Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang tokophobia?
- Iba't ibang mga sintomas ng tokophobia
- Mga kadahilanan na nagdaragdag sa isang tao na nakakakuha ng tokophobia
- Paano malagpasan ang takot sa pagbubuntis at labis na panganganak
Likas sa mga kababaihan na matakot na mabuntis at manganak. Gayunpaman, kung ang takot ay labis at napakalubha maaari kang magkaroon ng isang kundisyon na kilala bilang tokophobia. Para sa karagdagang detalye, narito ang mga pagsusuri.
Ano ang tokophobia?
Ang Tokophobia ay isang kondisyon kung ang isang tao ay may labis na takot na mabuntis at manganak. Ang takot na nadarama ay hindi nagnanais na mabuntis at manganak.
Ang data mula sa isang pag-aaral ay nagsasaad na mayroong 20-78 porsyento ng mga buntis na nakadarama ng takot sa panahon ng pagbubuntis at panganganak. Gayunpaman, hanggang 13 porsyento lamang ang nakaranas ng labis na takot na nagpasya silang ipagpaliban o iwasan ang pagbubuntis. Mayroong dalawang uri ng tokophobia na karaniwang naranasan, lalo na ang pangunahin at pangalawa.
Ang pangunahing tokophobia ay isang kondisyon kapag ang takot ay lumitaw sa mga kababaihan na hindi kailanman naging buntis. Ang takot na ito ay karaniwang lumitaw pagkatapos ng kasal o kahit na sa maagang pagbibinata. Dahil dito, maraming kababaihan ang nagpalaglag at umampon.
Samantala, ang pangalawang tokophobia ay isang kondisyon na talagang nangyayari sa mga kababaihang nabuntis at nanganak. Karaniwan, ang kondisyong ito ay sanhi sanhi ng pagbubuntis at pagsilang ng unang anak na sapat na traumatiko upang magdulot sa kanya ng labis na takot. Karaniwang kapanganakan, pagkalaglag, o panganganak na patay ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng pangalawang tokophobia.
Iba't ibang mga sintomas ng tokophobia
Kapag naranasan mo ang kondisyong ito, karaniwang iba't ibang mga sintomas na maaaring lumitaw tulad ng:
- Hindi pagkakatulog
- Atake ng gulat
- Madalas ay nangangarap ng bangungot
Karaniwan, ang mga sintomas na ito ay lilitaw at mai-trigger kapag nakikita ang mga buntis o nagbabasa, nakikinig, at nanonood ng mga bagay na nauugnay sa pagbubuntis at panganganak. Kung hindi ginagamot, ang kundisyong ito ay tiyak na makakaapekto nang malaki sa pisikal at pisikal na kalusugan ng parehong ina at ng sanggol.
Sa katunayan, may pagkakataon na magtatapos ka sa pagkakaroon ng isang mahaba at mahirap na paggawa. Ang dahilan dito, ang hormon adrenaline ay ilalabas kapag sa tingin mo ay nai-stress. Sinasabing ang hormon adrenaline ay nagpapabagal ng pag-urong ng may isang ina.
Mga kadahilanan na nagdaragdag sa isang tao na nakakakuha ng tokophobia
Ang lahat ng mga kababaihan ay maaaring makaranas ng isang malaking takot sa pagbubuntis at panganganak, ngunit may ilang mga tao na mas nanganganib, tulad ng:
- May mga problema sa reproductive.
- Hindi kailanman narinig ang karanasan ng pagiging buntis at panganganak na kung saan ay nakakatakot.
- Magkaroon ng isang karamdaman sa pagkabalisa.
- Ang pagkakaroon ng mga nakaranas na karanasan sa nakaraang pagbubuntis at panganganak.
- Inabuso nang sekswal bilang isang bata.
- Hindi kailanman nakaranas ng panggagahasa.
- Magkaroon ng depression.
Paano malagpasan ang takot sa pagbubuntis at labis na panganganak
Kung mayroon kang tokophobia, kumunsulta sa iyong gynecologist. Sa paglaon, tutulungan ka ng doktor na mag-refer sa iyo sa tamang pagdiriwang para sa karagdagang paggamot. Si Wenzel, isang nagbibigay-malay na therapist sa pag-uugali ng pag-uugali, ay nagsasabi na ang pagdaig sa phobias ay maaari lamang makitungo, hindi maiiwasan.
Ang panonood ng mga video ng panganganak, pakikinig ng ibang mga kwento ng kababaihan tungkol sa paglalakbay ng kanilang pagbubuntis, at pagsulat ng mga pag-asa para sa nais na pagsilang ay mga kahaliling diskarte na maaaring inirerekumenda. Ginagawa ang pamamaraang ito upang ang mga kababaihan na nakakaranas ng tokophobia ay maaaring tiisin ang pagkabalisa. Sa ganoong paraan, unti-unti nilang napagtanto na ang realidad na kakaharapin nila ay hindi kasing sama ng nasa isip nila.
Kung natatakot ka pa ring manganak kahit na malapit na ang takdang araw mo, kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa posibilidad ng isang caesarean section. Tutulungan ka ng iyong doktor na sabihin sa iyo ang mga panganib at benepisyo ng isang C-section kumpara sa isang normal na paghahatid.
Bilang karagdagan, karaniwang bibigyan ka ng mga doktor at therapist ng iba pang mga karagdagang paggamot kabilang ang psychotherapy at mga gamot na makakatulong sa pagkabalisa. Ang hypnobirthing ay maaari ding isang inirekumendang paraan upang matulungan ang pagtagumpayan ang iyong mga kinakatakutan.
