Hindi mapakali binti syndrome: sintomas, sanhi, gamot, atbp. • hello malusog

Kahulugan

Ano ang Restless Legs Syndrome?

Hindi mapakali binti syndrome Ang (RLS), na kilala rin bilang sakit na Willis-Ekbom (Willis-Ekbom disease), ay isang kondisyon na neurological na nagdudulot sa mga tao ng isang hindi mapigilang pagnanasang ilipat ang kanilang mga paa, karaniwang sanhi ng kakulangan sa ginhawa ng paa. Ang paglipat ng iyong mga paa ay pansamantalang mapawi ang kakulangan sa ginhawa. Ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa na ito ay maaari ring mangyari sa braso.

Karaniwang nangyayari ang RLS sa gabi sa oras ng pagtulog o kapag ang isang tao ay sumusubok na mag-relaks. Maaari itong makagambala sa pagtulog - na nagdudulot ng antok sa araw - at ginagawang mahirap mabuhay naglalakbay.

Gaano kadalas ang hindi mapakali binti syndrome?

Ang karaniwang kondisyong ito ay nakakaapekto sa 10% ng populasyon sa ilang oras sa kanilang buhay. Maaaring mangyari sa anumang kasarian, ngunit kadalasang nangyayari sa mga kababaihan at madalas na nangyayari sa mga nasa edad na o mas matandang mga tao.

Mga palatandaan at sintomas

Ano ang mga palatandaan at sintomas ng hindi mapakali na binti syndrome?

Pangangati, nasusunog, o gumagapang (nanginginig) pakiramdam sa mga binti na nagpapahirap sa pagtulog. Ang paglipat ng iyong mga binti ay pansamantalang mapawi ang mga sintomas na ito. Kadalasan ang sintomas na ito ay nakakaapekto sa magkabilang panig ng katawan. Dahil ang mga sintomas na ito ay maaaring makagambala sa pagtulog, karaniwang nararamdaman nating pagod sa maghapon. Ang ilang mga tao ay nakakaranas din ng pagkabalisa sa lahat ng bahagi ng kanilang mga binti kapag umupo sila.

Maaaring may ilang mga palatandaan o sintomas na hindi nakalista sa itaas. Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa isang sintomas, kumunsulta sa iyong doktor.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Dapat kang makipag-ugnay sa iyong doktor kung:

• Nararamdaman mong pagmamay-ari mo ang RLS / WED
• Nagpatuloy ang mga sintomas sa kabila ng paggamot

Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa isang sintomas, kumunsulta sa iyong doktor. Magkakaiba ang paggana ng bawat katawan. Magandang ideya na talakayin ang pinakamahusay na solusyon para sa iyong sitwasyon sa iyong doktor.

Sanhi

Ano ang sanhi ng hindi mapakali binti syndrome?

Hinala ng mga mananaliksik na ang kundisyong ito ay maaaring resulta ng isang kawalan ng timbang ng isang kemikal sa utak, katulad ng dopamine, na kumokontrol sa paggalaw ng kalamnan.

Namamana: kung minsan ang RLS / WED ay tumatakbo sa mga pamilya, lalo na kung ang kondisyon ay nagsisimula bago ang edad na 50. Ang mga mananaliksik ay nakilala ang mga lugar sa chromosome kung saan maaaring mayroong RLS / WED gen.

Ang mga taong may edad na at buntis na kababaihan ay may mas mataas na peligro na makuha ang kondisyong ito. Ang mga pagbabago sa pagbubuntis o hormonal ay maaaring pansamantalang magpalala ng mga palatandaan at sintomas ng RLS / WED. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng RLS / WED sa kauna-unahang pagkakataon sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa huling bahagi ng trimester. Gayunpaman, ang mga palatandaan at sintomas ay karaniwang nawawala pagkatapos ng paghahatid. Ang ilang mga gamot, tulad ng antidepressants, ay maaari ring maging sanhi ng RLS.

Mga kadahilanan sa peligro

Ano ang nagdaragdag ng aking peligro para sa hindi mapakali na binti syndrome?

Mayroong ilang mga kadahilanan na maaaring dagdagan ang mga kadahilanan ng peligro para sa paglitaw hindi mapakali binti syndrome:

• Namamana: Ang iyong panganib na magkaroon ng RLS ay maaaring mas mataas kung nangyari na ito sa iyong pamilya
• Pagbubuntis: ang mga buntis na kababaihan ay may mas mataas na peligro na magkaroon ng kondisyong ito
• Peripheral neuropathy: pinsala sa mga nerbiyos sa mga kamay at paa, sa pangkalahatan ay sanhi ng malalang sakit o alkoholismo
• Kakulangan sa iron: kahit na walang anemia, ang kakulangan sa iron ay maaaring maging sanhi o lumala ang RLS / WED. Kung mayroon kang isang kasaysayan ng pagdurugo sa tiyan o digestive tract, nakakaranas ng mabibigat na pagdurugo sa panahon ng regla, o madalas na magbigay ng dugo, maaaring ikaw ay may kakulangan sa iron.
• Kabiguan sa bato: kung mayroon kang pagkabigo sa bato, maaari ka ring kulang sa iron at magkaroon ng anemia. Kapag ang kidney ay hindi gumana nang normal, ang mga tindahan ng bakal sa dugo ay maaaring mabawasan. Ang mga kundisyong ito at mga pagbabago sa kemikal sa katawan ay maaaring maging sanhi o magpalala ng RLS / WED

Ang kawalan ng mga kadahilanan sa peligro ay hindi nangangahulugang hindi ka maaaring maapektuhanhindi mapakali binti syndrome. Ang mga kadahilanang ito ay para sa sanggunian lamang, kumunsulta sa iyong doktor para sa karagdagang impormasyon.

Mga Gamot at Gamot

Ang impormasyong ibinigay ay hindi isang kapalit ng payo medikal. Laging kumunsulta sa iyong doktor.

Ano ang aking mga pagpipilian sa paggamot para sa hindi mapakali na binti syndrome?

Nilalayon ang paggamot upang maibsan ang mga sintomas at matulungan ang mahimbing na pagtulog. Maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng isang pamamaraan tulong sa sarili o paggamit ng droga, o isang kombinasyon ng dalawa. Ang ilang mga gamot ay gumagana nang mas mahusay kaysa sa iba, kaya maaaring kailangan mong subukan ang iba't ibang mga gamot upang malaman kung alin ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo. Iwasan ang caffeine, sigarilyo at alkohol.

Kung malubha ang mga sintomas at hindi matagumpay ang paggamot, maaaring kailanganin ang pagbisita sa isang espesyalista sa pagtulog o neurologist. Ang mga neurologist ay mga doktor na dalubhasa sa paggamot ng mga karamdaman sa sistema ng nerbiyos.

Ano ang karaniwang mga pagsubok para sa hindi mapakali na binti syndrome?

Pangkalahatan ang doktor ay gagawa ng diagnosis mula sa isang paglalarawan ng mga sintomas na naroroon. Maaaring mag-order ang doktor ng pagsusuri sa dugo upang matiyak na ang kondisyon ng pasyente ay hindi sintomas ng isa pang katulad na kondisyon, tulad ng kakulangan sa iron. Kung malubha ang iyong kalagayan, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na manatili sa isang laboratoryo sa pagtulog kung saan masusubaybayan ka habang natutulog ka habang tinitingnan mo ang mga sintomas.

Mga remedyo sa bahay

Ano ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay o mga remedyo sa bahay na maaaring gawin upang matrato ang hindi mapakali na binti syndrome?

Ang sumusunod na mga remedyo sa pamumuhay at tahanan ay maaaring makatulong sa iyo na makayananhindi mapakali binti syndrome:

• Magsanay ng mabuting gawi sa pagtulog. Matulog nang halos parehong oras tuwing gabi
• Kumuha ng regular na ehersisyo
• Alamin ang mga diskarte sa pagpapahinga, tulad ng pagmumuni-muni, yoga, at biofeedback. Biofeedback ay isang pamamaraan na nagsasanay sa iyo upang makontrol ang mga walang malay na tugon
• Subukan ang mga pamamaraang ito upang pansamantalang mapawi ang kakulangan sa ginhawa ng iyong paa; lakad o lumalawak, masahe ang iyong mga paa, o isusuot ito malamig o mainit na pack.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan, kumunsulta sa iyong doktor para sa pinakamahusay na solusyon sa iyong problema.