4 Katotohanan na dapat mong malaman tungkol sa krisis sa midlife

Kapag naisip namin ang isang 'midlife crisis' aka krisis sa midlifeKadalasan ang unang bagay na nagmumula ay isang imahe ng isang nasa hustong gulang na lalaki o babae na gumagawa ng hindi inaasahang mga desisyon, tulad ng pagtigil sa trabaho, pagbibihis bilang isang kabataan, pagbili ng isang mamahaling sports car, o kahit pakikipaglandian sa isang dalaga.

Ngunit ano talaga ang naging sanhi ng krisis na ito?

Ang krisis sa midlife ay pinaniniwalaan na takot sa kamatayan

Ang ideya para sa krisis sa midlife na ito ay nagmula kay Elliot Jacques na naisip na sa katanghaliang gulang, ang lahat ay mabubuhay ng takot sa kamatayan. Sa napipintong anino ng kamatayan, ayon kay Jacques, ang mga tao ay nagsimulang hindi nasiyahan sa kanilang mga nagawa at nag-aalala tungkol sa kanilang kakayahang makamit ang kanilang mga hangarin sa pangarap.

Upang suportahan ang ideya ni Jacques, isang pangkat ng pagsasaliksik mula sa Unibersidad ng Melbourne ang nagpahiwatig na ang karamihan sa mga tao ay hindi nasisiyahan sa kanilang buhay, lalo na sa kanilang mga unang bahagi ng 40. Ang panghabang buhay na kasiyahan sa sarili, pinagtatalunan nila, ay sumusunod sa isang pattern ng U-curve na umabot sa pinakamababang punto sa edad na 40 at pagkatapos ay magsisimulang muling bumangon pagkatapos. Sinasabi ng mga mananaliksik na ang hindi nasisiyahan sa katandaan ay nagmumula lamang sa mga pagbabago sa kalidad ng buhay ng bawat kalahok, hindi ang mga resulta ng paghahambing sa iba.

Ang ilang mga mananaliksik ay isinasaalang-alang ang krisis sa midlife na isang mitolohiya

Gayunpaman, ang ideya ng isang krisis sa midlife ay natutugunan ng maraming mga kritiko. Ang isa sa kanila ay mula sa isang pangkat ng pagsasaliksik ng mga psychologist sa Unibersidad ng Zurich noong 2009 na nagsabi na, kahit na maraming tao ang nagagalit sa kalagitnaan ng edad, ito ay isang patuloy na proseso at nangyayari sa lahat ng mga yugto at edad. Bilang karagdagan, maraming pagkakaiba-iba kung paano hahawakan ng bawat tao ang yugtong ito ng buhay.

Ang pag-uulat mula sa Medical Daily, isang pangkat ng pagsasaliksik mula sa University of Alberta sa Canada ay nagsiwalat na ang krisis sa midlife ay isang alamat lamang, matapos ang isang yugto ng 25 taon ng pagsasaliksik. Ang akademikong journal na Developmental Psychology ay naglathala ng isang pag-aaral kung saan sinusubaybayan ng mga mananaliksik ang 1,500 kalahok na nahahati sa dalawang grupo ng pag-aaral sa higit sa 25 taon.

Ang isang pangkat ay ang bilang ng mga mag-aaral sa high school mula sa Edmonton na may average na edad na 18, hanggang sa sila ay 43, habang ang iba ay mga nakatatanda sa unibersidad na ang edad ay mula 23 hanggang 37. Sa panahon ng pag-aaral, tinanong ng mga mananaliksik ang mga kalahok para sa iba't ibang mga posibleng kadahilanan. nakakaapekto sa kanilang antas ng kaligayahan tulad ng personal na kalusugan, trabaho, mga relasyon at pag-aasawa.

Inihayag ng mga natuklasan na ang antas ng kaligayahan ng parehong mga grupo ay tumaas nang umabot sila sa kanilang 30s. Sa pangkalahatan, ang mga kalahok ay nadama na mas masaya sa kanilang maagang 40s kaysa sa kanilang edad 18 - kahit na ang pangkat ng high school ay nagsimulang maranasan ang isang bahagyang pagtanggi sa paligid ng edad na 43.

Hindi lahat ng pumapasok sa edad na edad ay makakaranas ng isang krisis

Ang pag-quote mula sa The Atlantic, ang U curve ay may kaugaliang ipakita ang sarili nito sa mga maunlad na bansa, kung saan ang mga residente ay nabubuhay ng mas matagal at nasisiyahan sa mas mabuting kalusugan sa pagtanda. Sa maraming mga kaso, lilitaw lamang ang curve ng U pagkatapos ng pagsasaayos ng mananaliksik para sa isang bilang ng mga variable, tulad ng kita, katayuan sa pag-aasawa, trabaho, at iba pa, upang ang pagmamasid sa antas ng kaligayahan ay kontrolado lamang mula sa aspeto ng edad.

Inihayag ng pananaliksik sa University of Alberta na ang kaligayahan sa buhay ay hindi sumusunod sa hugis ng curve ng U na pinaniwalaan, ngunit patuloy na umaakyat kahit na sa gitna ng edad. Ang pag-aaral na ito ay tumingin sa bawat isa sa parehong mga indibidwal sa paglipas ng panahon, upang makakuha ng detalyadong mga obserbasyon tungkol sa kung paano sila nagbabago habang tumatanda, sinabi ng isa sa mga mananaliksik na si Harvey Krahn. Bukod dito, sinabi niya, ang isang bilang ng mga nakaraang pag-aaral ay tumingin lamang sa mga antas ng kaligayahan ng mga kalahok lamang kapag sinusunod sila.

Ang paitaas na paglalarawan ng kaligayahan mula sa pag-aaral na ito ay nailalarawan sa mga paghihirap na naranasan ng mga tao sa mga yugto ng pagbibinata at young adult, kung saan ang paghahanap ng trabaho at katatagan ng buhay ay pangunahing mga isyu na puno ng kawalan ng katiyakan. Tulad ng pagtanda ng mga tao, ang problemang ito ay may posibilidad na malutas dahil sa kalagitnaan ng edad, ang mga tao ay mas matatag at matatag, na minarkahan ng mga nakamit ng ilang mga milestones sa buhay, tulad ng pagkamit ng mas mahusay na kalusugan, matatag na karera, at kasal.

Bukod sa mga nabanggit na kadahilanan, ang kaligayahan ay nakasalalay din sa pag-iisip ng tao. Ayon sa isang pag-aaral, ang mga pangkat ng mga may sapat na emosyonal na matatag ay mas malamang na maging mas masaya sa kanilang mga taon ng pagreretiro, kumpara sa mga pangkat ng mga indibidwal na nagsasara ng kanilang sarili at nakakaranas ng maraming pagbabago-bago ng pagbabago sa yugto ng young adult. Ipinapahiwatig nito na ang mga katangian ng pagkatao sa kabataan ay may pangmatagalang epekto sa kagalingan sa hinaharap.

Siguro wala itong kinalaman sa edad

Ang mga krisis sa Midlife ay madalas na tinukoy ng mga pang-unawa ng iba kaysa sa ating sarili. Maraming mga stereotype, tulad ng impulsivity ng pagbili ng isang bagong luxury sports car, ay maaaring may higit na kinalaman sa pinabuting katayuan sa pananalapi kaysa sa pagpapatunay ng pananatiling bata. Sila, sa huli, ay nakakuha ng materyal na pinapangarap lamang nila.

Ang konsepto ng isang krisis sa midlife minsan ay nagsisilbing isang palusot lamang para sa pag-uugali na nangyayari lamang sa 40-50s. Hindi nasisiyahan ang karera? Mga problema sa relasyon ng mag-asawa? Maraming mga posibleng dahilan sa likod ng lahat ng ito - at kahit na parang madaling sabihin na ang krisis sa midlife ang sanhi, malamang na walang kinalaman ang edad dito.