Kilalanin ang pagkabalisa, isang kondisyong nauugnay sa mga karamdaman sa pag-iisip

Karaniwan sa lahat ang pakiramdam ng galit o pangangati. Gayunpaman, sa ilalim ng ilang mga kundisyon, ang galit na ito ay maaaring maging napakalubha o kung ano ang karaniwang kilala bilang pagkabalisa. Kung nangyari ito sa iyo, mas mabuti kang maging mapagbantay. Ang dahilan dito, ang pagkabalisa ay isang kondisyon na maaaring maging tanda ng ilang mga karamdaman sa pag-iisip. Upang malaman ang higit pa, tingnan ang buong pagsusuri ng kaguluhan sa ibaba.

Ano ang pagkabalisa?

Ang pagkabalisa ay ang pakiramdam ng pangangati, pagkabalisa, pagkamayamutin, o galit na nararanasan ng isang tao. Ang kundisyong ito ay pangkalahatang nai-trigger ng isang tiyak na sitwasyon o presyon na madalas na nangyayari sa bawat buhay. Maaari kang makaranas ng pagkabalisa dahil sa presyur sa trabaho, paaralan, o iba pang mga kundisyon.

Gayunpaman, ang pagkabalisa ay maaari ring lumitaw nang walang kilalang dahilan. Sa kondisyong ito, kailangang magkaroon ng kamalayan ang kaguluhan na iyong naranasan. Ang dahilan dito, ang pagkabalisa ay maaaring maging isang tanda ng ilang mga kondisyong medikal, kabilang ang mga problema sa kalusugan ng isip, na maaaring makagambala sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Hindi madalas, ang pagkabalisa sa kondisyong ito ay madalas na sinamahan ng iba't ibang iba pang mga palatandaan. Kasama dito ang mga hindi pangkaraniwang kilos, masungit na pagsasalita, kumilos nang masama o agresibo, sa marahas na pagkahilig. Ang hindi pangkaraniwang paggalaw na pinag-uusapan ay maaaring sa anyo ng mga kamay na nagkukubkob, pagkakapil ng mga kamao, shuffling paa, paglalakad, o paghila ng buhok, balat, o damit.

Ang mga palatandaang ito ng pagkabalisa ay maaaring dumating bigla o mabuo sa paglipas ng panahon, sa loob ng mahabang panahon. Maaari itong tumagal ng ilang minuto, linggo, o kahit na buwan.

Sa unang yugto ng hitsura nito, ang isang tao ay maaaring simpleng makaramdam ng pagkainis, pagkabalisa, o inis. Pagkatapos, kung tumaas ang pagkabalisa, maaari siyang magsimulang maglakad pabalik-balik, masungit na pagsasalita, mahigpit ang kanyang mga kamao, hanggang sa magsimula siyang kumilos nang agresibo at nanganganib.

Samantala, iniulat ng MedlinePlus, kung ang pag-agulo ay sinamahan ng isang pagbabago ng agap, maaari itong maging isang palatandaan ng pagkalibang. Pangkalahatan, ang delirium ay sanhi ng ilang mga kondisyong medikal na dapat suriin agad ng doktor.

Ang pagkabalisa ay isang kundisyon na sanhi ng mga sumusunod na kadahilanan

Ang pagkabalisa ay isang kalagayan sa kondisyon na sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Ang mga sumusunod ay iba't ibang mga sanhi ng kaguluhan na maaaring mangyari:

• Stress

Ang stress ay ang pinakakaraniwang sanhi ng pagkabalisa. Ang kondisyong ito ay maaaring lumitaw dahil sa iba't ibang mga kadahilanan, tulad ng presyon mula sa trabaho (hal burnout syndrome), paaralan, mga problemang pampinansyal, mga problema sa relasyon, o ilang mga pangyayaring traumatiko.

• Hormonal imbalance

Ang mga hormon na wala sa balanse, tulad ng mga thyroid hormone, ay maaari ring maging sanhi ng pagkabalisa. Kasama dito ang isang hindi aktibo na teroydeo (hypothyroidism) o isang labis na aktibo na teroydeo (hyperthyroidism). Ang kawalan ng timbang na hormonal na ito ay maaaring magkaroon ng isang epekto sa pagpapaandar ng utak, upang ang iba't ibang mga sintomas ng neuropsychiatric, tulad ng mga pagbabago sa kondisyon (kabilang ang pagkabalisa) at nagbibigay-malay, ay madalas na naganap.

• Autism

Ang mga taong may autism ay may mga problema sa mga kasanayang panlipunan, pag-uugali, pagsasalita, at hindi komunikasyong komunikasyon. Ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng mga taong may autism upang maging magagalitin o makaranas ng pagkabalisa.

• Schizophrenia

Ang Schizophrenia ay isang seryosong sakit sa pag-iisip na sanhi ng mga nagdurusa na makaranas ng mga guni-guni, mga maling akala, na magkaroon ng hindi regular na pag-iisip at pag-uugali. Ang kondisyong ito ay madalas na sanhi ng hindi inaasahang pagkabalisa.

• Mga karamdaman sa pagkabalisa, pagkalungkot, at karamdaman ng bipolar

Ang mga karamdaman sa pagkabalisa, pagkalungkot, at bipolar disorder ay mga karamdaman sa pag-iisip na madalas na nakakaapekto sa kalagayan ng nagdurusa. Bukod sa matagal na kalungkutan at pagkabalisa at kawalan ng lakas, maaari rin silang maging sanhi ng pakiramdam ng pagkamayamutin at galit o pagkabalisa.

Bukod sa mga kadahilanan sa itaas, narito ang iba pang mga kundisyon na maaaring maging sanhi ng pagkabalisa:

• Pagkagumon sa alkohol o pag-alis ng alkohol.
• Sakit sa ilang bahagi ng katawan o lagnat.
• Mga reaksyon sa alerdyi
• Labis na pagkonsumo ng caffeine.
• Pag-abuso sa iligal na droga, tulad ng cocaine o marijuana.
• Mga impeksyon, lalo na sa mga matatanda.
• Pagkalason, tulad ng carbon monoxide.
• Paggamit ng mga gamot, tulad ng mga amphetamines, theophylline, at corticosteroids.
• Kakulangan ng bitamina B6.
• Ang mga karamdaman na nakakaapekto sa gitnang sistema ng nerbiyos, tulad ng mga bukol sa utak, demensya, sakit na Alzheimer, o pinsala sa ulo o trauma.

Paano makitungo sa pagkabalisa?

Ang pagkabalisa ay isang kondisyon na maaaring makontrol sa iba't ibang mga gamot. Gayunpaman, kung paano makontrol o gamutin ang kondisyong ito ay nakasalalay sa sanhi ng paggulo mismo.

Halimbawa, ang mga psychotherapy at antidepressant na gamot ay madalas na ibinibigay sa mga taong may mga karamdaman sa pagkabalisa, at maaaring maging isang paraan upang gamutin ang bipolar disorder. Ang isa sa mga inalok na therapies ay karaniwang sa anyo ng nagbibigay-malay na behavioral therapy o nagbibigay-malay na therapy sa pag-uugali (CBT).

Samantala, kung ang kaguluhan ay nangyayari dahil sa stress, maaari kang gumawa ng ilang mga paraan na angkop para sa iyo upang maibsan ang stress. Halimbawa, yoga, pagmumuni-muni, o mga diskarte sa paghinga. Ang iba pang mga sanhi ng kaguluhan ay nangangailangan din ng mga tiyak na pamamaraan. Kumunsulta sa iyong doktor para sa tamang uri ng paggamot.

Bukod sa mga tiyak na paraan, ang paggulo ay maaari ding gamutin sa iba pang mga pangkalahatang paraan. Narito ang ilang mga karaniwang paraan upang makatulong sa mga sintomas ng pagkabalisa:

• Lumilikha ng isang kalmadong kapaligiran.
• Bawasan ang pag-iilaw sa bahay sa araw at sa gabi.
• Magpahinga at matulog ka.
• Ang pag-inom ng mga gamot na pampakalma, tulad ng benzodiazepines, parehong oral at injection, lalo na sa mga malubhang kondisyon. Kumunsulta sa iyong doktor kung kailangan mong inumin ang gamot na ito o hindi.

Upang makahanap ng tamang uri ng paggamot, isang pagsusuri mula sa isang doktor ay kinakailangan na siyempre. Samakatuwid, dapat kang kumunsulta kaagad sa iyong doktor kung nakakaranas ka o ang iyong mga kamag-anak ng matinding pagkabalisa sa mahabang panahon, walang alam na mga nag-uudyok, o madalas na sinamahan ng iba pang mga sintomas. Sa matinding kaso, ang pagkabalisa ay maaaring humantong sa isang pagkahilig na saktan ang iyong sarili, sa iba, o ang pagnanasang magpakamatay.

Bakit nauugnay ang pagkabalisa at pagkalungkot?

Ang mga taong may pagkalumbay ay madalas na inilarawan bilang isang tamad, laging moping, mahirap na pag-isiping mabuti, at hindi mabunga. Gayunpaman, ang ilang mga nalulumbay na tao ay maaaring magpatuloy sa paaralan, magtrabaho, kahit manatili tambay kasama ang kanyang mga kaibigan tulad ng dati.

Ginagawa nila ito sa pagsisikap na pagtakpan ang mga sintomas ng depression na mayroon sila. Ang ilang mga tao ay pinili na itago ang kanilang pagkalumbay sa mga ngiti at tawa o kung ano ang madalas na tinatawag na nakatagong depression.

Sa kabilang banda, ang ilang mga nalulumbay na tao ay mas malamang na magpakita ng mga negatibong pag-uugali, tulad ng galit, pangangati, at labis na pagkabigo. Ito ay isang "kalasag" o bilang isang uri ng pagtatanggol sa sarili upang mapigilan ang mga nosy na katanungan sa paligid ng mga tao kapag isang araw na nakikita nila ito ay mukhang mas malungkot at malungkot.

Ang kondisyong ito ay kilala bilang agitation depression. Ang agitational depression ay isang subtype ng uri ng clinical depression aka pangunahing depression (pangunahing depresyon/ MDD). Bukod sa labis na galit at pagkabalisa, ang ganitong uri ng pagkalungkot ay maaari ring makabuo ng mga sintomas ng psychomotor, tulad ng paglalakad, paglalaro o pag-ikot ng buhok, pagkagat ng mga daliri o kuko, pagpahid o pagkamot ng balat, pagsisigaw, o maraming paguusap.