Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Pakinabang ng prutas na Matoa
- 1. Tumulong na matugunan ang mga pangangailangan ng mga bitamina at mineral
- 2. Tulungan maitaboy ang mga malalang sakit
- 3. Epektibo laban sa mga mikrobyo
- 4. Maaaring magpababa ng altapresyon
Narinig mo na ba ang tungkol sa prutas ng Matoa? Marahil ang karamihan sa kanila ay pakiramdam na hindi pamilyar sa henyo ng prutas na ito. Sa katunayan, ang puno ng matoa ay isa sa mga katutubong halaman ng Indonesia. Ang mga halaman na maaaring umabot sa labing walong metro na taas ay matatagpuan sa maraming lugar ng Papua. Natatangi, ang lasa ng prutas na Matoa ay tulad ng isang halo ng maraming mga longan, rambutan at durian na prutas. Nag-usisa ka ba tungkol sa mga benepisyo ng prutas ng Matoa? Halika tingnan ang paliwanag dito.
Mga Pakinabang ng prutas na Matoa
1. Tumulong na matugunan ang mga pangangailangan ng mga bitamina at mineral
Isa sa mga kadahilanan kung bakit dapat mong subukan ang pagkain ng prutas ng Matoa ay ang nutritional content ng prutas na ito ay medyo mataas. Ang prutas ng matoa ay mayaman sa bitamina C at E, na inaasahan na maiiwasan ang mga free radical sa katawan.
Bilang karagdagan, ang bitamina C ay kapaki-pakinabang din para sa pagpapanatili ng immune system. Samantala, makakatulong ang bitamina E na mapanatili ang malusog na balat at pagkamayabong ng lalaki.
Sa chewy konsisten na ito, ang prutas ay naglalaman din ng maraming mga mineral tulad ng calcium at potassium.
2. Tulungan maitaboy ang mga malalang sakit
Ang iba pang mga pakinabang ng prutas ng Matoa ay ang pagtatago sa mga malalang sakit tulad ng sakit sa puso, stroke, at diabetes. Bakit makakatulong ang prutas na ito na maiwasan ang pag-atake ng malalang sakit?
Ang prutas ng matoa ay mayaman din sa mga tannins na mga antioxidant. Ang mga Antioxidant ay ang pangunahing antidote sa mga libreng radical sa katawan. Ang mga libreng radical ay sanhi ng pagkasira ng maraming mga cell, na sanhi ng malalang sakit at maging ang cancer.
Kahit na, ang mga benepisyo ng isang matoa na ito ay kailangan pa ring masisiyasat. Ang dahilan dito, hindi alam ng mga dalubhasa kung magkano ang dapat ubusin ng mga tannin upang hindi mangyari ang mga free radical sa katawan.
3. Epektibo laban sa mga mikrobyo
Kain tayo ng prutas ng Matoa kung nais mong maiwasan ang mga nakakahawang sakit. Ang dahilan dito, ang mga pakinabang ng isang matoa na ito ay maiwasan ang pagpasok at paglaki ng mga mikrobyo sa katawan.
Ang pagsasaliksik na isinagawa sa Bogor, West Java, ay nagpatunay na ang bunga ng matoa ay nagtagumpay na hadlangan ang pag-unlad ng bakterya na sanhi ng impeksyon sa respiratory at urinary tract.
Sa katunayan, isiniwalat ng mga eksperto na hindi imposible na balang araw ang prutas ng Matoa ay magiging isang mapagkukunan ng natural na sangkap para sa paggawa ng antibiotics.
4. Maaaring magpababa ng altapresyon
Ang isa pang pakinabang ng prutas ng Matoa ay makakatulong itong makontrol ang mataas na presyon ng dugo. Sa katunayan, hindi lamang ang laman ng prutas, ang mga extrak ng mga binhi at dahon ay napatunayan din na makakatulong na mabawasan ang mataas na presyon ng dugo.
Ang katas ng prutas ng Matoa ay naglalaman ng mga sangkap na diuresis, na nagdaragdag ng dami ng likido na inilabas mula sa katawan. Kapag may labis na likido sa katawan, awtomatikong tataas ang presyon ng dugo. Kaya, kung ang antas ng likido ay bumalik sa normal maaari itong bumagsak sa presyon ng dugo.
Ang isang pag-aaral mula sa Bandung ay nagsasaad na sa dosis na 100 milligrams bawat kilo ng bigat ng katawan, ang matoa extract na ito ay maaaring maglabas ng tubig at asin sa pamamagitan ng ihi upang ang presyon ng dugo ng isang tao ay maaaring bumaba.
Kahit na, ang lahat ng mga pakinabang ng prutas na Matoa na ito ay maimbestigahan pa. Gayunpaman, hindi nasasaktan na subukan ang prutas na ito na may natatanging lasa, sapagkat mayroon itong hibla at mga nutrisyon na hindi mas mababa sa iba pang mga prutas.
x
