Talaan ng mga Nilalaman:
- Paano makitungo sa isang kasosyong nagrereklamo
- 1. Maunawaan kung ano ang gusto niya
- 2. Iwasang debate
- 3. Ipahayag ang iyong damdamin
- 4. Tukuyin ang mga limitasyon ng iyong pagpapaubaya
- 5. Anyayahan siyang maghanap ng mga solusyon nang magkakasama
Ang pagharap sa kasosyo na nagrereklamo ay hindi madali. Lalo na kung hindi mo rin nauunawaan ang sanhi ng reklamo. Sa kabutihang palad, maraming mga trick na maaari mong gawin upang makitungo nang maayos sa mga reklamo ng iyong kapareha.
Paano makitungo sa isang kasosyong nagrereklamo
Ang pagreklamo ay isang napaka natural na bagay. Sa katunayan, ang pagreklamo tungkol sa isang bagay sa iyong kapareha ay maaaring maging isang palatandaan na ikaw ay isang taong pinagkakatiwalaan niya.
Gayunpaman, ang patuloy na pagrereklamo ay maaari ring humantong sa mga pag-agaw sa mga relasyon. Upang mapanatili ang relasyon, narito ang ilang mga tip para sa pakikitungo sa isang kasosyo na madalas na nagreklamo:
1. Maunawaan kung ano ang gusto niya
Sa totoo lang, ang iyong kasosyo sa nagrereklamo ay maaaring kailanganin lamang ng pansin at pag-unawa. Halimbawa, madalas siyang nagrereklamo kapag naglaro ka sa iyong cellphone. Maaaring sila lang ang nais na makausap ka.
Ang mga reklamo na ito ay karaniwang maikli at lilitaw paminsan-minsan. Kung ang iyong kasosyo ay nagrereklamo sa lahat ng oras, kahit na para sa pinakamaliit na bagay, maaaring may mga kadahilanan sa likod nito na hindi niya isiniwalat.
Sa halip na hulaan, subukang tanungin ito nang direkta mula sa pag-iingat. Halimbawa, maaari mong sabihin, "Sa palagay ko ay marami kang naiisip kanina, ano ang nangyayari?"
2. Iwasang debate
Maaari kang mapataob at nais mong magtapon kapag ang iyong kasosyo ay patuloy na nagreklamo nang walang tigil. Gayunpaman, ang pagtugon sa galit ay maaaring maging mas malala pa.
Gayunpaman, ang mga negatibong damdamin na ginantihan ng negatibiti ay hindi gumagawa ng anumang positibo. Kung hinahawakan ka pa rin ng iyong emosyon, subukang lumayo sandali sa iyong kapareha hanggang sa lumamig ang iyong ulo habang iniisip mo kung paano makayanan.
Si Elliot D. Cohen, Ph.D., nagmula sa pamamaraan ng pagpapayo sa pilosopiya sa Estados Unidos, ay nagmumungkahi ng paggamit ng sumusunod na balangkas upang maiwasan ang debate kapag nakikipag-usap sa isang kasamang nagrereklamo:
- Ang pagrereklamo ay isa sa mga pagkukulang ng iyong kapareha na dapat mong tanggapin.
- Samakatuwid, haharapin mo ang ugali na ito nang may lakas ng loob.
- Kahit na, susubukan mo pa ring igalang ang iyong kapareha kahit hindi mo gusto ang kanilang likas na reklamo.
- Ginagawa mo ito sa pamamagitan ng pagpapaubaya sa respeto na mayroon ka.
- Dahil pinahahalagahan mo ang ugnayan na ito, nangangahulugan ito na kailangan mo itong harapin sa paraang may katuturan, hindi sa isang sandali ng emosyon.
3. Ipahayag ang iyong damdamin
Marahil ay naiinis ka kapag ang iyong kapareha ay nais na magreklamo ngunit ang tamad ay nagpapalitaw din ng isang eksena. Sa wakas ay pinili mong magtago ng emosyon. Kahit na ang pamamaraang ito ay maaaring lumikha ng mga pangmatagalang tunggalian at gumawa ng mga problema sa pagtambak na hindi malulutas.
Sa kabaligtaran, ang pagpapahayag ng iyong damdamin sa iyong kapareha ay maaaring magkaroon ng mabuting epekto sa relasyon.
Muli, subukang maghanap ng tamang oras upang pag-usapan ito. Kahit na mahirap, subukang pigilan ang iyong emosyon at pag-usapan ito nang mabuti. Ipahayag kung ano ang nararamdaman mo, pagkatapos ay huwag kalimutang tanungin muli ang kanyang opinyon tungkol dito.
4. Tukuyin ang mga limitasyon ng iyong pagpapaubaya
Hindi maikakaila, tiyak na magsasawa ka kung ang iyong kapareha ay patuloy na nagrereklamo. Normal ito, ngunit dapat mong patuloy na pag-usapan ito upang maunawaan niya na pareho kayong kailangang magkaintindihan.
Maghanap ng isang oras kung pareho kayong nasa mabuting kalagayan. Sabihin sa kapareha mo na okay lang kung magreklamo siya. Gayunpaman, maaari mo ring tukuyin na kung minsan ay nadarama mo ang sobrang pag-angat ng iyong palaging mga hinaing.
Ipaliwanag na ang isang mabuting pakikipag-ugnay ay isa sa parehong paraan, kung saan ang dalawang tao ay parehong "magkakasama". Hindi lang isang party.
5. Anyayahan siyang maghanap ng mga solusyon nang magkakasama
Minsan, maaari kang malito kapag nakaharap ka sa isang kasamang nagrereklamo. Lalo na kung nagreklamo siya tungkol sa mga bagay na wala sa kanyang kontrol, tulad ng masamang panahon, mahabang linya ng tiket, o mga trapiko.
Kapag nagreklamo ang iyong kasosyo, subukang hilingin sa kanya na maghanap ng solusyon nang magkasama. Ang pagtalakay nang magkasama solusyon ay nagbibigay-daan sa iyo at sa iyong kasosyo na makipagpalitan ng maraming mga saloobin at ideya. Ang hakbang na ito ay maaaring humantong sa isang malikhaing solusyon sa problemang kasalukuyang nararanasan.
Bilang karagdagan, maaari ring sanayin ng iyong kasosyo ang kanyang sarili upang makahanap ng mga solusyon nang nakapag-iisa, nang hindi niya alam ito.
Ang isang kasosyo sa nagrereklamo ay maaaring wala talagang masamang balak. Naghahanap lamang sila ng pansin, pag-unawa, at mga solusyon sa iba`t ibang mga hindi nalutas na problema.
Ang iyong tungkulin ay ang pag-unawa sa kanya, hangga't ang kanyang mga reklamo ay lohikal at hindi nakakasakit sa iba. Sa mabisang komunikasyon, ang pag-uugali na ito ay unti-unting magbabago para sa mas mahusay.
