Mayroong 3 mga pagkain na sanhi ng apendisitis, ano ang mga ito?

Ang apendisitis ay pangkaraniwan at maaaring maging sanhi ng mga nakakainis na sintomas. Ang kundisyong ito ay dapat na agad na tugunan sapagkat ang apendiks ay maaaring maputok sa loob ng 2 o 3 araw pagkatapos lumitaw ang mga paunang sintomas. Kaya, kung ano ang kinakain mo ay maaaring maging isa sa mga nag-trigger. Kaya, anong mga pagkain ang sanhi ng pagtaas ng panganib ng apendisitis? Suriin ang sumusunod na listahan ng mga pagkain na maaaring maging sanhi ng apendisitis.

Totoo bang may mga pagkain na nagdudulot ng appendicitis?

Sa totoo lang, ang pagkain ay hindi pangunahing sanhi ng apendisitis. Ang paglulunsad ng website ng Mayo Clinic, ang appendicitis ay nangyayari dahil sa pagbara, pamamaga at impeksyon ng apendiks, na bahagi ng bituka na matatagpuan sa dulo ng malaking bituka.

Kapag naharang ang apendiks, gagawin ng bakterya ang lugar na isang bahay para sa pag-aanak. Ang hindi nakontrol na bilang ng mga bakterya ay maaaring humantong sa impeksyon, na ginagawang pamamaga at pamamaga ng mga bituka.

Bagaman hindi ang pangunahing sanhi, lumalabas na ang pagkain ay isa sa mga nagpapalitaw sa pagbara. Kung ang mga pagpipilian sa pagkain na natupok ay hindi tama, tataas ang peligro ng apendisitis.

Ang listahan ng mga pagkaing sanhi ng panganib ng apendisitis ay tumataas

Sinasabi ng Cleveland Clinic na walang tiyak na paraan upang maiwasan ang apendisitis. Gayunpaman, ang sakit na umaatake sa sistema ng pagtunaw ay bihirang nangyayari sa mga taong gumagamit ng malusog na diyeta, tulad ng regular na pagkain ng gulay, prutas at mani.

Mula sa pahayag sa itaas, ipinapakita nito na ang hindi sapat na mga pagpipilian sa pagkain ay maaaring hindi tuwirang madagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng apendisitis.

Ang ilang mga pagkain na may potensyal na maging sanhi ng apendisitis ay kasama ang:

1. Maanghang na pagkain

Ang mga maaanghang na pagkain na inilaan upang maging sanhi ng apendisitis ay ang mga idinagdag sa mga sili o paminta.

Ang mga binhi ng sili sa mga hindi hinog na pagkain ay maaari talagang magbara sa mga bituka sa pangmatagalan, at sa kalaunan ay magdulot ng appendicitis. Tulad ng iniulat ng isang pag-aaral noong 2011 sa Asian Pacific Journal ng Tropical Biomedicine.

Ang pag-aaral na ito ay tumingin sa 1,969 mga kaso ng apendisitis mula 2002 hanggang 2009 upang malaman kung mayroong ilang mga pagkaing nag-uudyok sa appendicitis. Bilang isang resulta, 8 kaso ng sagabal sa bituka ay sanhi ng mga binhi ng halaman, kabilang ang mga binhi ng sili at paprika.

Bilang isang sanhi ng apendisitis, ang mga epekto ng maanghang na pagkain ay maaaring hindi halata. Gayunpaman, ang mga sili mismo ay isa sa mga nagpapalitaw sa sakit ng tiyan, isang digestive disorder na kahawig ng mga paunang sintomas ng apendisitis.

Gayunpaman, ang sakit ay naiiba mula sa ordinaryong pananakit ng tiyan. Ang sakit sa tiyan, na kung saan ay isang tanda ng apendisitis, ay maaaring makilala mula sa iyong lugar ng tiyan, na kung saan ay ang ibabang kanang bahagi.

Ang hindi pagkatunaw ng pagkain na ito ay maaaring maging sanhi ng matinding sakit sa lugar sa pagitan ng sternum at pusod, na sinamahan ng pagduwal. Ang sakit sa tiyan, isang tanda ng apendisitis, ay sinusundan din ng mga sintomas ng pagduwal at pagsusuka, pagtatae, at pagbawas ng gana sa pagkain.

Kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit na hindi pagkatunaw ng pagkain pagkatapos kumain ng maanghang na pagkain, dapat mong limitahan ang iyong pagkonsumo ng mga pagkaing ito.

2. Pag-iimbak ng pagkain na hindi durog na nguya

Tulad ng alam natin, ang baradong pagkain ay isa sa mga sanhi ng apendisitis. Ang mga maliliit na piraso ng pagkain ay maaaring harangan ang ibabaw ng lukab na tumatakbo kasama ang apendiks, at maaaring magresulta sa pamamaga at pagbuo ng nana.

Ang maliliit na piraso ng pagkain na pumipasok sa ibabaw ay magdudulot ng pagbuo ng bakterya sa apendiks. Kung hindi ginagamot, ang pamamaga ay magdudulot sa apendiks na sumabog at kumalat ang mga bakterya sa buong katawan.

Kaya, hindi ka talaga makakakuha ng appendicitis pagkatapos kumain ng isang bagay. Dapat mayroong maraming hindi napinsalang pagkain na nagtatayo o naipon sa bituka, pagkatapos ay maaaring mangyari ang pamamaga ng apendisitis. Sa madaling salita, isang pagkain lamang ay hindi kaagad magdulot ng apendisitis.

Ito ay dahil ang katawan ng tao at digestive system ay may isang espesyal na paraan upang pulverize papasok na pagkain. Namely sa mga digestive enzyme na acidic. Pagkatapos ng ngumunguya sa bibig, ang pagkain ay mawawasak ng mga enzyme.

Kaya, karaniwang ang sanhi ng apendisitis ay ang pag-ubos ng madalas na pagkain na hindi ganap na nawasak kahit na nginunguya ito.

Kapag kumain ka siguraduhing ngumunguya ng mabuti ang iyong pagkain at huwag itong madaliin. Sa halip, ituon ang iyong sarili habang kumakain, upang malaman mo ang antas ng kinis ng pagkain pati na rin kung gaano karaming mga bahagi ng pagkain ang iyong natupok.

3. Mababang pagkain ng hibla

Ang pagdaragdag ng pagkonsumo ng fast food, na maraming karbohidrat at mababa sa hibla ay maaaring dagdagan ang peligro ng apendisitis. Sa isang ulat sa 2016, nagsagawa ang University of North Sumatra ng mga obserbasyon ng mga fibrous na pagkain na may apendisitis.

Sa pag-aaral, napag-alaman na aabot sa 19 mga pasyente sa H. Adam Malik Hospital, napag-alaman na 14 na mga tao ang kumain ng mas kaunting fibrous na pagkain.

Malamang na ang dahilan ng isang diyeta na mababa ang hibla ay isang hindi direktang sanhi ng apendisitis dahil maaari itong humantong sa paninigas ng dumi. Ang paninigas ng dumi o kahirapan sa pagdumi ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng tumigas na dumi ng tao upang hindi ito makarating nang maayos sa anus.

Kaya, napakahalaga na dagdagan ang paggamit ng hibla sa iyong diyeta. Ang trick ay upang magdagdag ng mga gulay, prutas, o mani bilang isang menu sa pagluluto o meryenda.

Bukod sa pagkain, ang hindi pag-inom ng sapat ay sanhi din ng appendicitis

Hindi lamang ang pagkain, mas mababa ang paggamit ng tubig ay hindi din direktang nag-aambag sa isang mas mataas na peligro ng apendisitis. Bakit?

Ang tubig na iniinom ay kapaki-pakinabang para sa nagpapalipat-lipat ng basura ng pagkain upang maabot nang maayos ang digestive tract. Bilang karagdagan, kinakailangan din ang tubig upang ma-maximize ang pandiyeta hibla - isang pagkaing nakapagpalusog ng pagkain na nagpapalambot ng mga dumi.

Bilang karagdagan, pinasisigla din ng tubig ang mga bituka upang lumipat nang normal, na nagpapahintulot sa mga dumi na lumipat sa malaking bituka at kalaunan ay makalabas sa anus. Kapag ang katawan ay walang likido, ang hibla ay hindi maaaring mapahina ang dumi ng tao. Ang matigas na dumi ng tao ay maaaring maipon sa dulo ng malaking bituka.

Samakatuwid, balansehin ang aktibidad sa pamamagitan ng pag-inom ng sapat na tubig upang mabawasan ang peligro ng apendisitis.

Ang pag-inom ng tubig ng bawat isa ay magkakaiba. Gayunpaman, inirerekomenda ng mga eksperto sa kalusugan ang pag-inom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig araw-araw. Kung gumawa ka ng mabibigat na aktibidad o nasa labas na sanhi ng pawis ng iyong katawan, uminom ng higit pa.

Magpatingin sa doktor upang magamot ang apendisitis

Kung pinaghihinalaan mong mayroon kang appendicitis, pagkatapos ay humingi kaagad ng tulong medikal. Ang appendicitis ay hindi aalis nang mag-isa maliban kung kumuha ka ng tulong medikal.

Sa mas mababa sa 48 na oras, kakailanganin mong makakuha ng pangangalaga ng doktor, alinman sa mga antibiotiko o operasyon.

Sa paglipas ng oras na ito, ang apendiks ay maaaring masira at mapanganib sa buhay sa pamamagitan ng pagdudulot ng septicemia. Sa kasong ito maaaring kailanganin ang appendectomy.