Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang madalas na pag-inom ng berdeng tsaa ay nakakatulong na mapabuti ang paggana ng utak
- Ang pag-inom ng berdeng tsaa ay maaari ring mapabuti ang mga sintomas ng Down syndrome
Isa ka ba sa mga madalas uminom ng tsaa? Kadalasan maraming mga tao ang nasisiyahan sa isang tasa ng mainit na tsaa sa agahan o sa kanilang nakakarelaks na oras sa hapon. Ang paghigop ng mainit na tsaa ay talagang makakabuo ng lakas at makapagpahinga ng isip bago o pagkatapos magsimula ng isang aktibidad.
Ang isang uri ng tsaa na nasisiyahan ang marami na gawin ay ang berdeng tsaa o berdeng tsaa. Ang green tea ay mahal ng maraming tao dahil sa kakaibang lasa nito at maraming benepisyo sa kalusugan. Ngayon, isang bagong pag-aaral na inilathala sa journal na Psychopharmacology ay nagpapakita na ang isang tambalan sa berdeng tsaa, na kilala bilang EGCG, ay maaaring mapabuti ang paggana ng utak, lalo na ang memorya.
Ang madalas na pag-inom ng berdeng tsaa ay nakakatulong na mapabuti ang paggana ng utak
Hindi tulad ng iba pang mga tsaa, ang berdeng tsaa ay gawa sa mga dahon na hindi na-oxidize, kaya't mayaman ito sa mga antioxidant. Ang nakaraang pananaliksik ay nag-ugnay ng tsaa sa maraming mga benepisyo sa kalusugan tulad ng pagbawas ng panganib ng stroke, sakit sa puso, at paglaban sa kanser sa prostate.
Ang pagsasaliksik na isinagawa ng isang pangkat ng pagsasaliksik mula sa Basel University Hospital sa Switzerland ay nagsabing ang green tea ay maaaring magamit bilang isang promising tool sa paggamot sa pamamahala ng mga sakit na nagbibigay-malay na nauugnay sa mga karamdaman sa neuropsychiatric, tulad ng demensya at Alzheimer.
Sa pag-aaral na ito, ang mga mananaliksik ay nagrekrut ng 12 malusog na lalaking respondente at hiniling sa kanila na uminom ng isang softdrink na naglalaman ng ilang gramo ng green tea extract bago nila malutas ang mga gawaing may kinalaman sa mga kasanayan sa memorya.
Pagkatapos, pinag-aralan ng mga mananaliksik kung paano nakakaapekto ang berdeng tsaa sa aktibidad ng utak ng lahat ng mga respondente gamit ang magnetic resonance imaging (MRI). Bilang isang resulta, nalalaman na may mas mataas na pagkakakonekta sa pagitan ng tamang superior superior parietal lobule at ng frontal cortex ng utak. Ang mga natuklasan ng neuroprotective ay positibong nakaugnay din sa pinabuting gawain ng gawain ng mga kasali.
Ang pag-inom ng berdeng tsaa ay maaari ring mapabuti ang mga sintomas ng Down syndrome
Sa isang kamakailang pag-aaral na isinagawa ng Biological Systems Group sa Spanish Genome Coordination Center ay sinuri ang potensyal ng EGCG sa isang compound ng tsaa upang mapabuti ang mga sintomas ng Down syndrome sa 87 katao na may kondisyon. Ang pag-aaral na ito ay nahahati sa dalawang bahagi, ang isang grupo ay binigyan ng isang tableta na naglalaman ng tsaa katas sa loob ng isang taon, habang ang iba pang grupo ay binigyan ng isang placebo. Ang lahat ng mga kalahok ay nakatanggap din ng pagsasanay na nagbibigay-malay.
Bilang isang resulta, ang mga kumuha ng tsaa na kinuha na pill ay nakakuha ng marka sa mga pagsubok sa memorya ng visual, ang kakayahang kontrolin ang mga tugon at ang kakayahang magplano o magbilang. Ang mga resulta ng MRI ay nagpapakita rin ng pagtaas ng pagkakakonekta sa pagitan ng mga cell ng nerve at mga lugar ng utak na nauugnay sa wika.
Kahit na, binibigyang diin ng mga mananaliksik na batay sa mga resulta ng pag-aaral na ito ay dapat suriin sa pamamagitan ng pagsasangkot ng isang mas malaking sample upang malaman kung ang mga benepisyo ng tsaang ito ay tiyak para sa Down syndrome o may mas pangkalahatang epekto sa sakit sa utak.
Sinabi din ng mga mananaliksik na ang mga kalahok ay uminom ng mga softdrink na naglalaman ng green tea extract sa halip na purong green tea extract. Ginagawa ito upang maiwasan ang sangkap ng caffeine ng purong berdeng tsaa na katas na maaaring magkaroon ng epekto sa kanilang pagganap na nagbibigay-malay.
