lalamunan. Bilang karagdagan, ang kendi na ito ay magpapasigla din sa paggawa ng laway na makakatulong magbasa-basa sa lalamunan.

Iwasan ang mga lozenges na naglalaman ng idinagdag na asukal o pampalasa upang ang iyong lalamunan ay hindi makaramdam ng pangangati.

5. Tuyong gamot sa lalamunan dahil sa mga alerdyi

Ang allergic rhinitis isang pangkat ng mga sintomas kabilang ang runny nose, pagbahin, pag-ubo, dry lalamunan, at makati na mga mata na nangyayari bilang isang resulta ng pagkakalantad sa isang alerdyen. Halimbawa ng alikabok o buhok ng hayop.

Ayon sa mga pag-aaral mula sa Ang Journal Ng Nutritional Biochemistry, Ang mga sintomas ng allergic rhinitis ay maaaring gamutin ng:

• Kumuha ng mga gamot na antihistamine tulad ng diphenhydramine upang matrato ang mga alerdyi.
• Ang mga pag-shot ng allergy na pinangangasiwaan ng mga doktor kung ang pagkuha ng mga antihistamine na gamot ay hindi nagpapabuti.
• Kumuha ng isang decongestant upang mapawi ang kasikipan ng ilong.
• Uminom ng mainit na luya na tsaa upang paginhawahin ang lalamunan, dahil ang luya ay may mga anti-namumula na katangian.
• Ngumunguya ang bawang, dahil ang bawang ay may isang antihistamine effect.
• Ngumunguya ang mga sibuyas dahil ang mga ito ay anti-namumula at naglalaman ng mga antioxidant.

6. Tuyong gamot sa lalamunan dahil sa GERD

Upang gamutin ang isang tuyong lalamunan dahil sa GERD, kailangan mong gamutin ang GERD mismo sa pamamagitan ng:

• Kumuha ng mga antacid upang ma-neutralize ang acid sa tiyan.
• Dalhin ang mga H2 inhibitor tulad ng cimetidine (Tagamet HB), famotidine (Pepcid AC), ranitidine (Zantac) upang mabawasan ang paggawa ng acid sa tiyan.
• Itaas ang ulo sa isang unan habang natutulog upang maiwasan ang pagdaloy ng acid sa lalamunan at lalamunan.
• Huwag kumain ng mga pagkain na nagpapalitaw ng nasusunog na sensasyon sa tiyan tulad ng maanghang na pagkain, na naglalaman ng caffeine, mint, at bawang.
• Ang pagsusuot ng maluwag na damit upang maiwasan ang presyon ng tiyan, na maaaring mapataas ang tiyan acid mula sa pagdaloy sa lalamunan.
• Magbigay ng pahinga 1-2 oras pagkatapos kumain kung nais mong matulog.

Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng tuyong lalamunan sa loob ng 1-2 linggo, at hindi ito nakakabuti sa mga remedyo sa bahay at mga pagbabago sa pamumuhay, kailangan mong magpatingin sa iyong doktor para sa karagdagang paggamot.