Hindi na kailangang banlawan pagkatapos magsipilyo, at 5 iba pang mga katotohanan tungkol sa ngipin

Maaari mong pakiramdam na alam mo na ang lahat tungkol sa kalinisan sa ngipin. Lalo na pagkatapos ng pagsipilyo ng ngipin nang dalawang beses sa isang araw, ano pa ang dapat mong gawin? Lumalabas na maraming mga katotohanan tungkol sa ngipin at kanilang kalinisan na maaaring hindi mo alam. Suriin ang sumusunod na talakayan

5 katotohanan tungkol sa kalinisan sa ngipin

1. Ang Toothbrush ay hindi pangunahing tool sa paglilinis para sa ngipin

Siguro sa lahat ng oras na ito naisip mo na ang pagsisipilyo ng iyong ngipin ay isang malakas na paraan upang malaglag ang plaka at dumi na dumikit sa iyong mga ngipin. Ngunit sa kasamaang palad, ang katotohanang ito tungkol sa ngipin ay hindi masyadong ang kaso. Ang layer ng enamel na may plaka sa ngipin ay talagang sanhi ng bakterya mula sa nilalaman ng asukal sa pagkain. Ang mga bakterya na dumidikit dito ay makakagawa ng acid sa pamamagitan ng iyong enamel ng ngipin.

At alam mo bang ang laway lamang ang makakalinis at makapag-neutralize ng mga acid sa ngipin? Oo, ang pagsipilyo ng iyong ngipin ay hindi ang pangunahing paraan upang linisin ang iyong mga ngipin. Sa katunayan, ang laway sa bibig ay tumutulong sa pag-flush ng mga acid at pag-neutralize ng proseso ng acidification.

Ang laway ay mayroon ding mabuting epekto laban sa mga panganib ng asukal sa ngipin. Lalo na kung nakakaranas ka ng pagkatuyo ng bibig, na nangangahulugang paggawa ng mas kaunting laway at nagpapahiwatig ng isang panganib na maaaring magbanta sa kalinisan ng ngipin. Ang mga tip, madalas kumonsumo ng mineral na tubig upang magkaroon ng sapat na laway.

2. Ang mga gawi sa meryenda ay maaaring makapinsala sa ngipin

Ang mga sangkap sa meryenda na iyong kinakain ay karaniwang naglalaman ng maraming karbohidrat at asukal. Sa kasamaang palad, ang mga carbohydrates at asukal ay magbubunga ng acid sa pinakamalabas na layer ng ngipin. Sa gayon, ang ugali na ito sa meryenda ay maaaring hindi namamalayan na gumawa ng mga lukab sa isang maikling panahon

Ang dahilan dito, ang paglilinis ng asukal sa bibig ay karaniwang tumatagal ng halos 20 minuto. Sa loob ng 20 minuto na iyon, ang bakterya sa ngipin ay aktibo upang gawing acid ang asukal. Pagkatapos nito, ang acid ay maaaring ma-neutralize ng laway. Ngunit kung patuloy kang magmemeryenda, hindi maaaring i-neutralize ng iyong ngipin ang acid sa iyong bibig. At sa wakas, ang plaka na gawa sa acid ay magdudulot ng demineralization ng mga ngipin (paglusaw ng layer ng ngipin).

3. Ang nilalaman ng fluoride sa toothpaste ay hindi laging mabuti para sa kalusugan

Sinabi niya, ang fluoride (isang kemikal na tambalan na gumagawa ng mga sangkap ng toothpaste) ay naisip na magpapalakas ng ngipin at nagniningning mas maputi. Kahit na sa katunayan hindi ito ang kaso. Karamihan sa fluoride sa katawan, lalo na ang ngipin, ay maaaring makapinsala sa kalusugan at lakas ng ngipin. Bilang karagdagan, kung hindi mo sinasadyang nalulunok ang toothpaste, ang mga compound ng fluoride ay maaaring lason ang katawan. Ang sobrang mataas na antas ng fluoride ay maaaring malinaw na makagambala sa pagpapaandar ng mga mahahalagang bahagi ng katawan at kahit na makapinsala sa iyong thyroid gland.

4. Matapos magsipilyo, hindi mo talaga kailangang banlawan ang iyong bibig

Ang mga katotohanan tungkol sa isang ngipin na ito ay baligtad na proporsyonal sa iyong pang-araw-araw na ugali. Karaniwan, pagkatapos magsipilyo ng ngipin gamit ang toothpaste, kaagad mong banlaw ang iyong bibig upang linisin ang nalalabi na foam sa iyong bibig. Sinabi ni Dr. Howard Pollick, isang dentista mula sa American Dental Association,iminungkahi na kung maaari, pagkatapos ng pagsipilyo ng iyong ngipin, hindi mo kailangang banlawan ang iyong bibig.

Bakit? Ang nilalaman ng fluoride sa toothpaste upang palakasin ang layer ng ngipin, gagana nang mas mahusay kung hindi ito hugasan. Ang fluoride ay mananatili sa iyong mga ngipin sa loob ng 20-30 minuto pagkatapos mong ilapat ito sa iyong mga ngipin.

Ngunit hindi madalas na ito ay magiging sanhi ng isang pakiramdam ng pagkasuklam o pagkasuklam kung hindi mo banlawan ang iyong bibig. Inirerekumenda na gumamit ng toothpaste sa anyo ng isang gel o gawin barnisan (pagdaragdag ng fluoride) sa iyong mga ngipin na tanging ang mga doktor at eksperto lamang ang makakagawa.

5. Ang kalusugan ng iyong buong katawan ay maaaring masasalamin sa malusog na ngipin

Ayon sa survey, 1 sa 7 nasa hustong gulang na may edad 35 hanggang 44 ang may sakit sa gilagid. Ang problema ay ang pagkabulok ng ngipin at iba pang mga impeksyon sa bibig ay madalas na naka-link sa mga problema sa kalusugan tulad ng sakit sa puso, stroke at diabetes.

Ang kalusugan sa bibig ay isang mahalagang bahagi ng pangkalahatang kalusugan sa katawan. Ang mga taong may mga problema sa sakit sa kanilang mga gilagid ay mas madaling kapitan ng pagkakaroon ng mas mataas na peligro para sa iba pang mga sakit. Kahit na ang mga buntis na kababaihan na may mga problema sa kanilang mga gilagid, ay nasa peligro rin na maranasan ang maagang pagsilang. Iyon ang dahilan kung bakit may isang mahalagang ugnayan sa pagitan ng kalusugan sa bibig at iba pang kalusugan sa katawan.