Talaan ng mga Nilalaman:
- Masamang ugali na maaaring makapinsala sa ngipin
- 1. Pagbukas ng isang bagay gamit ang iyong mga ngipin
- 2. Ngumunguya ng mga ice cubes
- 3. Labis na pagsisipilyo ng ngipin
- 4. Kagat ng lapis
- 5. Gumiling ngipin
- 6. Gumamit ng palito
- 7. Pagsisipilyo ng ngipin pagkatapos kumain ng mga pagkaing acidic
- 8. Humihigop ng amang
- 9. Tamad na pumunta sa dentista
Ang pagpapanatili ng malusog na ngipin at bibig ay dapat. Sa kasamaang palad, ang ilang mga tao ay maaaring may posibilidad na isipin na ang mga hindi magandang gawi tulad ng paninigarilyo at pag-inom ng kape ay maaaring maging sanhi ng pagkabulok ng ngipin. Sa katunayan, maraming mga pang-araw-araw na ugali na maaaring hindi sinasadya na makapinsala sa ngipin. Nag-usisa ka ba tungkol sa kung anong masamang ugali ang maaaring makapinsala sa iyong ngipin? Basahin pa upang malaman.
Masamang ugali na maaaring makapinsala sa ngipin
Narito ang ilang masamang ugali na maaari mong madalas gawin na maaaring maging sanhi ng pagkabulok ng ngipin.
1. Pagbukas ng isang bagay gamit ang iyong mga ngipin
Ang pag-unscrew ng mga bote o mga lalagyan ng plastik na may ngipin ay marahil ang isa sa pinakakaraniwang masamang ugali na dapat gawin. Sa katunayan, ang isang masamang ugali na ito ay mabilis na nasisira ang iyong ngipin. Ang dahilan ay, ang paggamit ng ngipin bilang isang tool upang buksan ang isang bagay ay maaaring maging sanhi ng mga ngipin upang pumutok at masira. Sa halip, maaari kang gumamit ng gunting o isang pambukas ng bote. Sa esensya, ang iyong mga ngipin ay dapat lamang gamitin para sa pagkain, hindi bilang isang tool para sa pagbubukas ng mga bagay.
2. Ngumunguya ng mga ice cubes
Para sa ilang mga tao, ang chewing ice cubes ay maaaring maging maganda ang pakiramdam dahil sa malamig na sensasyon, lalo na sa kalagitnaan ng isang mainit na araw. Gayunpaman, ang mga ice cube na ngumunguya ka, ay maaaring makapinsala sa iyong ngipin, alam mo. Ang dahilan dito, ang matigas na pagkakayari ng mga ice cube ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa enamel ng ngipin at maaaring pumutok sa ngipin at mabawasan ang lakas ng ngipin sa maraming degree. Magandang ideya na iwanan ang ugali na ito upang ang iyong ngipin ay manatiling malusog.
3. Labis na pagsisipilyo ng ngipin
Ang paggamit ng isang sipilyo na may matitigas na bristles at brushing ng iyong mga ngipin masyadong matigas ay maaaring permanenteng alisin ang proteksiyon enamel. Ito ang nagpapalitaw ng mga sensitibong ngipin at lukab, at nagdudulot ng manipis ang mga gilagid. Mahusay na ideya na gumamit ng isang malambot na brush na sipilyo at sipilyo ng ngipin na may isang manipis na ulo upang madali kang makagalaw sa iyong bibig. Gayundin, pumili ng isang mahabang hawakan ng brush na maaaring maabot ang iyong likuran na mga molar.
4. Kagat ng lapis
Naranasan mo na bang kagatin ang dulo ng isang lapis habang nakatuon habang nag-aaral o nagtatrabaho? Tulad ng pagnguya ng yelo, ang ugali na ito ay maaaring maging sanhi ng pagkabulok o pag-crack ng ngipin. Sa halip, maaari kang kumain ng kendi o gum na walang asukal. Sapagkat ito ang magpapalitaw sa daloy ng laway na maaaring magpalakas ng iyong ngipin at maprotektahan ang acidic acid ng iyong enamel ng ngipin. Bukod sa kagat ng isang lapis, isa pang masamang ugali na maaaring makapinsala sa ngipin ay ang kagat ng kuko. Ang kagat ng kuko ay sanhi ng pagkabulok ng ngipin o pagkabali ng mga ngipin sa harap. Bilang karagdagan, ang mga mikrobyo at bakterya mula sa ilalim ng mga kuko ay maaaring pumasok sa bibig at maging sanhi ng mga lukab o impeksyon sa gum.
5. Gumiling ngipin
Ang ilang mga tao ay may ugali ng paggiling ng kanilang mga ngipin. Ito ay madalas na nangyayari sa gabi kapag natutulog ka, lalo na sa hindi malay o malay na estado. Ang ugali na ito na kilala bilang bruxism ay maaaring maging sanhi ng sakit ng kasukasuan ng panga, sakit ng ulo at matinding sakit ng ngipin. Karaniwan ang tugon na ito ay nangyayari dahil sa emosyonal na stress.
6. Gumamit ng palito
Kapag ginamit nang maayos, ang mga palito ay maaaring makatulong na linisin ang mga labi ng pagkain na natigil sa mga ngipin. Gayunpaman, kung hindi nagamit nang maayos, ang paggamit ng palito ay talagang saktan ang iyong gilagid. Ang dahilan ay kapag nagpatuloy kang sundutin sa pagitan ng iyong mga ngipin upang alisin ang mga natirang maliit na butil ng pagkain, ito ay magiging sanhi ng pagguho at pagdurugo din. Kung magpapatuloy ito maaari itong maging sanhi ng pinsala sa buong ngipin.
7. Pagsisipilyo ng ngipin pagkatapos kumain ng mga pagkaing acidic
Kung nais mong sumuso ng mga limon, uminom kaagad ng tubig o gatas upang ma-neutralize ang maasim na lasa. Ang dahilan dito, ang nilalaman ng sitriko acid sa mga limon ay maaaring makasira ng mahahalagang mineral mula sa ngipin at mabubura ang panlabas na ibabaw ng ngipin. Kung ito ay patuloy na ginagawa, ang enamel ng ngipin ay payat at gagawing pinsala sa ngipin. Mas makakabuti kung magsipilyo ka ng ngipin 30 minuto pagkatapos kumain.
8. Humihigop ng amang
Ang pagsipsip ng Thumb ay maaaring mas karaniwan sa mga maliliit na bata. Kung patuloy na ginagawa, ang ugali na ito ay maaaring maging sanhi ng permanenteng pagbabago sa istraktura ng ngipin at panga. Sa partikular, ang pagsuso ng hinlalaki ay maaaring maging sanhi ng paglilipat ng ngipin na nagreresulta sa mga paghihirap sa chewing at mga problema sa paghinga. Iyon ang dahilan kung bakit, huwag hayaan ang iyong maliit na anak na gawin itong masamang ugali na patuloy.
9. Tamad na pumunta sa dentista
Ang ilang mga tao ay marahil ay pupunta lamang sa dentista pagkatapos talaga silang magkaroon ng sakit ng ngipin. Sa katunayan, isang paraan upang mapanatili ang kalusugan ng ngipin ay ang regular na pagpunta sa dentista. Maipapayo na mag-check ng ngipin ng hindi bababa sa bawat 6 na buwan. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng regular na pagsusuri, inaasahan na mabawasan nito ang peligro ng pagkabulok ng ngipin at agad na makitungo sa pagkabulok ng ngipin bago ito maging matindi.
