4 Paano mapupuksa ang nakagawian ng drool habang natutulog

Bagaman ang drooling sa panahon ng pagtulog ay kadalasang naranasan ng mga sanggol at bata na ang pagpipigil sa kalamnan ng mukha ay hindi pa rin matatag, ang mga may sapat na gulang ay maaari ring mabasa ang kanilang mga unan sa pagtulog sa gabi. Karaniwan itong normal para sa mga matatanda na matulog na drooling, ngunit mayroong anumang paraan upang matanggal ang drooling sa panahon ng pagtulog?

Bakit ka makapag-drool habang natutulog?

Ang lahat ng paggana ng katawan ay pansamantalang titigil sa gabi upang magpahinga, maliban sa gawain ng puso, baga at utak.

Ang laway ay ginawa ng mga glandula ng laway na kinokontrol ng utak. Patuloy na gumana ang utak kahit na nangangarap ka, pagkatapos ang iyong bibig ay magpapatuloy na makagawa ng laway. Bilang isang resulta, ang laway ay magbabad sa bibig.

Sa isang may malay na estado, ang mga kalamnan ng mukha, dila, at kalamnan ng panga, ay gagana upang maiwasan ang laway mula sa pagtulo sa bibig o paglunok ng labis na laway pabalik sa tiyan. Gayunpaman, dahil ang lahat ng mga kalamnan ng katawan ay nagpapahinga sa gabi, ang kanilang kakayahang mapanatili ang laway sa bibig ay nababawasan.

Dagdag pa, ang pagtulog sa iyong tabi o pagiging pabagu-bago ay ginagawang mas madali para sa iyong bibig upang buksan, kaya't ang laway ay maaaring dumaloy nang mas madali.

Bilang karagdagan, ang mga taong may sipon, trangkaso, alerdyi, o paulit-ulit na impeksyong sinus ay karaniwang mga sanhi din ng pagkalagas habang natutulog. Ang respiratory disorder na ito ay nagdudulot ng kasikipan ng ilong upang hindi namamalayan na huminga sila sa pamamagitan ng kanilang bukas na bibig, kahit na sa pagtulog.

Pagkatapos, kung paano mapupuksa ang drooling habang natutulog?

Bagaman sa pangkalahatan ay normal, ang drool habang natutulog ay maaaring nakakahiya kapag nahuli ng kasosyo sa pagtulog. Hindi banggitin ang landas ng pagpapatayo ng laway sa mga pisngi ay maaaring palamutihan ang iyong umaga. Narito ang ilang mga paraan upang mapupuksa ang drooling sa panahon ng pagtulog na maaari mong subukan.

1. Baguhin ang posisyon ng pagtulog

Kung natutulog ka sa iyong tabi o sa iyong tiyan, ngayon ang oras upang subukang baguhin ang iyong paboritong posisyon sa pagtulog. Sikaping maging ugali ng pagtulog sa iyong likuran sa pamamagitan ng pagpasok ng isang makapal na bolster o unan sa magkabilang panig ng iyong katawan, at sa ilalim ng iyong mga tuhod upang hindi ka gumulong sa kalagitnaan ng gabi.

Maghanap din para sa isang natutulog na unan na hindi masyadong matigas o masyadong mataas. Ang leeg ay hindi kailangang tumingin sa itaas o kahit na mahulog sa panahon ng pagtulog, ito ay sapat na upang suportahan upang ang ulo ay mananatiling parallel sa itaas na likod at gulugod.

Ang posisyon ng katawan na ito ay maaaring humawak ng laway sa lalamunan at ang lakas ng grabidad ay tumutulong na maiwasan ang laway mula sa pagtulo mula sa bibig.

2. Tratuhin ang mga alerdyi at sinus

Ang paulit-ulit na mga impeksyon sa sinus, sipon, at mga alerdyi ay maaaring makatulog nang mahimbing hanggang sa lumubog ka dahil sa siksikan sa ilong. Kaya, kunin ang iyong gamot bago matulog upang malayang makahinga ka sa pagtulog. Karamihan sa mga malamig, alerdyi, at malamig na gamot ay maaaring mabili sa isang botika o botika nang hindi kinakailangang kumuha ng reseta.

3. Bawasan ang mga pagkaing may asukal

Subukang limitahan ang mga pagkaing may asukal at may asukal bilang isang paraan upang mapupuksa ang drooling sa pagtulog. Iniulat sa pahina ng Verywell, ang pagkain ng maraming mga matamis na pagkain ay maaaring pasiglahin ang paggawa ng laway. Ang mas maraming asukal na iyong kinakain, mas maraming laway ang iyong ginagawa sa iyong bibig.

4. Magpunta sa doktor

Kung ang laway na lumalabas habang natutulog ang isang gabi ay labis na mukhang baha, mas mabuti na kumunsulta sa doktor. Lalo na kung may kasamang iba pang mga sintomas tulad ng kahirapan sa paghinga o pamamaga ng mga labi o mukha. Ang matinding drooling ay maaaring maging sanhi ng pangangati at pinsala sa balat.

Ang labis na paggawa ng laway ay nanganganib din na maging sanhi ng pagkasakal habang natutulog na maaaring mapanganib. Kapag lumanghap ka, ang lawed laway ay maaaring dumaloy sa baga at madagdagan ang panganib na magkaroon ng impeksyon sa baga na tinatawag na aspiration pneumonia.

Ang mga botox injection o paggamit ng scopolamine patch ay maaaring maging isang paraan upang matanggal ang drooling sa sobrang pagtulog. Ang scopolamine patch ay karaniwang natigil sa likod ng tainga, at ang isang strand ay dapat na magsuot ng 72 oras.

Kasama sa mga epekto ng scopolamine:

• Nahihilo.
• Inaantok
• Mabilis ang pintig ng puso.
• Tuyong bibig.
• Makating mata.

Ang pag-drool sa panahon ng matinding pagtulog ay maaari ding sanhi ng mga karamdaman sa neurological dahil sa cerebral palsy, Parkinson's disease, Down's syndrome, sa maraming sclerosis. Para sa mga kasong ito, maaaring magreseta ang doktor ng glycopyrrolate bilang isang kahalili. Gumagawa ang mga gamot na ito upang mabawasan ang paggawa ng laway sa pamamagitan ng pagharang sa mga impulses ng nerve. Ang mga posibleng epekto ay:

• Madaling magalit.
• Hirap sa pag-ihi.
• Hyperactive.
• Pulang balat.
• Pinagpapawisan pa.