Talaan ng mga Nilalaman:
Halos lahat ng bagay na nauugnay sa pakiramdam ng sakit ng tiyan, sakit sa tiyan, at pamamaga ay madalas na binibigyang kahulugan bilang isang pagtaas ng acid sa tiyan. Gayunpaman, hindi lahat ng sakit sa tiyan ay talagang sanhi ng acid reflux, maaari rin itong sanhi ng GERD. Iyon ang dahilan kung bakit maaaring isipin ng maraming tao na ang acid reflux at GERD ay pareho. Sa katunayan, ang dalawa ay talagang magkakaugnay, ngunit sa totoo't dalawang magkakaibang bagay. Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng tiyan acid reflux at GERD?
Ano ang acid reflux?
Ang tiyan ay isang bahagi ng digestive system na responsable para sa pagbawas ng papasok na pagkain upang maihigop ito ng katawan. Upang mapadali ang gawaing ito, ang tiyan ay gumagawa ng mga acid at enzyme. Kaya, ang acid ay sadyang ginawa ng tiyan. Gayunpaman, kung ang dami ng acid na nabuo ay sobra maaari itong maging sanhi ng mga problema sa tiyan, tulad ng reflux ng acid acid.
Gastric acid reflux o kilala rin bilang gastroesophageal reflux ay ang backflow ng tiyan acid o ang pagtaas ng tiyan acid sa lalamunan. Sa mababang antas, ang reflux ng acid sa tiyan ay isang normal na bahagi ng pantunaw at ng paggalaw sa sistema ng pagtunaw. Kaya, ang kati ng tiyan acid ay hindi itinuturing na isang sakit.
Ang pag-uulat mula sa Mayo Clinic, hangga't tumataas ang acid sa tiyan, maaari mong madama ang pagkain na tumataas sa iyong lalamunan (nang walang pakiramdam na nasusuka o nais na magsuka), o pakiramdam ng maasim sa likod ng iyong bibig. Maaari mo ring maramdaman ang isang nasusunog na pang-amoy sa lugar ng dibdib kung hindi man kilala bilang heartburn. Upang maiwasan ito, hindi ka dapat kumain ng mga pagkain na nagpapalitaw sa pagtaas ng acid sa tiyan, tulad ng mga pagkaing mataba, kape, at tsokolate.
Ano ang GERD?
GERD (sakit na gastroesophageal reflux) o sakit na gastroesophageal reflux ay isang pagpapatuloy ng reflux ng acid sa tiyan. Kung ang reflux ng tiyan acid ay madalas na nangyayari, hindi bababa sa higit sa dalawang beses bawat linggo, kung gayon ang kati ng tiyan acid ay maaaring umunlad sa GERD.
Karaniwang nagpapakita rin ang GERD ng mga sintomas, tulad ng:
- Heartburnlalo na isang nasusunog na pang-amoy sa gat
- Ang pagkain ay tila tumaas sa lalamunan
- Acid sa likod ng bibig
- Pagduduwal
- Gag
- Namumula
- Hirap sa paglunok
- Ubo
- Pagiging hoarseness
- Umiikot
- Masakit sa dibdib, lalo na kapag nakahiga sa gabi
Batay sa paliwanag sa itaas, mahihinuha na ang tiyan acid reflux ay isang bahagi ng GERD na isang sakit.
Paano mo maiiwasan ang acid reflux at GERD?
Ang acid reflux at GERD ay maaaring mapigilan ng paggawa ng mga pagbabago sa lifestyle. Ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang acid reflux at GERD ay:
- Mawalan ng timbang kung ikaw ay sobra sa timbang
- Paglalapat ng prinsipyo ng pagkain ng kaunti ngunit madalas
- Subukang panatilihing mas mataas ang iyong ulo (hindi bababa sa 10-15 cm) mula sa iyong katawan habang natutulog
- Iwasang matulog pagkatapos kumain. Bigyan ang isang puwang ng 2-3 oras sa pagitan ng pagkain at pagtulog.
- Iwasang magsuot ng masikip na damit o sinturon
- Iwasan o limitahan ang pagkonsumo ng mga pagkain o inumin na nagpapalitaw sa pagtaas ng acid sa tiyan, tulad ng soda, kape, tsaa, dalandan, kamatis, tsokolate, maanghang at mataba na pagkain
- Itigil ang paninigarilyo at pag-inom ng mga inuming nakalalasing
Kung ang mga pagbabago sa pamumuhay na ito ay hindi natanggal ang acid reflux, maaaring kailanganin mong uminom ng mga gamot, tulad ng antacids (lalo na ang mga naglalaman ng magnesium hydroxide at aluminium hydroxide), mga blocker ng receptor ng H2 (tulad ng cimetidine o famotidine), at mga proton pump inhibitor ( tulad ng omeprazole).
x
