Mahirap na mga kabanata pagkatapos ng panganganak: mga sanhi at kung paano ito malalampasan

Medyo isang bilang ng mga bagong ina na pakiramdam ng paninigas ng dumi, aka mahirap na dumumi pagkatapos ng normal na paghahatid o cesarean section. Ang pakiramdam ng masidhing kaligayahan kapag sa wakas ay nakilala ang iyong sanggol ay maaaring tiyak na mabalisa sa pagkakaroon ng mga nakakainis na sintomas ng paninigas ng dumi.

Kaya, bakit nangyayari ang mahirap na pagdumi pagkatapos ng panganganak at paano ito ligtas na harapin ito? Halika, alamin ang sagot sa sumusunod na pagsusuri.

Ang sanhi ng kahirapan sa pagdumi pagkatapos ng normal at paghahatid ng caesarean

Matapos manganak nang normal, kailangan mo pa ring magpumiglas sa iba't ibang mga pagbabago sa katawan na medyo marahas sa panahon ng puerperium.

Bukod sa nakakaranas ng pagdurugo ng puerperal (lochia), ang isa pang bagay na maaari ring mangyari ay ang pagbabago ng pattern ng bituka o gawi.

Kung sa nakaraan maaari kang makapagdumi ng halos tatlong beses sa isang araw o tatlong beses sa isang linggo, ngayon marahil ay hindi ka "babalik" nang halos 2-3 araw.

Ito ay sanhi ng pag-iipon ng mga dumi sa bituka na kung saan pagkatapos ay tumigas at dries up, na ginagawang mahirap upang pumasa.

Ang paninigas ng dumi pagkatapos ng panganganak ay hindi isang bagay na maaaring maliitin.

Para sa ilang mga tao, ang paninigas ng dumi ay maaaring maging isang bangungot dahil ang unang pagkakataon na magkaroon ng isang paggalaw ng bituka pagkatapos ng panganganak ay maaaring maging napakasakit.

Kahit na, mayroon ding ilang mga ina na pakiramdam ay maayos kapag kailangan nilang dumumi.

Bukod sa natural na pagbabago sa katawan pagkatapos ng panganganak, ang mga sanhi ng paninigas ng dumi sa mga bagong ina ay mananatiling pareho.

Ang kakulangan ng paggamit ng hibla at paggamit ng tubig, alinman bago o sa panahon ng normal na panganganak, ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi.

Bilang karagdagan, ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas din ng almoranas pagkatapos dumaan sa proseso ng paghahatid.

Siyempre ito ay magpapahirap sa iyo upang maayos ang pagdumi.

Ang almoranas pagkatapos ng panganganak ay maaaring sanhi ng presyon na dulot ng pagpilas sa panahon ng panganganak.

Kung mayroon kang nakaraang kasaysayan ng pagdurusa sa paninigas ng dumi o almoranas, ang iyong panganib na magkaroon ng kahirapan sa pagdumi pagkatapos ng panganganak ay mas mataas din.

Mga sintomas ng kahirapan sa pagdumi pagkatapos ng normal na paghahatid at paghahatid ng cesarean

Ang mga sintomas ng paninigas ng postpartum ay hindi gaanong naiiba mula sa mga sintomas ng paninigas ng dumi sa ibang mga oras.

Ang nanay ay maaaring makaramdam ng pamamaga at masikip (puno) at nahihirapan sa pagpasa ng mga dumi ng tao.

Iyon lamang, ang tindi ng sakit ng tiyan na maaaring ang pagkakaiba ng mga sintomas ng paninigas ng dumi pagkatapos ng panganganak at sa ibang oras.

Ang mga ina na nagkaanak kamakailan at nadumi ay kadalasang madarama ang sakit na mas matindi.

Ito ay sanhi ng luha sa puki at almoranas (pamamaga ng mga daluyan ng dugo sa anus) na ginagawang masakit at mahirap ang paggalaw ng bituka.

Maaaring mangyari ang luha sa ari ng babae kung ang ulo o balikat ng iyong sanggol ay dumaan sa puki.

Bilang karagdagan, ang doktor ay maaari ring magsagawa ng episiotomy kung itinuturing na kinakailangan sa panahon ng panganganak, na nagiging sanhi ng luha sa perineum (ang lugar sa pagitan ng puki at anus).

Ang mga tahi at sugat na nakuha mo pagkatapos ng panganganak ay talagang maaaring maging sanhi ng sakit, na ginagawang mahirap na dumumi.

Iyon ang dahilan kung bakit, mahalagang maglapat ng pangangalaga pagkatapos ng normal na paghahatid pati na rin pagkatapos ng seksyon ng cesarean.

Kasama rito ang pangangalaga ng sugat ng perineal sa puki at ang paggamot ng sugat na C-section sa seksyon ng peklat ng caesarean section.

Paano makitungo sa mahirap na paggalaw ng bituka (paninigas ng dumi) pagkatapos ng panganganak

Hindi mo kailangang magalala na ang mga tahi (kung mayroon man) ay mapunit kapag sinusubukang alisin ang dumi mula sa anus.

Ang mga tahi na nakuha mo ay nagawa upang makatiis ng napakalawak na presyon.

Hindi mo kailangang mag-alala dahil maraming mga pagpipilian sa paggamot para sa pagharap sa mahirap na paggalaw ng bituka pagkatapos ng (post) normal na paghahatid at seksyon ng cesarean, kabilang ang:

1. Uminom ng maraming tubig at kumain ng mga pagkaing mayaman sa hibla

Hindi lamang pinipigilan ng tubig ang pag-aalis ng tubig, maaari rin itong makatulong na mapahina ang matitigas na dumi ng tao.

Ito ang dahilan kung bakit ang pag-inom ng maraming tubig ay maaaring maging isang paraan upang harapin ang mga mahihirap na paggalaw ng bituka pagkatapos (pagkatapos) ng normal na paghahatid at cesarean section.

Ang paggamot na ito ay magiging mas epektibo kung dinagdagan mo ang iyong paggamit ng mga fibrous na pagkain sa iyong mga pagpipilian sa pagkain pagkatapos ng panganganak.

Masisiyahan ka sa mga prutas para sa paninigas ng dumi, tulad ng mga peras o mansanas, gulay, mga gisantes, o buong butil.

Ipasok ang listahan ng mga pagkain na pampakinis ng BAB bilang iyong agahan, tanghalian, at malusog na snack menu.

Maaari ka ring magdagdag ng mga pagkaing mayaman sa probiotic, tulad ng low-sugar yogurt, para sa mas mahusay na kalusugan sa pagtunaw.

Isaayos ang iyong mga oras ng pagkain upang maging mas regular upang ang mga paggalaw ng bituka ay mas matatag din at magiging mas makinis ang paggalaw ng bituka.

Kumain ng maliliit na bahagi ngunit madalas upang hindi lumala ang kalagayan ng iyong namamaga na tiyan.

Kapansin-pansin, lumalabas na ang chewing gum ay itinuturing na makinis ang paggalaw ng bituka pagkatapos ng panganganak, lalo na ang paghahatid ng caesarean section.

Ayon kay Journal ng Klinikal na Pangangalaga, ang chewing gum ay maaaring makatulong na suportahan ang gawain ng digestive system upang gawing mas madali ang paggalaw ng bituka.

Sa detalye, ang chewing gum ay maaaring "linlangin" ang katawan sa pag-iisip na kumakain ka sa pamamagitan ng paggaya sa aktwal na proseso ng pagkain.

Ang pagnguya nang hindi kinakailangang lunukin ang isang bagay ay maaari pa ring dumaloy ng laway sa iyong bibig.

Bukod dito, tumutulong ang utak na magpadala ng mga signal sa bituka na darating ang "pagkain" kaya handa na itong magsimulang gumalaw muli.

2. Huwag pigilan ang KABANATA

Kung mas tensyonado ka, mas maraming gulat ka at mas mahirap na magkaroon ng paggalaw ng bituka.

Ang mas matagal mong pagkaantala at paghawak ng iyong paggalaw ng bituka, mas mahirap para sa iyo na dumumi nang kumportable.

Ang paghawak sa pagdumi pagkatapos ng panganganak ay talagang maaaring gawing mas mahirap at mahirap gawin ang dumi ng tao.

Hindi ka rin pinapayuhan na itulak sapagkat maaari itong maging sanhi ng pangangati o pinsala.

3. Subukang maglupasay

Ang paggalaw ng bituka ay karaniwang nagiging mas makinis kapag ang iyong tuhod ay itinaas.

Sa mga oras ng paninigas ng dumi tulad nito, ang mga squat toilet ay maaaring maging isang paraan upang harapin ang mga mahihirap na paggalaw ng bituka pagkatapos (pagkatapos) ng normal na paghahatid o cesarean section.

Gayunpaman, kung ang banyo na iyong ginagamit ay isang upuan sa banyo, subukang suportahan ang iyong mga binti sa pamamagitan ng paglalagay ng isang dumi o paglalagay ng mga libro sa ilalim ng iyong mga paa.

4. Magbabad sa maligamgam na tubig

Para sa iyo na nahihirapan sa pagdumi dahil sa almoranas pagkatapos ng panganganak, magbabad sa maligamgam na tubig sa loob ng 3-10 minuto.

Ang maligamgam na tubig ay makakatulong na mapawi ang almoranas upang maging maayos ang paggalaw ng bituka.

Ang kasidhian ng sakit dahil sa luha ng ari ay maaaring mas magaan.

5. Kumuha ng laxatives

Ang pag-inom ng gamot sa paninigas ng dumi ay ang huling paraan na maaari mo ring makitungo sa mahirap na paggalaw ng bituka pagkatapos (pagkatapos) normal na paghahatid o cesarean section.

Ito ay dahil ang ilang mga gamot ay maaaring may mga epekto.

Kaya, mas mabuti kung susubukan mong maglunsad muna ng isang natural na paggalaw ng bituka.

Kung ang mga natural na remedyo ay hindi epektibo, dapat mong isaalang-alang ang mga gamot na paninigas ng medisina na ibinebenta sa mga parmasya at tindahan ng gamot.

Tandaan, ang ilang mga nakapagpapagaling na sangkap ay maaaring dumaloy sa gatas ng suso at pumasok sa katawan.

Samakatuwid, pumili ng mga pampurga na ligtas na maiinom ng mga buntis. Kung kinakailangan, kumunsulta sa doktor, upang gawing mas ligtas ito.

Kailan magpatingin sa doktor

Matapos manganak, ang iyong paggalaw ng bituka ay dapat pakiramdam madali at mas makinis habang tumatagal.

Gayunpaman, kung ilang linggo na at nahihirapan ka pa ring dumumi pagkatapos ng panganganak, walang mali sa magpatingin sa doktor.

Sa ilang mga kaso, ang kahirapan sa pagdumi pagkatapos ng panganganak ay maaaring humantong sa anal fissures kung saan may mga bitak o pinsala sa anus.

Magrereseta ang doktor ng gamot upang ang mga tensyonadong kalamnan ay maaaring makapagpahinga nang higit pa at payagan kang makapasa ng dumi ng maayos.

x