Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Gawin ang hininga ng ari
- 2. Panatilihin ang kalidad ng tamud
- 3. Pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo
- 4. Pagbawas ng panganib ng impeksyon
- 5. Mas mahusay na matulog
- 6. Gawing mas maayos ang relasyon
Bago matulog, ang bawat isa ay dapat magkaroon ng magkakaibang mga ugali upang makakuha ng kalidad ng pagtulog, tulad ng paghuhugas ng iyong mukha, pagsipilyo, o pagpapalit ng damit na may pajama. Ngunit, mayroon ka bang ugali ng pagtulog nang walang damit na panloob?
Para sa ilang mga tao, ang pagtulog nang walang damit na panloob o kahit pagtulog na hubad ay itinuturing pa ring bawal. Ngunit lumalabas na maraming mga benepisyo sa kalusugan ng pagtulog nang walang damit na panloob. Suriin ang mga sumusunod na benepisyo
1. Gawin ang hininga ng ari
Sinabi ni Dr. Si Alyssa Dweck, isang dalubhasa sa pagpapaanak at gynecologist sa Mount Kisxo, New York, ay nagsabi na sa pangkalahatan ang lugar ng pag-aari ay hindi palaging sarado kapag natutulog. Gayunpaman, maraming mga tao pa rin ang pumili na matulog sa kanilang damit na panloob dahil nag-aatubili silang kumuha ng mga panganib.
Ang kadahilanang iminungkahi ni Dweck na matulog nang walang damit na panloob sa gabi ay dahil ang bakterya at fungi ay nais na mag-anak sa madilim, mahalumigmig, at maiinit na lugar. Karamihan sa araw na ang lugar ng pag-aari ay natatakpan ng mga damit at damit na panloob - lalo na kung ang mga suot mong damit ay hindi sumisipsip ng pawis. Pinapayagan nito ang pangangati ng ari at pinapanatili ang pamamasa ng ari.
Samakatuwid, ang pagtanggal ng damit na panloob habang natutulog ay maaaring isang paraan upang makahinga ang puki. Bilang karagdagan, sa parehong oras bilang isang pagsisikap upang mapanatili ang kalinisan ng mga maselang bahagi ng katawan.
2. Panatilihin ang kalidad ng tamud
Tulad ng mga kababaihan, isiniwalat ng ilang mga mananaliksik na ang pagsusuot ng masikip na damit na panloob ay ginagawang hindi malayang huminga ang mga testicle, na maaaring dagdagan ang temperatura sa mga testicle. Lalo na kapag natutulog ka kasama ang iyong pantalon, na nagiging sanhi ng pagharang ng daloy ng dugo sa mga testicle. Sa huli, maaari nitong bawasan ang bilang ng sperm na ginawa. Hindi tuwirang sanhi ito ng hindi magandang kalidad ng tamud.
3. Pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo
Kapag nagpasya kang matulog nang walang damit na panloob, binabawasan mo ang panganib na ma-stress, hadhad, at kahit na ibuhol sa masikip na pantalon - lalo na sa lugar ng singit. Siyempre nakakaapekto ito sa sirkulasyon ng dugo upang mas makinis ang sirkulasyon ng dugo.
4. Pagbawas ng panganib ng impeksyon
Maaari mong isipin na kapag nagpasya kang huwag isuot ang iyong damit na panloob upang makatulog, lilikha ito ng isang perpektong lugar ng pag-aanak para sa bakterya. Gayunpaman, ang ideyang iyon ay matagal nang naalis.
Si Dr Gillian Dean, direktor ng medikal ng Placed Parenthood New York City ay nagsabi na walang pang-agham na pagsasaliksik na nagpapakita ng direktang ugnayan sa pagitan ng hubad at nakakakontratang mga impeksyon tulad ng impeksyon sa vaginosis o impeksyon sa yeast ng vaginal. Ang pagtulog nang walang pantalon ay talagang magbabawas ng peligro ng impeksyon sa genital area dahil ang ari ng ari o ari ay hindi mamasa-masa.
Huwag kalimutan, kailangan mong tiyakin na malinis muna ang kutson at kama bago magpasya na huwag magsuot ng damit na panloob habang natutulog.
5. Mas mahusay na matulog
Ang pagtulog nang walang damit na panloob o kahit hubad ay maaari ding maging isang therapy upang harapin ang stress. Ang dahilan ay, sa pamamagitan ng pagtulog na hubad, maaari kang makagalaw nang mas malaya nang hindi kinakailangang maging mainit, masikip dahil sa mga damit, o iba pang mga bagay. Ito ang ginagawang mas lundo at tunog ang pagtulog.
6. Gawing mas maayos ang relasyon
Para sa iyo at sa iyong kinasal na asawa, kahit na ang pagtulog nang walang damit na panloob o hubad ay gagawing mas maayos ang buhay sa sambahayan. Ang dahilan dito, ikaw at ang iyong kasosyo ay makakaramdam ng mas matalik na relasyon sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa balat sa balat. Pasiglahin din nito ang paggawa ng hormon oxytocin sa katawan na nakakaapekto sa iyong kalooban, na ginagawang ikaw at ang iyong kasosyo ay mas lundo sa pakikipagtalik.
