8 Ang pag-iwas sa typhus na dapat mong sundin upang mabilis na maka-recover

Kapag mayroon kang typhus, pangkalahatan kailangan mong magpahinga nang buo sa bahay o sa ospital upang mabilis kang gumaling. Ngayon, habang sumasailalim sa paggamot sa tipus, mayroong ilang mga bawal na dapat sundin upang ang iyong typhus ay hindi lumala. Ano ang mga bagay na dapat iwasan sa panahon ng typhus?

Pag-iwas kapag may sakit sa typhus na dapat sundin

Ang typhus o typhoid fever ay isang sakit na sanhi ng bakterya Salmonella typhi.Ang bawat isa ay maaaring makakuha ng typhus, ngunit ang mga bata ang pinaka-mahina. Bukod dito, ang typhus ay madalas na nangyayari sa maruming mga kapaligiran at hindi magandang kalinisan sa tubig.

Ang bakterya na nagdudulot ng tipus ay maaaring pumasok sa katawan sa pamamagitan ng kontaminadong maruming pagkain at inumin. Bilang karagdagan, maaari mo ring makuha ito mula sa direktang pakikipag-ugnay, tulad ng paghawak sa mga dumi ng isang taong may typhus.

Ang tipos sa pangkalahatan ay maaaring magpagaling nang mag-isa sa paglipas ng panahon sa pamamagitan ng pagkuha ng mga pain relievers at pahinga. Minsan din nagrereseta ang mga doktor ng ilang mga antibiotics na dapat na regular na makuha. Gayunpaman, ang pag-inom ng gamot lamang ay hindi kinakailangang sapat upang pumatay ng bakterya at pagalingin ka sa sakit.

Nang walang wastong paggamot, maaari ka pa ring magdala ng bakterya Salmonella typhi sa katawan kahit na ang mga sintomas ng tipus ay hindi na nadama. Kung gayon, ang panganib ng pag-ulit ng typhoid sa mga susunod na buwan ay mataas pa rin.

Hindi lamang iyon, maaari mo ring ilipat ang bakterya na nagdudulot ng tipus sa ibang mga tao. Kahit na mas masahol pa, maaari kang makaranas ng mga komplikasyon ng typhus na maaaring mapanganib sa buhay.

Kaya upang ganap na makarekober nang walang peligro ng pagbabalik sa dati, sundin ang isang bilang ng mga paghihigpit sa panahon ng typhus.

1. Huwag magmeryenda nang pabaya

Kahit na ikaw ay may sakit sa typhus, ang pagnanais na magmeryenda sa mga nagtitinda sa kalye ay maaaring mayroon pa. Bukod dito, ang mga meryenda sa kalye ay madalas na mas nakakainam kaysa sa "pagkain para sa mga maysakit," tulad ng sinigang.

Gayunpaman, ang walang habas na meryenda ay ang pangunahing at unang bawal kapag ikaw ay may sakit sa typhus. Ang pagpipigil na ito ay dapat ding ipagpatuloy kahit na nakagaling ka nang isang beses.

Ipinagbabawal ang mga meryenda dahil hindi mo alam kung paano naghahanda ng pagkain ang mangangalakal, naghahain ng pagkain, o kung paano linisin ang mga kagamitan sa pagluluto. Hindi mo rin malalaman kung naghugas na siya ng kamay o ang ginagamit niyang pagkain ay talagang malusog at sariwa o hindi.

Hindi malinis na pagkain at inumin ang sanhi ng typhus. Ang mga meryenda nang walang pag-iingat sa panahon ng typhus ay maaaring talagang lumala ang mga sintomas. Bakterya Salmonella typhi maaaring mabuhay at makapasa sa pagkain mula sa kamay ng mga taong nahawahan ng dumi.

2. Kumain ng mga hilaw na pagkain

Sinipi mula sa Mayo Clinic, ang pagkain ng hilaw o undercooked na pagkain ay isang bawal na dapat iwasan ng mga nagdurusa sa mga nagdurusa sa tipus. Ang dahilan dito, ang mga pagkaing ito ay maaaring maglaman ng bakterya tulad ng Salmonella, E. coli, at Listeria na maaaring magpalala ng impeksyon.

Pangkalahatan, ang mga sumusunod na paghihigpit sa pagdidiyeta para sa mga nagdurusa sa typhoid:

• Hindi nahugasan at nagluto ng mga prutas at gulay, lalo na ang mga walang balat o hindi kayang balatan.
• Gulay o prutas na salad na hindi inihanda ng iyong sarili
• Gatas at iba pang mga produktong hindi pa masasalamin sa gatas
• Hilaw o undercooked na karne
• Raw shellfish o hipon
• Hilaw na isda, sushi at sashimi

Hugasan at lutuin ang bawat pagkain hanggang sa ito ay ganap na maluto. Siguraduhin din na linisin mo ang mga kagamitan sa pagluluto tulad ng pagputol ng mga board, kutsilyo, sa mga kutsara at tinidor bago gamitin ang mga ito.

Matapos itong magamit upang maproseso ang hilaw na pagkain o karne, dapat mong hugasan muli ang mga pinggan bago gamitin ito upang maproseso ang iba pang mga hilaw na materyales. Siguraduhing hugasan ang lahat ng mga hilaw na prutas at gulay na may pinakuluang at malinis na tubig bago ubusin ito.

3. Walang pag-iingat na pag-inom ng tubig

Karagdagang pag-iwas kung hindi mo nais na lumala ang mga sintomas ng tipos, dapat kang uminom ng hindi malinis na tubig. Habang naghihirap pa rin sa typhus, iwasan ang pag-inom ng hindi ginagamot na tubig, tulad ng gripo ng tubig o tingiang refillable galon na tubig.

Ang pagkonsumo ng mga inuming ibinebenta nang arbitraryo sa gilid ng kalsada o inuming tubig na hindi malinaw kung saan ang mapagkukunan ay maaaring gawing mas malala ang iyong typhus dahil sa panganib na mahawahan ng bakterya Salmonella typhi. Hindi gaanong mahalaga, ang susunod na bawal na typhus ay hindi mag-meryenda sa mga malamig na inumin na gumagamit ng mga ice cubes kapag nasa labas.

Pinayuhan kang uminom lamang ng pinakuluang tubig, bottled water, o bottled soft na inumin. Gumamit din ng pinakuluang tubig kapag banlaw pagkatapos magsipilyo. Subukang huwag lunukin ang hilaw na tubig habang nasa shower.

4. Uminom ng mga inuming naka-caffeine

Ang mga matataas na inuming caffeine tulad ng kape, tsaa, at tsokolate ang susunod na uri ng bawal. Ang dahilan dito, ang mga inuming caffeine ay diuretiko na ginagawang mas madalas kang umihi.

Kung ang iyong mga sintomas ng tipus ay sinamahan din ng pagtatae at pagsusuka, ang pag-inom ng inumin na ito ay maaaring dagdagan ang peligro ng pagkatuyot.

5. nakikipagtalik

Ang pakikipagtalik ay isang bawal din na dapat sundin kapag may sakit ka pa sa typhus.

Bawal ang sex dahil sa bacteria Salmonella typhi Ang mga sanhi ng typhus ay madaling mailipat sa mga malusog na tao sa pamamagitan ng direktang pakikipag-ugnay sa pamamagitan ng mga dumi, kung minsan ihi, pati na rin anal-oral sex.

6. Huwag hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos gumamit ng banyo

Hindi mo dapat kalimutan na hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos at bago pumunta sa banyo habang ikaw ay dumaranas pa rin ng typhus. Ang dahilan ay, bakterya Salmonella kung ano ang nasa loob ng iyong katawan ay maaaring ilipat sa iyong mga kamay mula sa mga dumi pagkatapos ng paggalaw ng bituka.

Kung hinawakan mo at ginamit ang iba pang mga bagay pagkatapos pumunta sa banyo, ang bakterya ay maaaring ilipat sa iba pang mga malusog na tao na hawakan ang mga bagay na iyong hinawakan. Mahalaga na laging hugasan kaagad ang iyong mga kamay pagkatapos pumunta sa banyo gamit ang tubig at kristal methamphetamine upang maiwasan ang pagkalat ng typhus.

7. Masyadong mabigat ang mga aktibidad

Kadalasang inirerekomenda ng mga doktor na kumuha ka ng pahinga mula sa trabaho o pagkawala ng paaralan upang makakuha ka ng mas maraming pahinga hangga't maaari sa bahay. Sa oras na ito, dapat mong pigilin ang paggawa ng labis na aktibidad dahil maaari nitong mapabagal ang proseso ng paggaling mula sa typhus.

Ang iyong katawan ay nangangailangan ng oras at lakas upang labanan ang bakterya Salmonella typhi. Bilang karagdagan, ang pagtulog at pamamahinga sa bahay ay maaaring makatulong sa pag-aayos ng mga cell at tisyu ng katawan na nasira ng impeksyon sa bakterya. Upang mapabilis nito ang paggaling ng iyong sakit sa tipus.

Ang pagpahinga sa bahay ay maaari ring maiwasan ang typhus mula sa pagkalat sa iba sa iyong paaralan, bahay, o lugar ng trabaho. Kaya, dapat mong sundin ang mga bawal sa typhus na ito.