Alamin ang mga sintomas, sanhi ng magkasamang sakit at kung paano ito malalampasan

Nagkaroon ka ba ng sakit sa magkasanib? Dahil ang mga kasukasuan ay matatagpuan sa iba't ibang bahagi ng katawan, ang sakit o lambing na iyong nararanasan ay maaaring madama sa anumang kasukasuan sa katawan. Pagkatapos, ano ang mga palatandaan ng magkasamang sakit, ano ang mga sanhi at kung paano ito gamutin? Suriin ang sumusunod na paliwanag.

Ano ang sakit sa magkasanib?

Ang mga kasukasuan ay mga bahagi ng katawan sa anyo ng mga pad na gumana upang ikonekta ang mga buto sa mga buto. Ang pangunahing pagpapaandar ng magkasanib na kumilos bilang isang baras upang ang mga buto, na bahagi ng sistemang kilusan ng tao, ay maaaring ilipat nang may kakayahang umangkop at manatili sa lugar.

Ang pinagsamang sakit ay isang reklamo ng sakit na nararamdaman sa isa o higit pang magkasanib na lugar. Sa katunayan, ang sakit sa magkasanib na ito ay maaari ding madama sa kartilago, buto, ligament, tendon, at kalamnan. Samakatuwid, ang sakit ay maaari ring humantong sa sakit ng kalamnan o sakit ng buto.

Ang kondisyong ito ay maaaring makaapekto sa isa o higit pang mga kasukasuan sa katawan. Gayunpaman, madalas na mga oras, gayunpaman, ang sakit sa magkasanib ay nadarama sa tuhod. Kung gayon, ang iyong mga aktibidad at paggalaw ng katawan ay lalong magiging limitado. Sa katunayan, sa isang matinding antas na, ang magkasamang sakit ay maaaring hadlangan ang kalidad ng buhay.

Ang sakit ay maaaring maiuri bilang banayad, magdudulot lamang ito ng sakit at lambing pagkatapos ng ilang mga aktibidad. Gayunpaman, ang kondisyong ito ay maaari ring lumala, kaya't, tulad ng nabanggit na, limitado ang paggalaw.

Mga palatandaan at sintomas sa panahon ng magkasamang sakit

Ang pinagsamang sakit ay karaniwang nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng sakit sa isa sa mga kasukasuan ng katawan. Ang sakit ay maaari ring lumitaw sa maraming mga kasukasuan, alinman sa pinaghiwalay sa iba't ibang oras (alternating) o kasabay (pagkalat).

Ang mga kasukasuan mismo ay may maraming uri at matatagpuan sa halos lahat ng bahagi ng katawan ng tao, tulad ng leeg, balikat, kamay, pulso, siko, at tuhod. Gayunpaman, ang pinaka-karaniwang naiulat na problema sa sakit ay sakit ng kasukasuan ng tuhod.

Ang mga karaniwang sintomas ng magkasanib na sakit ay maaaring magsama ng mga sumusunod:

• Pamumula ng mga kasukasuan.
• Namamaga ang mga kasukasuan.
• Init at sakit sa mga kasukasuan.
• Ang katawan ay naging matigas at malata.
• Malubhang sakit o kirot.
• Lagnat, ngunit hindi sinamahan ng trangkaso.
• Ang mga pagsasama ay naka-lock at hindi gumagalaw.
• Pagkawala ng saklaw ng paggalaw.

Samantala, kung ang kasukasuan ng sakit ay nakatuon lamang sa kasukasuan ng tuhod, ang mga sintomas na lumilitaw ay sinamahan ng:

• Sakit o matinding sakit sa tuhod.
• Ang tuhod pakiramdam mainit-init sa pagpindot.
• Nararamdamang hindi ganap na maituwid ang iyong tuhod.

Ang iba't ibang mga kondisyon ay nagdudulot ng magkasamang sakit

Ang mga kasukasuan ay bumubuo ng mga koneksyon sa pagitan ng mga buto na makakatulong sa iyo upang maisagawa ang iba't ibang mga paggalaw. Kaya, kapag ang kasukasuan ay nasaktan o nabalisa, ang iyong mga aktibidad ay nahahadlangan din.

Ang sakit ay karaniwang resulta ng isang pagkagambala o pinsala sa isang kasukasuan. Gayunpaman, ang sakit sa magkasanib ay maaari ring lumitaw dahil sa maraming iba pang mga problema sa kalusugan, tulad ng:

1. Sprain ng kalamnan o sprain

Ang magkasamang sakit ay maaaring sanhi ng sprain at pilay na kalamnan dahil sa sprains. Sa ilang mga kaso, maaaring mangyari ang mga spasms ng kalamnan.

Minsan kapag ang isang kalamnan ay sprained o spasmed, ang mga ligament sa apektadong lugar ay maaaring mapunit. Ang mga ligament ay tisyu na nag-uugnay sa mga buto sa mga kasukasuan.

Ang paunang paggamot para sa mga sprains at strains ay may kasamang pagpapahinga sa lugar na nasugatan, pati na rin ang ice therapy at isang bendahe upang i-compress at patatagin ang kasukasuan.

2. Pinsala sa mga kasukasuan

Pinagsamang pinsalao magkasamang pinsala ay maaaring makapinsala o makapagpahina ng mga sangkap ng istruktura ng magkasanib na mismong. Pagkatapos ng isang pinsala, karaniwang ang mga kundisyon na lilitaw sa iyong katawan ay mga pasa, pagbabago sa hugis ng buto, pinsala sa mga nakapaligid na istraktura, sa pinsala sa kartilago.

Kung mayroong pagkagambala sa mga kasukasuan, magkakasamang sakit na magaganap na maaaring makagambala sa iyong pang-araw-araw na gawain. Kahit na ito ay gumaling, ang pinsala ay maaari ring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng osteoarthritis sa paglaon sa buhay. Ang mga sanhi ng magkasanib na sakit na ito ay kinabibilangan ng:

• Bali.
• Paglilihis.
• Pilay.
• Mag-unat.

2. Osteoarthritis

Ang Osteoarthritis ay isa sa mga pinakakaraniwang uri ng sakit sa buto. Nangangahulugan ito na ang kundisyong ito ay naranasan ng maraming tao at karaniwang nangyayari kapag ang kartilago na nagiging unan sa pagitan ng mga buto sa katawan ay dahan-dahang nagsisimulang magbilang.

Ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa mga kasukasuan, madalas na umaatake sa mga kasukasuan sa mga kamay, tuhod, baywang, at gulugod. Ang Osteoarthritis ay maaaring maging sanhi ng magkasamang sakit o naninigas na mga kasukasuan upang ang paggalaw ng katawan ay limitado.

Ang osteoarthritis ay may maraming sintomas ngunit madali itong malunasan. Kahit na, kapag ang isang kasukasuan ay nasira, karaniwang ang kondisyon ay hindi maaaring baligtarin tulad ng lahat. Ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng sakit sa mga kasukasuan.

3. Osteomyelitis

Ang Osteomyelitis ay isang impeksyon na umaatake sa skeletal system ng tao. Ang impeksyong ito ay sumasalakay sa mga buto sa pamamagitan ng daluyan ng dugo o kumalat mula sa nakapaligid na tisyu. Gayunpaman, ang impeksyong ito ay maaari ring magmula sa buto mismo kung mayroon kang pinsala na sanhi ng paghawa ng buto ng bakterya.

Karaniwan, ang kundisyong ito ay nararanasan ng mabibigat na naninigarilyo o mga taong may malalang sakit, tulad ng diabetes at pagkabigo sa bato. Ang Osteomyelitis ay isang kondisyon na maaaring maging sanhi ng sakit sa magkasanib. Ang kondisyong ito ay madalas na itinuturing na hindi magagamot.

Gayunpaman, maaaring gamutin ang osteomyelitis kung nais mong sumailalim sa mga pamamaraang pag-opera upang alisin ang patay o nasira na buto.

4. Bursitis

Ang Bursitis ay isang kondisyon sa magkasanib na balikat kung saan mayroong isang bursae o bag na puno ng likido upang maprotektahan ang kasukasuan. Ang lugar na ito ay maaaring namamaga at naiirita kung ulitin mo ang parehong paggalaw nang paulit-ulit. Hindi lamang iyon, ang kondisyong ito ay maaari ring maganap kapag nakakaranas ka ng pinsala at pagkahulog.

Karaniwang nadarama ang sakit sa kasukasuan ng balikat mula sa bursitis kapag igalaw mo ang iyong balikat. Ang pinakakaraniwang sintomas ng bursitis ay sakit o lambing. Gayunpaman, habang lumalala maaari kang makaramdam ng isang matigas, namamaga ng kasukasuan ng balikat na namumula rin.

5.

Ang tendinitis ay pamamaga na karaniwang nangyayari sa mga litid sa balikat, siko, at pulso. Ang mga tendon at ligament ay namamahala sa mga buto sa mga kasukasuan. Ito ay isang karaniwang sanhi ng sakit sa balikat, siko, pulso, at bukung-bukong sa mga lay tao o atleta.

Ang isang kamay na magkasanib na sakit na ito ay mayroon ding antas ng sakit na mula sa banayad hanggang sa matindi. Ang mga sintomas na karaniwang nadarama ay banayad na pamamaga, lambing, at kirot din.

6. Rheumatoid arthritis

Ang rheumatoid arthritis na kilala rin bilang rheumatic disease ay maaari ring maging sanhi ng sakit sa mga kasukasuan. Sa ilang mga kaso, ang kondisyon na ito ay maaaring makapinsala sa iyong buong sistema ng katawan, kabilang ang balat, mata, baga, puso, at mga daluyan ng dugo.

Ang sakit na autoimmune na ito, na umaatake rin sa musculoskeletal system o ang sistema ng paggalaw, ay nangyayari kapag inaatake ng immune system ang sariling mga tisyu ng katawan. Bilang karagdagan sa sanhi ng sakit, ang sakit na rayuma na ito ay maaari ding maging sanhi ng pamamaga ng mga kasukasuan na kung saan ay sanhi ng pagguho ng buto at pagkakalkula ng mga kasukasuan.

7. Iba't ibang mga sakit

Ang mga problemang pangkalusugan na maaaring makagambala sa skeletal system at muscular system ay maaaring mangyari sa maraming mga kasukasuan nang sabay. Dahil sa bilang ng mga kasukasuan sa iyong katawan, maaari kang makaranas ng sakit o sakit sa higit sa isang kasukasuan.

Bilang karagdagan sa iba't ibang mga sakit sa itaas, narito ang ilang iba pang mga sakit na maaari ring maging sanhi ng isang musculoskeletal disorder na ito. Sa kanila:

• Sakit na nag-uugnay sa tisyu.
• Kanser sa buto.
• Kanser sa dugo.
• Lupus.
• Psoriatic arthritis.
• Uric acid.
• Ankylosing spondylitis.
• Fibromyalgia.
• Bone tumor (bihira).

Mga gamot at paggamot para sa magkasamang sakit

Tulad ng iba`t ibang mga karamdaman sa system ng paggalaw, tulad ng sakit at sakit, sakit sa likod, sakit sa balakang, hanggang sa sakit ng leeg, ang sakit sa magkasanib ay maaaring pagalingin nang mag-isa.

Gayunpaman, maaari ka ring uminom ng gamot at paggamot upang gamutin ang kundisyon na nakakaramdam ng sakit at tigas sa mga kasukasuan. Ang mga sumusunod ay mga pagpipilian sa paggamot at paggamot para sa magkasamang sakit, kabilang ang:

1. Pag-inom ng gamot

Kung ang iyong kasukasuan na sakit ay hindi nawala, baka gusto mong subukan ang pag-inom ng gamot upang maibsan ang sakit sa kasukasuan nang mas mabilis.

Ang pinakakaraniwang mga gamot upang mapawi ang magkasanib na sakit at pamamaga ay mga di-steroidal na anti-namumula na gamot (NSAIDs), tulad ng:

• Aspirin
• Ibuprofen
• Naproxen
• Ketoprofen

Bilang karagdagan sa NSAIDs, maaari ka ring kumuha ng paracetamol (paracetamol) kung nakakaranas ka ng banayad hanggang katamtamang sakit sa magkasanib. Ang Paracetamol ay isang klase ng analgesic ng mga pangpawala ng sakit. Sa mga parmasya, ang paracetamol ay magagamit sa form na caplet, tablet, capsule, likido (syrup) para sa mga bata.

Bilang karagdagan sa mga gamot sa bibig, maaari mo ring gamitin ang mga gamot na pangkasalukuyan na direktang inilalapat sa mga kasukasuan ng problema. Gumamit ng mga pangkasalukuyan na cream na naglalaman ng capsaicin.

Maaaring hadlangan ng Capsaicin ang mga sangkap na makakatulong magpadala ng mga signal ng sakit at mapalitaw ang paglabas ng mga kemikal sa katawan na tinatawag na endorphins. Ang cream na may nilalaman na capsaicin ay may mainit at nakakainis na epekto kapag inilapat.

2. Magsagawa ng pisikal na therapy

Karaniwan, magrerekomenda ang iyong doktor ng pisikal na therapy para sa magkasamang sakit, kung ang iyong kondisyon ay talamak. Gumagana ang pisikal na therapy upang palakasin ang mga kasukasuan na mahina ay napinsala din ng pamamaga.

Kung regular kang nag-eehersisyo, makakatulong ang pisikal na therapy na mabawasan ang kasukasuan ng sakit, paninigas ng kalamnan at dagdagan ang saklaw ng paggalaw. Tuturuan ka rin ng therapist kung paano pamahalaan at maiwasan ang mga paggalaw na maaaring dagdagan ang sakit o lambing.

3. Pagkuha ng mga bitamina at suplemento

Hindi lamang sa pamamagitan ng pag-inom ng mga pain reliever, maaari ka ring kumuha ng mga suplemento o bitamina upang makatulong na mapawi ang magkasamang sakit. Ang mga sumusunod ay ilang mga suplemento at bitamina na makakapagpahinga at makagamot sa magkasamang sakit:

• Ang glucosamine, sapagkat mapapanatili nito ang malusog na mga kasukasuan at kartilago.
• Ang Chondroitin, pinipigilan ang pinsala sa kartilago dahil sa osteoarthritis.
• Ang mga pandagdag sa langis ng isda ng Omega-3, makakatulong na mapanatili ang immune system at mabawasan ang pamamaga sa katawan.
• Ang bitamina D at kaltsyum ay mahalaga para sa pagpapanatili ng malusog na buto at kasukasuan.

4. Pagkonsumo ng natural na sangkap

Ang mga halamang gamot at suplemento na gawa sa natural na sangkap ay pinaniniwalaang ligtas para sa pagkonsumo upang gamutin ang iba`t ibang mga sakit, kabilang ang sakit sa buto. Gayunpaman, ang paggamot sa sakit sa buto na may natural na mga remedyo ay hindi nangangahulugang maaari itong magamit nang malaya.

Ang labis na paggamit ng natural na mga gamot ay mayroon ding peligro na maging sanhi ng mga epekto. Bilang karagdagan, ang ilang natural na mga remedyo ay maaaring makipag-ugnay sa ilang mga medikal na gamot, na maaaring magdulot ng iba pang mga panganib sa kalusugan sa iyong katawan.

Samakatuwid, dapat mo munang kumunsulta sa doktor bago magpasya na gumamit ng anumang natural na mga remedyo. Bukod dito, ang katibayan mula sa umiiral na siyentipikong pananaliksik tungkol sa pagiging epektibo at kaligtasan ng ganitong uri ng gamot ay limitado pa rin.

Ang ilang mga natural na sangkap na maaaring matupok upang gamutin ang magkasamang sakit ay:

• Turmeric
• Green tea
• Luya
• Aloe Vera
• Exodo ng pinya
• Langis ng borage
• Halaman ng kuko ng pusa

5. Kumain ng malusog na pagkain

Kapag nakakaranas ng magkasamang sakit, kailangan mo ng mga pagkain na mataas sa mga antioxidant. Ang mga antioxidant ay mga aktibong compound sa pagkain upang maiiwas ang masamang epekto ng mga free radical.

Ang mga libreng radical mismo ay mga sangkap na maaaring magpalitaw ng iba't ibang mga sakit, kabilang ang magkasanib na pamamaga.

Maaari kang makakuha ng mga antioxidant mula sa mga pagkain na naglalaman ng bitamina A, bitamina C, bitamina E, at siliniyum. Narito ang mga pagkaing pinakamahusay para sa iyo upang maibsan ang kasukasuan na sakit:

• Cherry na prutas
• Pulang sili
• Salmon
• Turmeric
• Mga walnuts
• Broccoli at bok choy
• Bawang

6. I-compress ang masakit na bahagi

Ang isa sa mga pinakamadaling bagay upang gamutin ang magkasamang sakit ay upang i-compress ang lugar.

Sinipi mula sa Mayo Clinic, ang mga maiinit na compress ay maaaring mapawi ang sakit at makapagpahinga din ng mga naninigas na kasukasuan. Maaari mong i-pastepampainit pad o isang mainit na tuwalya sa masakit na magkasanib na 10-20 minuto.

Kung ang pamamaga ay mukhang namamaga, dapat kang gumamit ng isang malamig na siksik bilang isang paraan ng pagharap sa sakit. Maaaring pasiglahin ng malamig na temperatura ang pagpapakipot ng mga daluyan ng dugo at mabagal ang daloy ng dugo sa lugar ng pinsala.

Ang pagbawas sa daloy ng dugo ay magdudulot ng mas kaunting mga nagpapaalab na stimulant upang lumipat patungo sa lugar ng pinsala, na maaaring mabawasan ang pamamaga at sakit.

Gumamit ng isang malamig na twalya opack ng ice gel at ilapat sa masakit na magkasanib na lugar sa loob ng 15-20 minuto.

7. Magpahinga ng maraming

Ang pinsala ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng magkasamang sakit. Pinagsamang sakit na banayad at pansamantala dapat mo pa rin makitungo sa iyong sarili sa bahay sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iyong oras ng pahinga.

Magpahinga para sa isang araw o dalawa upang maibalik ang magkasanib na may problemang. Iwasan ang mga aktibidad na sanhi na mas masakit ang iyong mga kasukasuan.

Sa pamamagitan ng pamamahinga, hindi ka nakakagawa ng anumang pinsala o pamamaga. Ang sakit ay maaaring unti-unting mabawasan kapag hindi mo ito masyadong inilipat.

Habang nagpapahinga, subukang protektahan ang kasukasuan ng isang brace o takip (cast) at paminsan-minsan itaas ang kasukasuan na mas mataas kaysa sa iyong puso.