Sa loob ng 10 buwan, ano ang dapat malaman ng mga magulang?

Habang tumatanda ang sanggol, mas maraming kakayahan na magagawa niya. Kasama rito ang mga kasanayan sa pagkain ng sanggol na higit na may husay kaysa sa edad noong nakaraang buwan. Para sa mga magulang, ito ay tiyak na magandang balita upang makatulong na matugunan ang paggamit ng nutrisyon ng mga bata. Upang ang mga pangangailangan sa nutrisyon ng mga sanggol sa edad na 10 buwan ay mahusay na natutupad, maunawaan natin ang tungkol sa mga pantulong na pagkain para sa maliliit sa edad na ito.

Pag-unlad ng mga kasanayan sa pagpapakain para sa mga sanggol na may edad na 10 buwan

Bago kumuha ng higit pa tungkol sa pagbibigay ng pagkain para sa mga sanggol na may edad na 10 buwan, hindi masakit na malaman ang lawak ng pag-unlad ng iyong anak.

Marahil ay mamangha ka nang makita ang kakayahan ng koordinasyon ng sanggol na napabuti nang napakabilis.

Pati na rin ang pagiging mas maaasahan kapag kumukuha at may hawak ng mga bagay, kahit na ang maliliit, ang mga sanggol ay maaaring gumawa ng higit pa rito.

Sa edad na ito, ang iyong munting anak ay nagsisimulang malaman upang makilala ang iba't ibang laki ng mga bagay sa kanilang paligid.

Samantala, sa mga tuntunin ng kanilang kakayahang kumain, ang mga sanggol na may edad na 10 buwan ay maaaring ipakilala sa isang mas makapal na pagkakayari ng pagkain.

Pirasopagkain sa daliri Maaari ka ring magbigay ng higit pa sa plato ng hapunan kaysa noong siya ay 9 na buwan.

Ito ay dahil sa pagpasok sa edad na 10 buwan, ang mga ngipin ng bata ay karaniwang nagsimulang lumaki isa-isa. Gayunpaman, kung ang mga ngipin ng sanggol sa 10 buwan ay hindi nagpakita ng anumang mga palatandaan ng paglitaw, maaari mong ayusin ang pagkakayari ng pagkain ayon sa kondisyon nito.

Kapansin-pansin, ang pagbuo ng mga kasanayan sa pagkain ng isang sanggol ay maaari ding makita mula sa kanyang kakayahang i-coordinate ang kanyang mga kamay.

Dati, ang mga sanggol ay may posibilidad na magkaroon ng kahirapan na kasangkot ang kanilang mga kamay sa iba't ibang mga trabaho, ngayon ay wala na.

Magsisimula kang makakita ng isang 10 buwang gulang na sanggol na ginagamit ang kanyang kanang kamay upang maunawaan ang pagkain, habang ang kanyang kaliwang kamay ay gumagawa ng iba pang mga gawain. At vice versa kung ano ang magagawa ng mga sanggol.

Iyon ang dahilan kung bakit, ang pagbibigay sa sanggol ng kalayaan na kumain nang mag-isa ay maaaring lalong sanayin ang paghawak sa kamay. Hindi lang iyon, gumaganda ang koordinasyon ng kanyang mga kamay kapag kumukuha at naglalagay ng pagkain sa kanyang bibig.

Ang mga sanggol na may edad na 10 buwan ay nakakapikit din kung bibigyan ng solido upang linisin ang mga labi sa kutsara at maiwasang mahulog.

Lalo ka namang mamangha sa kanyang kakayahang pangalanan ang ilang pamilyar na pagkain upang ipahiwatig ang gutom.

Ano ang solidong pantulong na pagkain para sa mga sanggol na may edad na 10 buwan?

Upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa nutrisyon, ang mga sanggol na may edad na 10 buwan ay dapat pa ring regular na magpasuso. Bagaman hindi kumpleto, ang gatas ng ina ay maaari pa ring mag-ambag sa paggamit ng enerhiya ng sanggol araw-araw.

Kung hindi posible ang pagpapasuso, kumunsulta pa sa iyong doktor tungkol sa pagbibigay ng formula milk para sa mga sanggol.

Tulad ng para sa mga pantulong na pagkain, okay lang na pagbutihin ang pagkakayari ng pang-araw-araw na pagkain nang isang hakbang pa.

Inirekomenda ng Indonesian Pediatric Association (IDAI) na magbigay ka ng iba't ibang mga texture ng pagkain.

Ito ay sapagkat ang mga ngipin ng sanggol sa edad na 10 buwan ay nagsimulang lumaki upang mas maging pagsasanay sila kapag kumakain ng iba't ibang mga pagkakayari ng mga pantulong na pagkain (mga pantulong na pagkain).

Iba't ibang mga pagkain mula sa makinis na tinadtad (tinadtad), halos tinadtad (tinadtad), pati na rin ang pagkain na madaling mahawak (pagkain sa daliri).

Huwag mag-atubiling ipakilala ang iyong 10 buwan na sanggol sa iba't ibang mga iba pang mga pantulong na pagpipilian ng mga solidong pagkain na maaaring hindi niya natikman.

Kaya, kung ang isang 10 buwan na sanggol ay pamilyar sa maraming mga pinggan, prutas at gulay, ngayon ang oras upang maghatid ng iba pang mga uri.

Gayunpaman, tandaan ang ilang mga uri ng pagkain na may isang texture na masyadong matigas upang mapanganib na mabulunan ang iyong sanggol.

Ang pagsipi mula sa Baby Center, ang mga pagkaing may matitigas na pagkakayari ay maaaring magsama ng mga mani. Bilang karagdagan, kasama rin ang mga pagkaing may matigas na pagkakayari popcorn at pasas.

Kung nais mong ipakilala ito sa mga solidong pagkain, dapat mong iproseso ito sa isang mas maayos na hugis at pagkakayari upang madali itong lunukin ng 10 buwan na sanggol.

Siguraduhin na palaging matugunan ang pang-araw-araw na mga pangangailangan sa nutrisyon ng iyong sanggol sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanya ng iba't ibang mga mapagkukunan ng pagkain.

Iba't ibang mga mapagkukunan ng pagkain para sa mga sanggol

Ang sumusunod ay isang halimbawa ng iba't ibang mga pantulong na mapagkukunan ng pagkain (komplimentaryong pagkain) para sa 10 buwan na mga sanggol na maaari mong pagsamahin araw-araw:

Ang bigas, tubers, trigo, at buto bilang pangunahing mga mapagkukunan ng pagkain ng carbohydrates
Pulang karne, manok, isda, atay ng baka, at iba pa bilang mapagkukunan ng protina, taba at iron
Mga nut bilang isang mapagkukunan ng protina ng gulay
Ang mga gulay at prutas ay mapagkukunan ng mga bitamina at mineral, lalo na ang bitamina A na kinakailangan sa edad na ito
Ang mga itlog ay mapagkukunan ng protina, taba, bitamina at mineral
Mga produktong nagmula sa gatas tulad ng gatas, keso, yogurt, at iba pa

Ilan ang paghahatid ng mga solidong pagkain para sa mga sanggol na may edad na 10 buwan sa isang araw?

Ayon sa Indonesian Pediatrician Association (IDAI), ang dalas ng pagkain ng mga sanggol na may edad na 10 buwan ay nasa 3-4 beses bawat araw.

Bilang karagdagan sa pangunahing pagkain, maaari mo ring regular na magbigay ng meryenda o meryenda para sa isang 10 buwan na sanggol na 1-2 beses.

Unti-unti, inirerekumenda na dagdagan mo ang dami ng solidong pagkain para sa iyong 10 buwan na sanggol sa 250 milliliters (ml) o halos kalahating mangkok.

Upang mas makita mo kung magkano ang solidong pagkain na iyong hinahatid at kung magkano ang makakain ng 10 buwan na sanggol, subukang gumamit ng isang plato o mangkok ng isang angkop na sukat.

Kaya, maaari mong sukatin kung ang isang 10 buwan na sanggol ay maaaring tapusin ang lahat ng mga solidong pagkain o kung magkano ang natitira sa kanila.

Mahalagang mga tip para sa pagpapanatili ng malinis na pagkain para sa 10 buwan sanggol

Ang pag-iimbak, pagproseso, at paghahatid ng mga pantulong na pagkain para sa mga sanggol, kasama ang edad na 10 buwan, ay hindi dapat gawin nang pabaya.

Upang maging mas ligtas, kailangang malaman ng mga ina ang mga tip sa kung paano iproseso at maiimbak ang tamang solidong pagkain ng sanggol, kabilang ang sa edad na 10 buwan.

Pinoproseso ang pagkain ng sanggol

Sa panahon ng pagproseso at pagbibigay ng pantulong na pagkain para sa 1o buwan na mga sanggol, maraming mga mahahalagang bagay na hindi dapat mapansin, kabilang ang:

Panatilihing malinis ang pagluluto at pagkain ng mga kagamitan sa pamamagitan ng paggamit ng malinis na kutsara, plato, mangkok o baso.
Paghiwalayin ang cutting board at kutsilyo na ginamit para sa pagputol ng mga hilaw at lutong sangkap.
Hugasan ang mga kamay ng sabon bago maghanda at magbigay ng pagkain sa mga sanggol.
Hugasan ang mga kamay ni baby ng sabon bago kumain.
Itago ang pagkain sa isang malinis at ligtas na lugar.

Makatipid ng mapagkukunan ng pagkain para sa mga sanggol

Sa kabilang banda, kailangan ding bigyang pansin ng mga ina kung paano mag-iimbak ng solidong pagkain o mga pantulong na pagkain para sa mga sanggol sa edad na 10 buwan.

Narito ang ilang mga paraan upang ligtas na maiimbak ang mga pantulong na pagkain, na sumipi mula sa Indonesian Pediatrician Association (IDAI), kasama ang 10 buwan ng mga sanggol:

1. Magbayad ng pansin sa pag-iimbak ng maraming mapagkukunan ng pagkain

Itabi ang mga pagkaing iproseso sa mga solido para sa mga sanggol sa loob ng 10 buwan at madaling kapitan ng kontaminasyon ng bakterya tulad ng karne, isda, itlog, at gatas sa ref.

Bilang karagdagan, ang pasta, bigas at gulay ay dapat ding itago sa tamang lugar.

2. Ang temperatura ng pag-iimbak ng pagkain sa ref

Ang karne, isda, itlog, gatas, at gulay ay dapat itago sa ref na mas mababa sa 5 degree Celsius.

Samantala, ang pasta at bigas bilang mga solido ng sanggol, kabilang ang 10 buwan, ay dapat itago sa kani-kanilang mga lugar.

3. Paano mag-iimbak ng karne at isda

Ang karne at isda ay dapat itago sa saradong lalagyan at hiwalay sa lutong pagkain. Hindi lamang iyon, ang lugar para sa pag-iimbak ng karne at isda ay dapat ding malayo sa mga sangkap na handa nang kainin.

4. Sumunod sa petsa ng pag-expire

Ang lahat ng mga pagkain ay dapat na nakaimbak alinsunod sa mga tagubilin sa pag-iimbak na karaniwang nakasulat sa balot.

Bigyang pansin din ang petsa ng pag-expire ng mga pantulong na pagkain (komplimentaryong pagkain) na iproseso para sa mga sanggol na may edad na 10 buwan.

Huwag gumamit ng mga sangkap ng pagkain para sa solidong pagkain ng 10 buwan na sanggol pagkatapos na maipasa ang expiration hagdan.

5. Iwasang ibalik ang pagkain sa ref

Ang pagkain na dati ay pinalamig at pagkatapos ay inilabas ay hindi dapat gamitin muli kung lumabas nang higit sa dalawang oras.

Dahil sa kinatakutan na ang mga sangkap ng pagkain para sa mga pantulong na pagkain ay nahawahan ng bakterya upang ito ay hindi gaanong kalinisan para sa mga sanggol, kabilang ang edad na 10 buwan.