Ang pagtulak sa panahon ng panganganak ay hindi dapat gawin nang pabaya at bull; hello malusog

Itulak, o kung ano ang karaniwang tinatawag na malamig, ay isa sa mahahalagang bagay na kailangang gawin kapag nagkakaroon ka ng normal na paghahatid.

Ang normal na paghahatid ay ang proseso ng paghahatid ng isang sanggol sa pamamagitan ng puki nang hindi gumagamit ng anumang mga tool. Ang normal na paghahatid ay nangangailangan ng tatlong mahahalagang kadahilanan na kung saan ay madalas na pinaikling bilang 3Ps: Lakas, Daanan, at Pasahero. Iyon ay, upang manganak nang normal, dapat kang magkaroon ng lakas (kapangyarihan) kapag tinutulak; kalagayan ng kanal ng kapanganakan (daanan) sapat; at ang sanggol na ipinanganak (pasahero) hindi masyadong malaki upang dumaan sa kanal ng kapanganakan.

Huwag itulak kaagad kapag nakaramdam ka ng pag-urong

Kahit na hindi mo balak na itulak, ang pagnanasa na itulak ay karaniwang lilitaw bilang isang walang malay na reaksyon sa presyon ng pangsanggol sa pelvic floor. Ang pakiramdam ng presyon o paggalaw ng fetus na malalim sa pelvis ay magdudulot ng isang hindi maagap na pagganyak na itulak. Nang una nilang maranasan ang pagganyak na ito na itulak, maraming mga kababaihan ang nararamdaman na tulad ng pagnanasa na dumumi.

Gayunpaman, kapag nais mong itulak kapag ang pagbubukas ng kanal ng kapanganakan ay hindi perpekto, hawakan ito sa isang nakakarelaks na paraan, at palabasin ang lahat ng hangin sa iyong baga. Kung kinakailangan, mabilis na huminga nang palabas upang mapigilan ka ng pilit.

Maaari kang magtanong o ang iyong kasosyo sa nars o komadrona upang suriin ang kasalukuyang mga bukana. Kung ang cervix ay mayroon pa ring isang makapal na lugar, hindi ka dapat maglupasay o itulak hanggang sa ganap na mabuksan ang cervix. Kung pipilitin mo ito, ang cervix ay talagang mamamaga at magpapabagal sa pag-usad ng paggawa.

Bagaman maaaring maging mahirap at hindi komportable kung minsan upang pigilan ang pagtulak kapag sa tingin mo ay isang malakas na pagnanasa, mas mahusay na huminto sa pagtulak hanggang sa ganap na bukas ang cervix.

Kailan magsisimulang itulak?

Sa bawat pag-urong, ang sanggol ay itutulak pa pababa, na magiging sanhi ng pagbukas ng kanal ng kapanganakan. Ang pambungad ay tinatawag na kumpleto kapag ang kanal ng kapanganakan ay nakaunat na 10 cm ang lapad, na nangangahulugang ang pagbubukas ay kumpleto at ang sanggol ay handa nang lumabas mula sa sinapupunan.

Kapag nasa yugtong ito, ang heartburn dahil sa pag-urong ng may isang ina ay magaganap nang mas mabilis at mas mahaba, halos bawat 2-3 minuto. Ang ulo ng pangsanggol ay bumababa sa puwang ng pelvic at pinindot ang mga kalamnan ng pelvic floor, upang ang reflexively ay magdudulot ng isang pakiramdam ng nais na itulak.

Ang pagganyak na itulak na ito ay maaaring maging katulad ng isang pakiramdam tulad ng pagkakaroon ng isang paggalaw ng bituka, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang bukas na anus. At kapag sinimulan mong itulak, magsisimulang ipakita ang pangsanggol na sanggol, habang ang vulva (mga labi ng vaginal) ay bubukas at ang perineum ay umaabot.

Makakaramdam ka ng isang malakas na presyon sa perineal area. Ang kalamnan ng perineal na ito ay nababanat, ngunit maaaring tantyahin ng isang doktor o komadrona na kinakailangan ang paggupit ng perineum (kilala rin bilang isang pamamaraan ng episiotomy), pagkatapos ay isasagawa ang pamamaraang ito, na may hangaring mapigilan ang sapilitang pagkagupit ng iyong perineum dahil sa presyon ng sanggol .

Kailan titigil sa pagtulak?

Isinasagawa ang proseso ng pagtulak na ito hanggang sa makita ang karamihan sa ulo ng sanggol, o tawag ito nakoronahan. Madarama mo ang tisyu ng genital sa ilalim ng kahabaan at pakiramdam ng mainit.

Sa puntong ito, dapat mong ihinto ang pagtulak, at payagan ang mga maselang bahagi ng katawan at perineyum (ang kalamnan sa pagitan ng pagbubukas ng ari at anus) na dahan-dahang umunat sa paligid ng umuusbong na ulo ng sanggol. Ito ay mahalagang gawin, sapagkat kung patuloy mong itulak at itulak, may posibilidad na luha o maagang ipanganak.

Kapag nangyari ito, ang mainit na pakiramdam na nararamdaman mo sa iyong maselang bahagi ng katawan ay isang malinaw na senyas na kailangan mong ihinto kaagad ang pagtulak. Ang iyong doktor o hilot ay magbibigay sa iyo ng mga direksyon at sasabihin sa iyo kung kailan pipilitin at kailan dapat tumigil.

Paano itulak?

Kapag ang cervix ay ganap na binuksan, maaari mong pakiramdam ang pagnanasa na agad na itulak / itulak kasama ang pagsisimula ng mga contraction. Gayunpaman, ang ilang mga kababaihan ay nakadarama ng pagganyak na bumangon pagkatapos ng isang maikling pahinga mula sa pag-urong. Ang pagkakaiba na ito ay naiimpluwensyahan ng bilang at rate ng pinagmulan ng sanggol, ang posisyon at posisyon ng sanggol sa pelvis, at posisyon ng iyong katawan.

Kung ikaw ay nasa buong yugto ng pagbubukas, huwag mag-atubiling simulan ang pagtulak tuwing naramdaman mo ang pagnanasa at pagnanasa na itulak. Itulak ang iyong sanggol sa pamamagitan ng pagtulak, at sa sandaling ang pagnanasa na itulak ay nawala, huminga nang mahina hanggang sa susunod na pagnanasa na itulak o hanggang sa humupa ang mga contraction

Marahil ay pipilitin mo ng 3-5 beses sa bawat pag-urong, at ang bawat pagtulak ay tumatagal ng 5-7 segundo. Samantalahin ang pagkakataong magpahinga at magpahinga sa agwat ng pag-ikli.

Ang ganitong uri ng pagsugpo ay tinatawag na "kusang pag-uudyok". Nangangahulugan ito na kusang gumanti ka sa pagganyak na itulak. Inirerekomenda ang ganitong uri kung ang paggawa ay normal at hindi ka naaakit.

Ang proseso ng pagtulak ay magpapatuloy sa bawat pag-urong hanggang sa mawala ang ulo ng sanggol. Sa oras na ito, sasabihin sa iyo ng doktor o komadrona na ihinto ang pagtulak upang ang sanggol ay dahan-dahang makalabas sa pamamagitan ng pagbubukas ng genital.

Kung gumagamit ka ng isang epidural upang ma-anesthesia ang sakit

Ang kusang pagpisil ay hindi posible sa ilalim ng kawalan ng pakiramdam (hal. Na may isang epidural) sapagkat maaari nitong maalis ang pang-amoy na nais na itulak pati na rin ang iyong kakayahang itulak nang epektibo.

Kung ikaw ay nasa ilalim ng kawalan ng pakiramdam upang mabawasan ang sakit, sasabihin sa iyo ng iyong komadrona o nars kung kailan at kung paano itulak. Tinatawag itong "gabay na pampatibay-loob."

x

Basahin din: