Iba't ibang paraan ng paggamot habang iniiwasan ang kagat ng dila

Nararamdaman mo siguro kung gaano ang cringy nito kapag nakagat ang iyong dila, baka gusto mo pang umiyak dahil masakit. Lalo na kung dumudugo ang dila. Pagkatapos nito, ang pagkain o pag-uusap ay magpapadama din sa iyong bibig ng higit na hindi komportable dahil ang iyong dila ay nasugatan na. Huwag mag-alala, maaari mong subukan ang iba't ibang mga paraan sa ibaba upang agad itong pagalingin.

Isang madaling paraan upang gamutin ang isang nakagat na dila

Ang dila na nakagat ay talagang masakit para sa kapatawaran, ngunit napakadaling talunin at pagalingin ang mga sumusunod na hakbang:

• Magmumog ng simpleng tubig upang banlawan ang natitirang dugo.
• Pindutin ang lugar ng dila na dumudugo sa isang tuyong tela o tisyu upang ihinto ang pagdurugo.
• Kung dumudugo pa ito, pekein ang isang maliit na ice cube na nakabalot sa isang manipis na tela at ilagay ito sa apektadong lugar. Huwag maglagay kaagad ng yelo sa iyong bibig.

Upang mapabilis ang paggaling, gawin ito

• Huwag kumain ng matitigas at matalas na pagkain tulad ng mga mani o chips, o kumain ka ng maanghang o masyadong maasim para sa isang sandali. Pumili ng mga pagkaing may malambot na pagkakayari at panlasa.
• Kumuha ng mga pain relievers tulad ng paracetamol o ibuprofen kung ikaw ay may sakit.
• Ilapat ang malamig na siksik sa iyong pisngi ng limang minuto nang maraming beses sa isang araw.
• Magmumog ng tubig na may asin upang mapanatili ang kalinisan sa bibig at mabawasan ang sakit.

Mga tip para maiwasan ang kagat ng dila

Ang kagat ng dila ay maaaring sanhi ng iba`t ibang mga bagay na syempre maiiwasan mo upang hindi na ito maulit. Halimbawa, kasama ang:

• Binabawasan ang ugali ng kumain habang nagsasalita.
• Binabawasan ang ugali ng kumain ng napakabilis. Kumain ng mahinahon at dahan-dahang ngumunguya.
• Iwasan ang mga pagkaing masyadong maasim, maanghang, mainit, o masyadong malamig na maaaring makagawa ng dilasulok.
• Ang dila ay maaaring makagat sa panahon ng matinding ehersisyo. Kaya gumamit ng proteksyon sa bibig, proteksyon sa ulo, o iba pang angkop na kagamitan sa palakasan upang mabawasan ang peligro ng pinsala sa panahon ng palakasan.

Sa ilang mga kaso, maaari mong aksidenteng makagat ang iyong dila kung mayroon kang ugali ng paggiling ng iyong mga ngipin (bruxism) habang natutulog o kung mayroon kang mga epileptic seizure. Kumunsulta pa sa iyong doktor upang makahanap ng isang mas mabisang solusyon sa pag-iingat para sa kondisyong mayroon ka.

Kadalasan, ang doktor ay magbibigay ng isang tagapagsalita sa iyo na nais na bumulung-bulong habang natutulog o nagreseta ng mga epilepsy na gamot kung mayroon ka nito upang makontrol ang mga sintomas.