Ang 5 pinakamahusay na natural na paraan upang makitungo sa mapait na bibig at toro; hello malusog

Nagising ka na ba sa umaga na may mapait o maasim na lasa sa iyong bibig? Bagaman mayroong iba't ibang mga sanhi ng isang mapait na lasa sa bibig, sa pangkalahatan ang isang mapait na bibig ay nangyayari dahil sa pagtaas ng acid sa tiyan o mga epekto ng pag-inom ng gamot. Hindi lamang iyon, ang hindi magandang kalinisan sa bibig at ngipin ay nag-ambag din nang malaki sa kondisyong ito.

Ang pagsisimula ng isang mapait na lasa sa bibig ay magdudulot ng kakulangan sa ginhawa at mabawasan ang gana sa pagkain. Ngunit huwag magalala, maraming mga natural na paraan na pinaniniwalaang mabisa sa pagharap sa mapait na bibig. Nausisa ka bang subukan?

Iba't ibang natural na paraan upang makitungo sa isang mapait na bibig

1. Igumog ang solusyon sa baking soda

Ang baking soda ay maaaring makatulong sa pag-neutralize ng mapait na lasa sa iyong bibig. Inirerekumenda ito ng National Cancer Institute. Upang magawa ito, matunaw ang 1/4 kutsarita ng baking soda at 1/2 kutsarita ng asin sa isang tasa ng maligamgam na tubig. Pagkatapos ay banlawan ang iyong bibig ng tubig pagkatapos ay banlawan ng malinis na tubig pagkatapos.

2. Kumain ng mga prutas na sitrus

Ang pagkain ng mga dalandan o limon ay maaaring makatulong na mapupuksa ang pang-amoy na tart mula sa iyong bibig. Para sa karamihan ng mga tao, ang pamamaraang ito ay itinuturing na epektibo kung mayroon kang masamang lasa sa iyong bibig mula sa pag-inom ng ilang mga gamot o buntis. Ito ay dahil ang malasot na maasim na lasa ng mga prutas ng sitrus ay maaaring makatulong na pasiglahin ang iyong mga panlasa.

3. Pagsisipilyo ng dila

Ang pagsipilyo o paglilinis ng dila ng dila ay makakatulong na mapupuksa ang mapait na lasa sa iyong bibig. Ang dahilan dito, ang dila ay maaari ding maging pugad para sa paglaki ng bakterya bilang karagdagan sa mga gilagid at ngipin. Sa gayon, ang akumulasyon ng mga bakterya sa mga receptor ng panlasa ng dila ay magdudulot sa amoy ng bibig na mabibigo at hahantong sa iba pang mga problema sa kalusugan sa bibig at ngipin.

Ngunit tandaan, siguraduhin na magsipilyo ka ng iyong dila gamit ang isang espesyal na tool na cleaner ng dila. Hindi sa sipilyo ng ngipin.

4. Panatilihin ang mabuting kalinisan sa bibig

Bilang karagdagan sa iba't ibang mga pamamaraan na nabanggit sa itaas, ang pagpapanatili ng mabuting kalinisan sa bibig ay isang malakas na paraan din upang maiwasan ang pagbuo ng bakterya at kasabay nito ay matulungan ang pagtanggal ng masamang lasa sa iyong bibig.

Madaling gawin ang isang ugali na ito. Sapat na upang magsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw kapag gisingin mo sa umaga at bago matulog. Bukod diyan, huwag kalimutang gawin ito nang regular flossing regular na ngipin ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw.

5. Iba pang mga paraan

Ang ilan pang mga natural na paraan na makakatulong sa pag-alis ng mapait na lasa sa iyong bibig ay kasama ang:

• Maraming umiinom. Ginagawa ito upang mabawasan ang mga antas ng acid sa iyong tiyan at mapula ang mga lason mula sa iyong bibig.
• Ngumunguya na walang asukal, malimot na citrus gum o peppermint pagkatapos ubusin ang maanghang na pagkain.
• Ngumunguya kahit isang kutsarita ng mga sibuyas o kanela.
• Limitahan ang pagkonsumo ng mataba, madulas, acidic, at maanghang na pagkain na maaaring magpalitaw sa acid ng tiyan na tumaas.
• Kumuha ng mas maliit na mga bahagi ng pagkain, ngumunguya nang lubusan, at dahan-dahang kumain.
• Iwasan ang caffeine, sigarilyo at alkohol.