Ang pagdaragdag ng sex drive ay hindi kailangang gumamit ng Viagra, subukan ang 6 na tip na ito

Ang pagdaragdag ng sex drive ay hindi kailangang kumuha ng iba't ibang mga malalakas na pagpipilian ng gamot tulad ng Viagra o iba pang natural na malakas na gamot. Sa katunayan, ang pag-iingat na pagkuha ng malalakas na gamot ay maaaring mapanganib ang iyong kalusugan. Para sa iyo na may sakit sa puso, lalo na, ang mga epekto ng gamot ay maaaring magpalala ng mga kondisyon sa puso. Ngunit hindi kailangang magalala kung ang iyong sex drive ay nabawasan. Maraming mga simpleng paraan na magagawa mo araw-araw upang madagdagan ang pagnanasa sa sekswal, nang hindi kinakailangang gumamit ng mga gamot.

Pang-araw-araw na gawi na nagdaragdag ng sex drive

1. Suriin ang iyong mga tabletas para sa birth control at mga gamot

Ang hilig ay naiimpluwensyahan ng mga hormon na kumikilos sa iyong katawan. Mayroong maraming mga gamot na ang mga epekto ay maaaring makaapekto sa mga hormone, sa gayon mabawasan ang sex drive. Isa sa mga ito ay ang birth control pill na ginagamit ng mga kababaihan upang maiwasan ang pagbubuntis.

Samakatuwid, kumunsulta muna sa iyong doktor tungkol sa anumang gamot na iniinom mo. Maaaring babaan ng iyong doktor ang dosis o baguhin ang pagpipilian ng gamot upang umangkop sa iyong kondisyon.

2. Gumugol ng oras na magkasama sa buong araw

Dalhin ang iyong oras mag-isa sa iyong kapareha sa isang araw. Maaari kang pumunta sa isang pelikula sa sinehan, isport, o maghapunan sa isang romantikong restawran. O magnakaw lamang ng oras para sa isang sesyon upang magpalabas at gumawa ng kaunti. Bumuo ng isang romantikong kapaligiran, hanggang sa wakas na makauwi sa bahay na masaya at nasasabik na makipagtalik.

3. Iiskedyul ang iyong malapit na ugnayan

Ang abala sa pagtatrabaho at pag-aalaga ng bahay ay maaaring makalimutan mo ang mga sesyon ng sex na karaniwang ginagawa mo sa iyong kapareha. Iiskedyul ang oras na nakikipagtalik ka sa iyong kapareha. Palaging tiyakin na pareho kayong nagsasagawa ng romantikong agenda.

4. Kumain ng malusog na pagkain

Mga pagkaing mataas sa kolesterol tulad ng pritong pagkain, pagkaing mayaman sa taba ng hayop, at mga produkto buong-gatasay maaaring maging sanhi ng isang pagtitipon ng kolesterol sa mga ugat ng puso. Ang daloy ng dugo na hindi makinis ay maaaring mabawasan ang pagpukaw, at maging sanhi ng pagkasira ng sekswal na tulad ng kawalan ng lakas.

Inirerekumenda namin na kumain ka ng malusog na pagkain na maaaring dagdagan ang iyong sex drive. Ang ilan sa mga inirekumendang pagkain ay ang mga pagkaing mayaman sa mga antioxidant at omega-3 fatty acid. Bilang karagdagan, ang mga pagkaing naglalaman ng CoQ10 at lycopene ay maaari ring makatulong na dagdagan ang libido.

5. Ginagawa nang sama-sama ang pisikal na aktibidad

Ang paggawa ng pisikal na aktibidad ay maaaring dagdagan ang iyong kasiyahan sa sekswal. Bilang karagdagan, sa pamamagitan ng paggawa nito sa iyong kapareha, makukuha mo ang iyong mga romantikong sandali. Maaari kang mag-jogging pareho, pumunta sa gym, o hiking kasama ang iyong kapareha upang gawing mas mainit ang iyong relasyon.

6. Hatiin ang mga gawain sa bahay

Ang mga mag-asawa ay dapat na parehong maglaan ng oras upang mapangalagaan ang sambahayan. Halimbawa, kung ang asawa ay abala sa pagluluto, paghuhugas, paglilinis at paglilinis ng mga gawain, maaaring imbitahan ng asawa ang mga anak na maglaro sa bakuran. Awtomatiko, madali kang makakalikha ng isang maayos na relasyon at madaling madagdagan ang iyong sex drive.

Ang pagbabahagi ng mga bagay sa sambahayan nang sama-sama ay maaaring mabawasan ang pasanin at stress sa isang kapareha. Sa ganoong paraan, mas magiging nasasabik ka na makipagtalik, sa halip na maghawak ng sama ng loob dahil pakiramdam mo ikaw lang ang nag-aalala ng pag-aalaga ng bahay.