5 Mga pisikal na sintomas ng mga karamdaman sa pagkabalisa

Ang bawat uri ng pagkabalisa sa pagkabalisa ay may mga natatanging sintomas. Ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay kadalasang madaling makita kapag natatakot ka sa isang bagay o kaganapan na hindi talaga nagbabanta, ngunit biglang lumubha at hindi mapigilan. Bagaman ang pagkabalisa ay isang problema ng pag-iisip, maaari mong makita ang mga sintomas ng pagkabalisa sa pagkabalisa nang pisikal din. Ano ang mga sintomas at paano sila nasuri? Suriin ang buong pagsusuri sa ibaba.

Mga pisikal na palatandaan at sintomas ng mga karamdaman sa pagkabalisa

1. Pag-igting ng kalamnan

Ang isang pisikal na sintomas ng pagkabalisa sa pagkabalisa ay ang hitsura ng sakit sa buong katawan. Ang sakit na maaaring maramdaman mula sa migraines hanggang sa sakit sa mga kasukasuan. Ito ay pinaka maliwanag kapag ang nagdurusa ay hindi namamalayan clenches o stress ng panga, clenches kanyang mga daliri, o nagpapakita ng isang hindi magandang pustura. Ang iba't ibang mga bagay na ito ay sinasabing sanhi ng pag-igting ng kalamnan sa mga nagdurusa sa mga karamdaman sa pagkabalisa.

2. Lumilitaw ang mga pimples

Isang pag-aaral ang nagsabi na ang mga may sapat na gulang na may mga problema sa acne ay natagpuan na may mataas na antas ng pagkabalisa. Ito ay dahil ang mga stress hormone kapag nasa isang pagkabalisa na estado ay may posibilidad na tumaas upang ang langis na produksyon sa mukha ay tumaas din. Bilang isang resulta, lumilitaw ang mga pimples sa paligid ng mukha.

Ang pag-uulat mula sa Medical Daily, ayon kay Sandhya Ramrakha mula sa University of Otago, New Zealand, ang acne at pagkabalisa ay dalawang magkakaibang bagay, ngunit magkakaugnay ang bawat isa. Ang mga taong may mga karamdaman sa pagkabalisa ay may ugali na hawakan ang kanilang mukha at maging sanhi ng pangangati. Kaya't huwag magulat kung kung gayon ang acne ay nagsisimulang umusbong sa mukha.

3. Mapilit na pag-uugali

Ang obsessive compulsive disorder (OCD) ay malinaw na nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas ng mapilit na pag-iisip at pag-uugali na mahirap kontrolin. Ang mapilit na pag-uugali na ito ay magpapatuloy hanggang sa makaramdam sila ng isang natatanging sensasyon ng kalmado. Ang mga halimbawa ay ang pagsuri sa mga kandado ng pinto, pag-patay ng kalan o ilaw, paghuhugas ng kamay nang paulit-ulit hanggang sa mapanghimasok ang iyong pang-araw-araw na gawain at hindi mo mapigilan ang iyong pagkabalisa.

4. Hirap sa pagtulog

Ang pagdaranas ng mga problema sa pagtulog ay maaaring maiugnay sa iba't ibang mga problema sa kalusugan, kapwa pisikal at sikolohikal. Kung madalas kang magising sa kalagitnaan ng gabi na hindi mapakali nang walang kadahilanan, maaaring ito ay isang sintomas ng isang pagkabalisa sa pagkabalisa.

Ang dahilan dito, ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay malapit na nauugnay sa insidente ng hindi pagkakatulog, sa katunayan halos kalahati ng lahat ng mga taong may mga karamdaman sa pagkabalisa ay nakakaranas ng mga problema sa pagtulog sa gabi. Ang mga taong may mga karamdaman sa pagkabalisa ay madalas na magising sa kalagitnaan ng gabi na may isang gumagala isip na hindi maaaring huminahon.

5. Takot at kawalan ng kumpiyansa

Normal sa iyo na makaramdam ng takot o kawalang-katiyakan sa pagpunta sa isang pakikipanayam sa trabaho o pagsasalita sa publiko. Gayunpaman, kung ang iyong takot ay napakalakas na iniiwasan mo ito, maaaring nakakaranas ka ng mga sintomas ng panlipunang pagkabalisa sa karamdaman (social phobia).

Ang social phobia ay isang pagkabalisa sa pagkabalisa na gumagawa ng isang tao laban sa panlipunan, halimbawa, pag-aatubili na makipag-usap sa telepono o makipag-chat sa ibang mga tao sa isang kaganapan. Ang mga taong may social phobia ay patuloy na susubukan na maiwasan ang mga madla at pipiliing mag-isa. O kung ang nagdurusa ay dumaan sa isang mahirap na oras sa pakikipag-ugnay, malamang na isipin nila ito at magtanong tungkol sa kung anong pakiramdam ng ibang tao tungkol dito.

Ang mga taong may social phobia ay karaniwang nagpapakita ng mga pisikal na sintomas ng pagkabalisa sa pagkabalisa at madaling makita. Kasama sa mga pisikal na sintomas ang pagtaas ng rate ng puso, pagpapawis, pagduduwal, nauutal, at nanginginig na mga kamay.

Paano mo masuri ang isang karamdaman sa pagkabalisa?

Kung sa tingin mo ay nagsisimula kang magpakita ng isa o higit pang mga sintomas ng mga karamdaman sa pagkabalisa sa itaas, kumunsulta kaagad sa iyong doktor. Ang iyong doktor ay maaaring magsagawa ng isang pisikal na pagsusuri at mga pagsusuri sa laboratoryo upang kumpirmahin ang isang diagnosis, kung mayroon kang ilang mga karamdaman sa pagkabalisa o iba pang mga problema sa kalusugan.

Kung hindi ka nagpapakita ng mga sintomas ng iba pang mga problema sa kalusugan, malamang na direktang isangguni ka ng iyong doktor sa isang psychiatrist o psychologist para sa diagnosis at paggamot ng iyong problema sa kalusugan ng isip.