Paano maiiwasan ang mga sanggol na wala pa sa panahon, ano ang dapat gawin?

Ang napaaga na pagsilang ay isang pangkaraniwang bagay. Gayunpaman, ang kundisyong ito ay tiyak na hindi inaasahan o nais ng lahat ng mga ina na ina. Bukod dito, kung minsan, ang dahilan ay hindi madaling makita. Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari sa sinuman ngunit posible pa ring maiwasan ito. Narito ang ilang mga paraan upang maiwasan ang mga wala pa sa panahon na mga sanggol na kailangan mong malaman!

Mga paraan na magagawa upang maiwasan ang mga sanggol na wala pa sa panahon

Huwag mawalan ng pag-asa lamang kung mayroon kang isang kasaysayan ng preterm birth. Bagaman ang nakaraang kapanganakan na wala sa gulang ay ang pinakamataas na kadahilanan ng peligro, hindi imposible na magkakaroon ka ng isang malusog at normal na sanggol sa iyong susunod na pagbubuntis.

Narito ang iba't ibang mga bagay na kailangang gawin upang maiwasan ang napaaga na pagsilang:

1. Ang distansya ng pagbubuntis ay dapat isaalang-alang

Sinipi mula sa University of Utah Health, isang paraan upang maiwasan ang mga wala pa sa panahon na sanggol ay upang ayusin ang distansya sa pagitan ng una at pangalawang pagbubuntis.

Mas makabubuti kung ikaw ay 18 buwan ang layo mula sa naunang pagsilang na kapanganakan.

Ang mas malapit na ang pangalawang pagbubuntis ay sa napaaga na kapanganakan, tataasan lamang nito ang iyong peligro na magkaroon ng isa pang napaaga na sanggol. Ang isang paraan upang maiwasan ito ay ang paggamit muna ng pagpipigil sa pagbubuntis.

2. Iwasang manigarilyo.

Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng peligro ng preterm birth. Samakatuwid, itigil ang paninigarilyo para sa mga buntis kung nais mo ang iyong sanggol na maipanganak nang normal.

Ang pamamaraang ito ng pag-iwas sa mga wala sa panahon na mga kapanganakan ay dapat isaalang-alang nang maingat dahil kung gagawin ito maaari nitong mapanganib ang pag-unlad ng sanggol.

3. Mag-ingat sa mga posibleng impeksyon

Ang impeksyon ay maaaring dagdagan ang peligro ng preterm birth. Kung nakakaranas ka ng impeksyon sa viral o bakterya sa panahon ng pagbubuntis, kumunsulta kaagad sa doktor bilang isang paraan upang maiwasan ang sanggol na maipanganak nang maaga.

4. Kumuha ng isang multivitamin

Ang pagkuha ng multivitamins ay isa ring paraan upang maiwasan ang mga wala pa sa panahon na mga sanggol. Inirerekumenda ng mga eksperto na ang bawat babae ay dapat kumuha ng folic acid kahit na walang mga plano na mabuntis sa malapit na hinaharap.

Ang mga pangmatagalang benepisyo ay kasama ang pagtulong upang maiwasan ang mga depekto ng kapanganakan at pagbaba ng mga pagkakataong maagang manganak.

5. Iwasan ang diet na yo-yo

Ang diyeta sa yo-yo ay isang hindi malusog na diyeta dahil sa halip na mawalan ng timbang, talagang pinapataas nito ang iyong timbang ng maraming beses.

Kung ang iyong diyeta ay hindi malusog, gagawin lamang nito ang gutom ng iyong katawan.

Alam na ang sobrang timbang o underweight ay talagang nagdaragdag ng iyong tsansa na magkaroon ng isang wala pa sa panahon na sanggol.

Para sa kadahilanang ito, ang pagpapanatili ng isang perpektong bigat ng katawan na may isang malusog na diyeta na inirekomenda ng mga doktor ay isang mabisang paraan upang maiwasan ang mga wala sa panahon na pagsilang.

6. Pagkontrol sa mga problemang pangkalusugan na pagmamay-ari

Ang mga malalang sakit tulad ng diabetes, mataas na presyon ng dugo, sakit sa puso, at sakit sa bato ay maaari ding maging sanhi ng maagang pagpanganak ng iyong sanggol.

Kung talagang nagpaplano kang maging buntis at magkaroon ng isang kasaysayan ng sakit, dapat mong talakayin ito sa iyong doktor.

Ang paraan upang maiwasan ang mga maagang sanggol na maaaring magawa ay tiyakin na ang iyong kondisyon ay kontrolado sa pamamagitan ng pagsunod sa paggamot na inirekomenda ng iyong doktor.

7. Magbayad ng pansin kapag gumagawa ng paggamot sa pagkamayabong

Tandaan kung ang isang paggamot na ito ay maaaring dagdagan ang iyong mga pagkakataong mabuntis sa kambal. Sa kasamaang palad, ang mga pagbubuntis ng kambal o higit pa sa dalawa ay nagdadala rin ng mga panganib tulad ng pagsilang ng isang wala pa sa panahon na sanggol.

Kaya, ang paraan upang maiwasan ang mga maagang sanggol na maaaring magawa ay kumunsulta sa doktor. Kumunsulta upang mabawasan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng kambal.

8. Manatiling aktibo sa pisikal

Kapag buntis, walang mali sa pananatiling aktibo o pagdaragdag sa iyong mga aktibidad. Ginagawa ito upang mabawasan ang peligro ng iba pang mga kondisyon ng sakit tulad ng diabetes at pre-eclampsia na maaaring maging sanhi ng mga wala pa sa panahon na mga sanggol.

Hindi na kailangang gumawa ng palakasan na napakahirap, maaari mong subukan tulad ng paglalakad o paglangoy. Gayunpaman, kung hindi ka makakagawa ng isang paraan upang maiwasan ang mga wala pa sa panahon na mga sanggol na tulad nito, kumunsulta muli sa iyong doktor.

9. Panatilihin ang malusog na ngipin at gilagid.

Ano ang kaugnayan ng kalusugan ng ngipin at gilagid sa mga sanggol na wala pa sa panahon? Tulad ng kakaiba sa tunog nito, mapipigilan mo rin ang mga wala pa sa edad na mga sanggol sa pamamagitan ng pagsasanay sa kalinisan sa bibig.

Ang mga mananaliksik ay natagpuan ang isang ugnayan sa pagitan ng pagkabulok ng ngipin, sakit sa gilagid at walang bayad na pagsilang.

Ipinapakita ng pananaliksik na ang pamamaga at impeksyon ng mga gilagid ay maaaring makaapekto sa mga pagsilang. Kaya, mas mabuti kung mayroon kang mga problema sa ngipin sa panahon ng pagbubuntis, kumunsulta kaagad sa iyong doktor.

10. Iwasan ang pagkalason sa pagkain

Ipinaliwanag nang kaunti sa itaas na ang impeksyon ay hindi lamang nakakasama sa immune system ngunit maaari ring maiugnay sa kalagayan ng preterm birth.

Ang isang paraan upang maiwasang maipanganak nang maaga ang sanggol ay upang maiwasan ang mga bagay na nahahawa sa katawan, tulad ng pag-iingat sa pagpili ng pagkain.

Ang ilang mga pagkain ay maaaring maglaman ng masamang bakterya para sa katawan ng sanggol. Bilang karagdagan, bigyang pansin ang kalinisan sa pagkain at mga kalinisan na bahagi ng katawan.

11. Regular na makilala ang doktor

Paano maiiwasan ang mga sanggol na ipinanganak nang wala sa panahon ang isang ito ay dapat gawin nang regular. Pagkatapos ng lahat, ang doktor ang nakakaalam kung paano ka at ang sanggol ay nasa sinapupunan.

Huwag mag-atubiling ibahagi ang anumang mga sintomas na nagpapataas ng iyong mga alalahanin. Kasama kung mayroon kang isang kasaysayan ng preterm labor.

Mayroon bang mas malaking peligro na manganak ng isang wala pa sa panahon na sanggol kung mayroon ka na nito?

Ang kapanganakan ng isang wala sa panahon na sanggol ay ang pinakamalaking kadahilanan sa peligro na maaaring maging sanhi ng isang ina na magkaroon ng isang wala pa sa panahon na sanggol sa susunod na pagbubuntis.

Ang peligro na ito ay magpapatuloy na tumaas kapag ang isang ina ay nakaranas ng higit sa isang maagang pagsilang.

Sa isang pag-aaral naiulat na ang peligro ng paghahatid ng preterm ay tumaas ng 15% kung ang ina ay mayroong isang preterm baby.

Pagkatapos, ang peligro ng pagbabalik ay tumataas sa 40% kung ang ina ay may dalawang wala sa panahon na mga sanggol.

Samantala, kung mayroong tatlong mga wala pa sa panahon na mga sanggol na pag-aari, ang panganib na manganak ng isang wala pa sa panahong sanggol sa susunod na panganganak ay tataas sa 70%.

Gayunpaman, ang lahat ng mga panganib na ito ay nagaganap lamang sa mga kababaihan na nagkaroon ng isang kasaysayan ng kusang preterm labor. Hindi ang resulta ng pagiging sapilitan o sinasadya upang manganak ng isang wala pa sa panahon na sanggol.

Konklusyon

Dapat pansinin na ang mga sanggol na ipinanganak ng wala sa panahon ay hindi laging maiiwasan. Gayunpaman, ang mga ina na nasisiyahan sa kanilang pagbubuntis ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga logro sa pamamagitan ng pag-iingat na inilarawan sa itaas.

Kung buntis ka o may mga plano na maging buntis, kumunsulta sa iyong doktor. Ang mga kababaihang tumatanggap ng regular na pangangalaga ay may posibilidad na magkaroon ng mas malusog na pagbubuntis at mga sanggol.

Hindi lamang iyon, kung mayroon kang isang napaaga na kapanganakan, huwag kalimutang alagaan nang mabuti ang iyong napaaga na sanggol.

x