Inaantok ka pa rin ba sa pag-inom ng kape? ito ang dahilan

Para sa ilang mga tao, ang kape ay naging isang hindi mapaghihiwalay na bahagi ng pang-araw-araw na buhay. Nang walang pag-inom ng kape, mahirap manatiling nakatuon sa trabaho. Gayunpaman, may mga tao ring umiinom ng kape na inaantok pa.

Maliwanag, maraming mga kadahilanan kung bakit ang pag-inom ng kape ay hindi gumagana para sa ilang mga tao. Ang sumusunod ay ang buong paliwanag.

Maunawaan kung paano gumagana ang kape sa katawan

Upang maunawaan kung bakit kahit na inaantok ka pa rin ng pag-inom ng kape, dapat mo munang malaman kung paano gumagana ang kape sa katawan. Talaga, ang sangkap na ginagawang mas nakatuon ka at gising pagkatapos ng pag-inom ng kape ay caffeine. Ang caffeine ay isang stimulant na nagpapasigla ng aktibidad sa gitnang sistema ng nerbiyos. Makakaramdam ka rin ng mas masiglang sandali.

Sa iyong katawan mayroong isang compound na tinatawag na adenosine. Kapag ang mga nerbiyos sa utak ay nahuli at nakagapos ng adenosine, makakaramdam ka ng antok at nais mong magpahinga. Sa gayon, ang caffeine ay isang sangkap na may halos katulad na mga katangian sa adenosine. Kaya't kapag uminom ka ng kape na maraming kapeina, mahuhuli talaga ng iyong nerbiyos ang caffeine, hindi adenosine.

Gayunpaman, kung ang adenosine ay inaantok ka, ang caffeine ay talagang pinapaginhawa ang iyong isip. Ito ang dahilan kung bakit ang pag-inom ng kape ay maaaring maging mas alerto at nakatuon sa iyo.

Bakit inaantok ka pa rin sa pag-inom ng kape?

Ang paraan ng paggana ng caffeine sa katawan ng lahat ay pareho. Ano ang pagkakaiba ng reaksyon ng iyong katawan sa mga stimulant na ito. Narito ang dalawang posibleng dahilan kung bakit pagkatapos mong uminom ng kape ay inaantok ka pa rin tulad ng dati.

1. Kawalan ng tulog

Para sa mga taong walang tulog, ang isang tasa ng kape ay hindi na nakakaapekto sa iyong system ng nerbiyos. Inilarawan ito sa isang pag-aaral sa kumperensya ng American Academy of Sleep Medicine at ang Sleep Research Society sa Estados Unidos (US).

Ayon sa pag-aaral na ito, mas mababa ang pagtulog na iyong nakuha, ang katawan ay makakagawa ng mga adenosine compound na mas malaki ang halaga. Ang punto ay ang utak ay kumukuha ng mga signal upang magpahinga. Bilang isang resulta, ang caffeine sa isang tasa ng kape ay mawawala laban sa adenosine sa iyong katawan.

Kapag uminom ka ng kape, ang iyong sistema ng nerbiyos ay nahuli at nagbubuklod muna ng adenosine. Ang caaffeine na pumapasok sa katawan ay kalabisan at hindi maaaring gumana sapagkat wala na itong lugar sa iyong sistema ng nerbiyos.

Kaya, kahit na umiinom ka ng maraming tasa ng kape pagkatapos magpahinga ng buong gabi o maraming gabi sa isang hilera, marahil ay hindi ka makaramdam ng anumang epekto.

2. Nahihirapan ang katawan sa pagtunaw ng caffeine

Kung sapat kang natutulog ngunit ang pag-inom ng kape ay inaantok pa rin, ang sanhi ay maaaring mga gen sa iyong sariling katawan. Oo, maliwanag na may mga espesyal na gen na kumokontrol kung gaano ka sensitibo ang iyong sistema ng nerbiyos sa caffeine.

Ang gen na ito ay natagpuan sa maraming mga pag-aaral ng mga eksperto sa buong mundo. Ang isa sa mga ito ay mula sa Northwestern University Feinberg School of Medicine sa US. Ang mga Genes na naka-code sa CYP1A2, AHR, POR, ABCG2, at CYP2A6 ay mga gen na responsable sa pagtunaw ng caffeine. Dati, ang mga mananaliksik mula sa Unibersidad ng Toronto sa Canada ay nagawang maghanap ng mga gen na ito.

Ang mga taong may perpektong kumbinasyon ng mga gen na ito ay mas mabilis na nakakatunaw ng caffeine. Kaya, ang epekto ng kape ay naramdaman na mas mabilis. Gayunpaman, ang mga katawan ng ilang tao ay nahihirapan sa pagtunaw ng caffeine, kaya't kahit uminom sila ng kape ay inaantok pa rin sila. Ang dahilan dito, ang katawan ay hindi natapos sa pagtunaw ng caffeine.