Mga benepisyo at gabay ng pag-aayuno para sa mga pasyente ng cancer

Kapag dumating ang buwan ng Ramadan, hindi bihira para sa mga pasyente na may cancer na makaramdam ng isang problema upang matupad ang kanilang obligasyon na mag-ayuno. Ang dahilan dito, marami ang nag-aalala na ang pag-aayuno ay maaaring makaapekto sa sakit. Kaya, talagang ang mga naghihirap sa cancer ay mabilis, ano ang mga benepisyo? Pagkatapos, may mga alituntunin ba para sa ligtas na pag-aayuno para sa mga pasyente ng kanser? Halika, tingnan ang mga sumusunod na pagsusuri.

Mga pakinabang ng pag-aayuno para sa mga pasyente ng cancer

Maraming mga pag-aaral na nagpapakita na ang pag-aayuno ay nagbibigay ng mga benepisyo sa kalusugan. Gayunpaman, hindi lahat ay maaaring mag-ayuno nang ligtas, isa na rito ay cancer.

Gayunpaman, maraming mga pag-aaral ang nagpakita ng pagkakaroon ng mabuting pakinabang ng pag-aayuno para sa mga pasyente ng cancer. Ang pag-aayuno ay ginagawang mas mahusay ang metabolismo ng mga cell ng katawan upang matanggal ang glucose sa dugo. Nangangahulugan iyon, ang pagiging sensitibo sa insulin ay nagiging mas mahusay, na ginagawang mas mahirap para sa mga cancer cell na bumuo.

Bilang karagdagan, ang pag-aayuno ay mayroon ding potensyal upang madagdagan ang proseso ng autophagy, na kung saan ay ang proseso kung saan ang mga nasirang bahagi ng cell ay muling ginagamit sa paglaon. Mahalaga ang prosesong ito para mapanatili ang wastong paggana ng mga cell.

Pagkatapos ng isang pag-aaral sa 2014 sa journal Cell stem cellipinapakita na pinapagana ng pag-aayuno ang mga stem cell ng immune system upang mabago at maayos ang kanilang sarili. Nangangahulugan iyon, pinipigilan ng pag-aayuno ang pinsala ng cell at sabay na pinapalitan ang nasirang mga immune cells.

Ang pag-aayuno na isinagawa ng mga pasyente ng cancer ay may potensyal din na dagdagan ang tugon sa paggamot sa cancer, tulad ng chemotherapy upang ang mga epekto na lumilitaw ay mas magaan.

Ligtas na gabay sa pag-aayuno para sa mga pasyente ng cancer

Ang mga benepisyo ng pag-aayuno na inilarawan nang mas maaga ay maaaring makuha kung nagawa nang maayos. Samakatuwid, ang mga pasyente ng kanser ay kailangang sundin ang mga sumusunod na alituntunin para sa ligtas na pag-aayuno.

1. Kumunsulta muna sa doktor, maaari kang mag-ayuno o hindi

Ang problemang ito ay lumilikha pa rin ng isang problema para sa mga nagdurusa sa cancer at ang pangkat ng medikal na humahawak dito. Bagaman sa ilang mga kaso, ang mga nagdurusa sa cancer ay nakakakuha ng mga benepisyo ng pag-aayuno, ngunit ito ay talagang nakasalalay sa kanilang mga kondisyon sa kalusugan at katayuan sa nutrisyon.

Ang mga pasyente ng cancer na nakakaranas ng mga epekto ng paggamot o kahit na may isang uri ng cancer na kumalat (metastasized) sa iba pang mga bahagi ng katawan, pinapayuhan na huwag mabilis. Ito ay nauugnay sa mga nutrisyon na dapat matupad hangga't dumaan sila sa lahat ng mga proseso ng paggamot.

Gayunpaman, kung ang mga nagdurusa sa cancer ay idineklarang matatag at hindi nakakaranas ng anumang mga komplikasyon, posible pa rin para sa kanila na lumahok sa pag-aayuno. Siyempre, dapat itong nasa ilalim ng paghawak at sa payo ng pangkat ng medikal na namamahala dito.

Gawin ang konsultasyong medikal na ito bago dumating ang pag-aayuno. Mapapadali nito para sa iyong doktor na gumawa ng mga paghuhusga at gawing mas mature ang iyong mabilis na plano.

2. Tiyaking natutugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon

Ang mga sanhi ng cancer ay ang pagbago ng DNA sa mga cell na sanhi ng paggana nila ng hindi normal; patuloy na maghati nang hindi mapigilan. Upang ang iba pang mga cell ng katawan ay manatiling malusog at immune cells na manatiling malakas laban sa mga cancer cells, dapat matugunan ng mga pasyente ng cancer ang kanilang mga nutritional pangangailangan araw-araw.

Ang mga pangangailangan sa nutrisyon para sa mga pasyente ng kanser ay maaaring matugunan sa panahon ng pag-aayuno sa pamamagitan ng pag-aampon ng diyeta sa kanser. Sa katunayan, ang mga patakaran sa pagdidiyeta para sa diet na ito ay kapareho ng sa normal na araw, kung saan pinapayuhan ang mga pasyente na ubusin ang maraming prutas, gulay, buong butil, mani na mayaman sa mga antioxidant.

Ang kaibahan ay, ang mga pasyente ng kanser ay kailangang makamit kung paano matugunan ang mga kinakailangang nutritional na ito lamang kapag nag-aayuno hanggang sa pagtatapos ng pagkain. Sa pagpaplano ng diyeta na ito habang nag-aayuno, kailangan mo ng direksyon mula sa isang oncologist o isang espesyal na nutrisyonista na nakikipag-usap sa iyong kalagayan.

Huwag kalimutan, sa panahon ng pag-aayuno, ipinagbabawal ang mga pasyente ng cancer na kumain ng mga pagkain na maaaring dagdagan ang peligro ng cancer, tulad ng mga pagkaing mataas sa asukal, mataas sa fat, o sa mga nasusunog.

2. Uminom ka lang ng tubig

Kapag nag-aayuno, bawal kang kumain at uminom. Ibig sabihin, bababa ang nilalaman ng tubig sa katawan. Kahit na talagang kailangan mo ng tubig upang ang mga cell sa katawan ay maaaring gumana nang maayos. Kung kulang sa likido ang iyong katawan, maaari kang matuyo ng tubig.

Ang mga taong nag-aayuno ay madaling kapitan ng pag-aalis ng banayad na pag-aalis ng tubig na maaaring maging sanhi ng pagkapagod, kahirapan sa pagtuon at pananakit ng ulo. Sa mga malulusog na tao, dapat maiwasan ang pag-aalis ng tubig sa panahon ng pag-aayuno, lalo na para sa mga pasyente ng kanser.

Ayon sa American Cancer Society, karamihan sa mga nasa hustong gulang na kalalakihan ay nangangailangan ng 13 basong tubig bawat araw, habang ang mga may sapat na gulang na kababaihan ay nangangailangan ng 9 baso ng tubig bawat araw. Upang ang mga pasyente ng kanser ay maaaring matugunan ang kanilang paggamit ng likido, lubos na inirerekumenda na uminom ng tubig habang nagpapabilis hanggang sa matapos ang pagkain.

Maaari mong mapaglabanan ang inuming tubig kapag nag-aayuno, bago at pagkatapos ng mga pagdarasal ng tarawih, bago matulog, at sa panahon ng suhoor.

4. Kumuha ng sapat na pagtulog

Ang mga pasyente ng cancer ay karaniwang nagkakaproblema sa pagtulog, dahil sa mga epekto ng paggamot sa cancer o stress ng sumasailalim sa paggamot. Sa katunayan, ang pinakamainam na mga oras ng pagtulog ay maaaring palakasin ang immune system sa mga pasyente ng cancer upang mapalayo nila ang kanilang sarili sa iba't ibang mga paglipat ng sakit.

Kapag nag-aayuno, ang oras ng pagtulog ay maaaring magbago at maaaring bawasan. Upang manatiling mabusog, ang mga pasyente ng cancer ay dapat matulog nang maaga o maglaan ng oras sa pagtulog sa maghapon.

3. Iwasang mapilit ang iyong sarili na mabilis

Isinasagawa ang mabilis na Ramadan sa tinatayang 30 araw. Ito ay tiyak na isang malaking hamon para sa mga pasyente ng kanser. Gayunpaman, sa loob ng 30 araw na iyon, ang mga pasyente ng cancer ay hindi dapat pilitin ang kanilang sarili na kumpletuhin ang kanilang mabilis hanggang sa katapusan.

Kung sa kalagitnaan ng pag-aayuno ang pasyente ay nararamdamang hindi maayos o nakakaramdam ng mga sintomas ng cancer, tulad ng panghihina at lagnat, mas mabuting mag-ayuno siya. Ang pagpilit sa iyong sarili na mabilis, siyempre, ay hindi magbibigay ng mga benepisyo para sa mga pasyente ng cancer, sa halip ay magkakaroon ito ng masamang epekto. Samakatuwid, dapat na maunawaan nang mabuti ng mga pasyente ng kanser kung paano ang kalagayan ng kanilang katawan.