5 Mga opsyon sa paggamot para sa binge eating disorder

Ang Binge kumain ng karamdaman (BED) ay isang kumain ng karamdaman sa pagkain. Kapag ang mga tao ay mayroong labis na karamdaman sa pagkain, kakain sila ng malalaking bahagi at walang kontrol kung kailan titigil. Kung papayagan, ang mga taong may ugali ng labis na pagkain ay makakaranas ng malubhang mga problema sa kalusugan. Kahit na, ang sakit sa pagkain na ito ay maaaring mapagtagumpayan. Mayroong maraming paggamot at paggamot na maaaring magawa upang gamutin ang labis na pagkain.

Mga opsyon sa paggamot para sa binge eating disorder

Ang mga paggagamot at paggamot para sa binge dahar ng karamdaman ay nakasalalay sa sanhi at kalubhaan. Maraming mga pagpipilian sa paggamot na maaaring magawa. Ang ilang mga tao ay maaaring kailanganin lamang na kumuha ng isang paggamot, habang ang iba ay kailangang subukan ang iba't ibang mga kumbinasyon ng mga therapies hanggang sa komportable sila.

Ang iyong therapist o medikal na propesyonal ay magbibigay sa iyo ng pinakaangkop na payo sa paggamot o therapy.

Narito ang ilang mga therapeutic na pagpipilian para sa pagpapagamot sa binge dahar disorder.

1. Cognitive behavioral therapy (CBT)

Tinutulungan ng CBT ang mga pasyente na harapin ang mga isyu na nagresulta sa binge pagkain ng mga yugto, tinutulungan ang mga pasyente na mabawi ang kontrol sa kanilang sarili, at gawing ugali na kumain ng regular.

Sa katunayan, gumagana ang therapy na ito sa pamamagitan ng pagtingin sa ugnayan sa pagitan ng mga negatibong saloobin, damdamin at pag-uugali na nauugnay sa pagkain, hugis at timbang ng katawan. Kapag natukoy ang mga sanhi ng mga negatibong damdamin at pattern, maaaring matukoy ang mga karagdagang diskarte.

Kasama sa mga diskarteng ito ang pagtatakda ng mga layunin, pagsubaybay sa sarili, pagkamit ng isang regular na diyeta, pagbabago ng iyong pag-iisip tungkol sa iyong sarili at iyong timbang, at paghimok ng malusog na gawi sa pagkontrol sa timbang.

2. Interpersonal psychotherapy (IPT)

Kung dati ang ibinigay na paggamot ay upang mapagtagumpayan ang mga negatibong kaisipan na mayroon ang pasyente, sa oras na ito ang terapiya ng IPT ay higit na nakatuon sa ugnayan ng pasyente sa mga tao sa paligid niya, mga kaibigan ng pamilya, kasamahan. Gumagawa ang therapy na ito upang mapagtagumpayan ang labis na pagkain na sanhi ng isang hindi magandang ugnayan sa mga nakapaligid.

Ang Therapy ay maaaring nasa mga pangkat o direkta sa isang therapist, at kung minsan ay pinagsama sa CBT. Ang IPT ay may parehong maikli at pangmatagalang positibong epekto sa pagbabawas ng labis na pagkain. Ito ay maaaring maging epektibo lalo na para sa mga taong may mas matinding binge pagkain.

3. Dialectical behavior therapy (DBT)

Ang ganitong uri ng therapy ay gumagana upang paganahin ang mga pasyente na makontrol ang stress at makontrol ang kanilang emosyon upang hindi na sila makaranas ng mga yugto ng labis na pagkain. Gayunpaman, kailangan ng mas maraming pananaliksik upang matukoy kung ang therapy na ito ay maaaring mailapat sa lahat ng mga taong may BED.

4. Pagbabawas ng timbang na therapy

Karaniwan, ang mga taong labis na kumain ay magiging napakataba. Kaya, kailangan nila ng espesyal na therapy upang mawala ang timbang. Sa totoo lang ang isa pang layunin ng therapy na ito ay upang gumawa ng malusog na pagbabago ng lifestyle. Mula sa pagdiyeta, regular na pag-eehersisyo, at paggawa ng mga pasyente na makapagpawala ng gana sa pagkain.

Ang therapy sa pagbawas ng timbang na ito ay maaari ding makatulong na mapabuti ang imahe ng katawan at mabawasan ang mga panganib sa timbang at kalusugan na nauugnay sa labis na timbang. Gayunpaman, ang therapy na ito ay hindi ipinakita na kasing epektibo ng CBT o IPT para sa pagkontrol sa BED.

Kahit na, maaari pa ring maging isang mahusay na pagpipilian para sa mga taong hindi nagtagumpay sa iba pang mga therapies o na interesado na mawalan ng timbang.

5. Umasa sa droga

Ang pagbibigay ng antidepressants, anticonvulsants, o anti-ADHD ay maaaring mabawasan ang mga sintomas ng labis na pagkain. Ang Lisdexamfetamine dimesylate, isang gamot na kontra-ADHD, ay ang unang gamot na naaprubahan ng FDA para sa katamtaman hanggang sa malubhang pagkain.

Ang mga gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng banayad hanggang sa malubhang epekto, kumunsulta muna sa iyong doktor para sa impormasyon sa paggamit at inirekumendang dosis.

Bukod sa gamot, narito ang mga tip para mapagtagumpayan ang mga binge kumain ng karamdaman

Ang unang hakbang sa pagtigil sa BED ay pakikipag-usap sa isang medikal na propesyonal. Makatutulong siya nang tama na masuri ang pag-uugaling ito, matukoy ang kalubhaan nito at inirerekumenda ang pinakaangkop na paggamot.

Sa pangkalahatan, ang pinakamabisang paggamot ay ang CBT ngunit maraming iba pang mga paggamot na maaaring mas angkop para sa iyong kondisyon. Posibleng kailangan mo ng higit sa isang paggamot. Anumang diskarte sa paggamot ang iminungkahi, mahalaga din na magtatag ng isang malusog na pamumuhay.

Narito ang ilang mga tip para sa pagwawasto sa binge dahar ng karamdaman na magagawa mo sa iyong sarili:

• Alamin at alamin kung ano ang nagpapalitaw sa iyong BED. Ito ay isang mahalagang hakbang sa pag-alam kung paano makontrol ang iyong mga hinihimok na pagkain.
• Pagsasanay upang mapigilan ang labis na gana sa pagkain.
• Humanap ng makakausap para sa suporta.
• Pumili ng malusog na pagkain. Ang isang diyeta na binubuo ng mga pagkaing mataas sa protina at malusog na taba, na may maraming prutas at gulay ay makakatulong sa iyo na manatiling buo at magkakaloob ng mga kinakailangang nutrisyon.
• Kumuha ng regular na ehersisyo. Makakatulong ang ehersisyo na itaguyod ang pagbawas ng timbang, pagbutihin ang imahe ng katawan at pagbutihin ang iyong kalagayan at mga sintomas ng pagkabalisa.
• Sapat na tulog. Ang kakulangan sa pagtulog ay nauugnay sa mas mataas na paggamit ng calorie at hindi regular na mga pattern ng pagkain. Tiyaking makakakuha ka ng hindi bababa sa 7-8 na oras ng pagtulog sa isang araw.

x