Takot na sabihin ang totoo sa iyong mga magulang? ang 5 mga tip at toro; hello malusog

Ang pakikipag-usap sa iyong mga magulang tungkol sa kung ano ang iyong pinagdadaanan o nararamdaman ay hindi ganoon kadali na tila. Dahil kung madali, walang bata ang magsisinungaling sa kanilang mga magulang. At kahit mahirap ito, kailangan mo ring ipaalam sa iyong mga magulang kung ano ang iyong pinagdadaanan at nararamdaman.

Narito ang ilang mga tip na maaari mong magamit upang matulungan kang makipag-usap nang matapat sa iyong mga magulang.

1. Ang mahalaga ay magkaroon ng lakas ng loob upang magsimula

Kung sa palagay mo ang iyong relasyon sa iyong mga magulang ay hindi masyadong maganda, sa gayon dapat kang magsimula! Hindi pa huli ang lahat upang magsimula, sapagkat ang unang bagay na kailangan mong gawin upang makapagsimula ay upang subukang maging matapang at mapagtagumpayan ang takot.

Huwag mag-atubiling o mapahiya, dahil kung tutuusin, ang iyong mga magulang ang unang nandiyan para sa iyo - kahit na ano. Magiging masaya rin sila kung matapat ang pakikipag-usap mo sa kanila. At anuman ang kanilang reaksyon sa sasabihin mo, huwag kang matakot! Sapagkat ang kanilang reaksyon ay malinaw na patunay na nagmamalasakit sila sa iyo.

Mga Tip: Maaari kang magsimula nang basta-basta. Mapapanatili ka nitong konektado, na ginagawang mas madali para sa iyo na magpatuloy sa iba pang mas malalaking paksa.

2. Kailangan mong malaman kung ano ang pag-uusapan at kanino ka nakikipag-usap

Tiyaking malinaw ang iyong mensahe upang malaman nila ang iyong nararamdaman at kung ano ang gusto mo. Kailangan mong ihanda ang nais mong sabihin; hindi na kailangang maghanda nang lubusan, ihanda lamang ang mga pangunahing puntos upang gawing mas madali ito ay makakatulong sa iyong magsimula at magkaroon ng isang pag-uusap.

At kung alam mo na ang sasabihin mo, kailangan mong malaman kung sino ang kakausapin mo. Ito ba ay sa ama, ina, o pareho?

Mga Tip: Maaari kang makipag-usap sa iyong ama, ina, o sinumang sa tingin mo ay komportable kausap. At upang simulan ang isang pag-uusap, maaari kang magsimula sa, "Inay / Itay, kailangan ko ng payo, narito."

3. Piliin ang tamang oras at lugar

Maaaring mukhang walang halaga, upang pag-usapan ang tungkol sa isang bagay na masama o makagagalit sa iyong mga magulang, magagalit, o mapataob na kailangan mong pumili ng tamang oras at lugar. Hindi ka hinihikayat na makipag-usap tungkol sa masamang balita kung ang iyong mga magulang ay malapit nang magtrabaho, nasa trabaho, o gumawa ng ilang mga aktibidad.

Mga Tip: Maghintay habang nagpapahinga ang iyong mga magulang o kapag sila ay natipon sa pangunahing silid.

4. Sabihin kung ano ang dapat sabihin

Malinaw itong sabihin upang matulungan ang mga magulang na maunawaan ang iyong sitwasyon. Ilarawan kung ano ang iyong iniisip, nadarama, at nais. Ugaliing makipag-usap ng matapat sa iyong mga magulang, sapagkat ang pagsisinungaling ay talagang magpapahirap sa iyong mga magulang na maniwala sa sinasabi mo.

Makinig kapag nag-usap ang iyong mga magulang; at kung hindi ka sumasang-ayon sa kanilang opinyon, sabihin ito sa isang magalang at banayad na pamamaraan. Makatutulong ito sa kanila na malaman kung ano ang iniisip mo.

Mga Tip: Maaari kang makipag-usap kapag hindi ka sumasang-ayon sa opinyon ng iyong mga magulang, ngunit kailangan mo pa ring makinig nang mabuti kapag pinag-uusapan ng iyong mga magulang, upang malaman nila na naiintindihan mo ang pinag-uusapan. Huwag makarating sa mga argumento na magulo ang kapaligiran.

5. Ugaliin ang pag-uusap tungkol sa magagandang bagay

Mabuti kung hindi ka lang may masamang bagay na gagawin sa iyong mga magulang. Maaari kang magsalita tungkol sa magagandang bagay na iyong ginawa o mayroon ngayon, mga nakakatawang biro mula sa iyong mga kaibigan, mga aktibidad na ginawa mo, at mga katulad nito. Makakatulong ito na mapanatili ang mabuting ugnayan sa pagitan mo at ng iyong mga magulang.

Gayunpaman, paano kung hindi iyon gumana?

Ang ugnayan sa pagitan ng bawat anak at magulang ay magkakaiba, kaya ang pamamaraang ito ay hindi gumagana nang buo para sa lahat. Samakatuwid, kung hindi mo pa rin nakakausap ang iyong mga magulang sa ganoong paraan, maghanap ng ibang may sapat na gulang na mapagkakatiwalaan mo. Humanap ng sinuman, alinman sa kamag-anak, guro, tiyuhin, o tiyahin na maaaring makinig, maunawaan, mapangalagaan, at magtiwala sa iyo upang matulungan kang harapin ang nararanasan at nararamdaman.