Mabuti at tamang paraan ng pag-floss ng ngipin at toro; hello malusog

Ang unang bagay na ihahanda ay ang floss ng ngipin. Mahalagang maunawaan na ang thread na ginamit upang linisin ang ngipin ay naiiba sa thread ng pananahi. Maaari kang bumili ng floss ng ngipin ofloss ng ngipinsa isang botika, botika, o supermarket.

Sa mga istante ng tindahan, maaari kang makahanap ng floss ng ngipin sa iba't ibang uri ng mga tatak, kulay, at uri ng packaging. Tiyaking pumili ka ng isang mahusay na kalidad ng uri ng floss ng ngipin.

Sa pangkalahatan, mayroong dalawang uri ng floss na karaniwang ginagamit upang linisin ang ngipin. May kasamang nylon multifilament) at PTFE (monofilame). Ang dalawang uri ng sinulid na ito ay karaniwang may parehong mahusay na kalidad.

Gayunpaman, ang sinulid na ginawa mula sa monofilame ay mas malawak na ginagamit dahil mas madulas ito. Sa ganoong paraan, mas madali mong maililipat ang floss sa pagitan ng mga ngipin.

Ang tamang paraan ng pag-floss ng iyong mga ngipin

Flossing ang mga ngipin ay hindi dapat gawin nang pabaya. Kailangan mong maunawaan ang form sa tamang paraan.

Kaya, upang ang iyong ngipin ay malinis na walang mantsa at mga scrap ng pagkain, tingnan nang mabuti kung paano maayos ang pag-floss ng iyong mga ngipin sa ibaba.

Hakbang 1

Kunin ang dental floss mga 45 cm at pagkatapos ay ibalot ang sinulid sa iyong dalawang gitnang daliri.

Hakbang 2

Mahigpit na hawakan ang natitirang floss gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo.

Hakbang 3

Dahan-dahang, ipasok ang floss ng ngipin sa pagitan ng mga ngipin. Magandang ideya na i-floss ang iyong mga ngipin sa harap ng isang salamin. Sa ganoong paraan makikita mo nang eksakto kung saan naipasok ang floss.

Hakbang 4

Maaari kang magsimula sa mga ngipin sa harap o likuran. Susunod, ilipat ang thread nang paitaas at pababa. Ang paglipat ng thread nang napakahirap ay sasaktan at magdugo lamang ng iyong gilagid.

Hakbang 5

Kapag hinawakan ang lugar na malapit sa gum, bilugan ang floss sa gilid ng ngipin, na bumubuo ng isang titik na "C". Dahan-dahang kuskusin ang thread sa isang pataas at pababang paggalaw. Ulitin ang pamamaraang ito sa pagitan ng iba pang mga ngipin.

Kapag ang lahat ng mga bahagi ng ngipin ay nalinis, agad na banlawan ang iyong bibig upang banlawan ang iyong mga ngipin. Susunod, itapon ang mga thread sa basurahan. Ang mga thread na ginamit dati ay hindi magiging epektibo para sa paglilinis sa pagitan ng iyong mga ngipin.

Bilang karagdagan, ang paggamit ng ginamit na floss ng ngipin ay talagang gumagawa ng bakterya na dumami sa bibig.

Ano ang kailangang gawin pagkatapos flossing ngipin

Sinabi ng American Dental Associationflossing bago at pagkatapos ng pagsipilyo ng iyong ngipin ay talagang masarap din. Kaya, hindi na kailangang mag-abala sa pag-iisip tungkol sa kung kailan ang pinakamahusay na oras upang gawin ito flossing.

Ang mahalaga ay malinis ka sa pagitan ng iyong mga ngipin araw-araw. Kung wala kang oras flossing sa umaga, linisin ang ngipin sa gabi bago matulog.

Tandaan, ang pangunahing pag-andar ng flossing ay upang linisin sa pagitan ng mga ngipin na hindi maabot ng isang sipilyo. Kaya, tiyaking masipag ka rin sa pag-brush ng ngipin araw-araw.